- La rana bollita. Il libro che prende per mano chi soffre di ansia e attacchi di panico
- Metodo mindfulness. 56 giorni alla felicità
- Dovunque tu vada ci sei già. In cammino verso la consapevolezza
- Consolazioni. La poesia, il conforto, il significato nascosti nelle parole che usiamo tutti i giorni
- Mindfulness per principianti. Nuova ediz
- La manutenzione dei tasti dolenti. Come riconoscerli e gestirli per stare bene con se stessi e gli altri
- Sfiorati da un angelo
- In dialogo con la solitudine
- Ogni istante è un dono
- Kintsugi. Ripara le ferite dell’anima e rendi prezioso ogni istante della tua vita
I libri da leggere quando ci si sente persi possono offrire conforto e guida alle persone alle prese con le incertezze della vita. Fungono da strumenti di navigazione, forniscono approfondimenti e promuovono la scoperta di sé. Questi libri sono in sintonia con coloro che cercano ispirazione, chiarezza e senso dell’orientamento durante i momenti difficili.
Di cosa parlano i libri da leggere quando ci si sente persi?
La rana bollita di Marina Innorta è una toccante esplorazione dell’ansia e degli attacchi di panico. Marina condivide il suo viaggio personale attraverso queste esperienze debilitanti, paragonandole alla metafora di una rana nell’acqua che bolle gradualmente. Questo libro non solo approfondisce le origini e i sintomi di queste condizioni, ma presenta anche varie opzioni di trattamento, dai farmaci alla consapevolezza. Per coloro che cercano un resoconto riconoscibile del superamento dell’ansia, questo titolo rappresenta un faro di speranza.
Passando al potere della consapevolezza, Metodo consapevolezza offre un programma di 56 giorni per ritrovare la felicità e liberarsi dalle catene dello stress e dell’ansia. Radicato nella “Mindfulness-based Cognitive Therapy” sviluppata dal professor Mark Williams, questo libro fornisce pratiche semplici ma efficaci per riaccendere la gioia di vivere e riprendere il controllo della propria vita. È un invito ad affrontare le complessità della vita con rinnovato coraggio.
Dovunque tu vada ci sei già di Jon Kabat-Zinn ci porta in un viaggio verso consapevolezza di sé attraverso la consapevolezza. Kabat-Zinn, un’autorità in materia di meditazione, sottolinea l’importanza di essere presenti nel momento. Offre una guida pratica per coltivare la consapevolezza come se si curasse un giardino, esortando sia i nuovi arrivati che i praticanti esperti a vivere la vita pienamente e consapevolmente.
Consolazioni di David Whyte svela i significati nascosti e le emozioni celate nelle parole di tutti i giorni. Attraverso 50 meditazioni concise e poetiche, Whyte esplora parole come “ombra”, “riposo”, “onestà” e “gioia”, guidando i lettori a scoprire conforto nel caos della vita. Questo libro è un “antidoto” per chi cerca serenità e coraggio in mezzo alle turbolenze dell’esistenza quotidiana.
E, sempre in tema di consapevolezza, un concetto strettamente correlato ai sentimenti che si possono provare quando ci si sente persi, Mindfulness per principianti di Jon Kabat-Zinn introduce il concetto di consapevolezza e il suo potenziale per liberarci dalla costante autoriflessione e dall’ansia. Sottolinea il valore di essere semplicemente presenti senza giudizio.
La manutenzione dei tasti dolenti di Daniele Novara esplora il concetto di “tasti dolenti”, stimoli emotivi legati al nostro passato esperienze. Novara, attingendo alla sua esperienza nella gestione dei conflitti, guida i lettori nel riconoscere e gestire questi fattori scatenanti, favorendo relazioni più sane con se stessi e con gli altri.
Passando al mistico, Sfiorati da un angelo di Theresa Cheung approfondisce i fenomeni inspiegabili degli interventi angelici nell’uomo vite. Attraverso storie toccanti, Cheung invita i lettori ad aprire il proprio cuore alla presenza degli angeli che vegliano e ci proteggono nei momenti di bisogno. Questo libro può offrire conforto e speranza, in particolare a coloro che affrontano le avversità.
In dialogo con la solitudine di Eugenio Borgna esplora l’arte di abbracciare la solitudine in un mondo interconnesso. Borgna ci incoraggia ad approfondire il nostro io interiore, riconoscendo che la solitudine può essere un percorso alla scoperta di sé. In un mondo moderno guidato dalla comunicazione digitale, questo libro ci invita a riconnetterci con il nostro mondo interiore.
Ogni istante è un dono di Thich Nhat Hanh, tradotto da Sara Caraffini, presenta una riflessione profondamente personale e poetica sulla vita nel momento presente. Thich Nhat Hanh condivide il suo viaggio in difesa della pace e della giustizia, sfidando i lettori ad abbracciare la bellezza della vita ed essere liberi di dare e ricevere felicità.
Kintsugi di Selene Calloni Williams esplora l’arte giapponese del kintsugi come metafora per guarire ferite emotive e fisiche. Williams guida i lettori per trasformare le sfide della vita in opportunità di crescita. Questo libro fornisce informazioni su come superare avversità come ansia, senso di colpa, rabbia e insoddisfazione.
Lista dei migliori libri da leggere quando ci si sente persi su Amazon
Ora l’elenco dei 10 migliori libri da leggere quando ci si sente persi che sono disponibili su Amazon:
La rana bollita. Il libro che prende per mano chi soffre di ansia e attacchi di panico
Titolo: La rana bollita
Sottotitolo: Il libro che prende per mano chi soffre di ansia e attacchi di panico
ISBN-13: 978-8845405686
Autore: Marina Innorta
Editore: Sonzogno
Edizione: 24 febbraio 2022
Pagine: 256
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Metodo mindfulness. 56 giorni alla felicità
Titolo: Metodo mindfulness
Sottotitolo: 56 giorni alla felicità
ISBN-13: 978-8804659617
Autori: Mark Williams, Danny Penman
Traduttore: Diana Petech
Editore: Mondadori
Edizione: 19 aprile 2016
Pagine: 264
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Dovunque tu vada ci sei già. In cammino verso la consapevolezza
Titolo: Dovunque tu vada ci sei già
Sottotitolo: In cammino verso la consapevolezza
ISBN-13: 978-8867006557
Autore: Jon Kabat-Zinn
Traduttore: Giorgio Arduin
Editore: Corbaccio
Edizione: settima (3 ottobre 2019)
Pagine: 224
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Consolazioni. La poesia, il conforto, il significato nascosti nelle parole che usiamo tutti i giorni
Titolo: Consolazioni
Sottotitolo: La poesia, il conforto, il significato nascosti nelle parole che usiamo tutti i giorni
ISBN-13: 978-8850259014
Autore: David Whyte
Traduttore: Alessandro Zabini
Editore: TEA
Edizione: 8 aprile 2021
Pagine: 176
Recensioni: vedi
Formato: copertina rigida
Mindfulness per principianti. Nuova ediz
Titolo: Mindfulness per principianti
Sottotitolo: Nuova ediz
Note: con Contenuto digitale per accesso on line
ISBN-13: 978-8857543963
Autori: Jon Kabat-Zinn, Anna Lucarelli (a cura di), Lorenzo Colucci (a cura di), Franco Cucchio (a cura di), Gherardo Amadei (a cura di)
Editore: Mimesis
Edizione: New (11 gennaio 2018)
Pagine: 160
Recensioni: vedi
Formato: Turtleback
La manutenzione dei tasti dolenti. Come riconoscerli e gestirli per stare bene con se stessi e gli altri
Titolo: La manutenzione dei tasti dolenti
Sottotitolo: Come riconoscerli e gestirli per stare bene con se stessi e gli altri
ISBN-13: 978-8817164597
Autore: Daniele Novara
Editore: Rizzoli
Edizione: 11 ottobre 2022
Pagine: 208
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Sfiorati da un angelo
Titolo: Sfiorati da un angelo
ISBN-13: 978-8850242702
Autore: Theresa Cheung
Traduttore: C. Carcano
Editore: TEA
Edizione: 24 marzo 2016
Pagine: 268
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
In dialogo con la solitudine
Titolo: In dialogo con la solitudine
ISBN-13: 978-8806247690
Autore: Eugenio Borgna
Editore: Einaudi
Edizione: 8 giugno 2021
Pagine: 120
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Ogni istante è un dono
Titolo: Ogni istante è un dono
ISBN-13: 978-8811816003
Autore: Thich Nhat Hanh
Traduttore: Sara Caraffini
Editore: Garzanti
Edizione: sesta (8 luglio 2021)
Pagine: 112
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Kintsugi. Ripara le ferite dell’anima e rendi prezioso ogni istante della tua vita
Titolo: Kintsugi
Sottotitolo: Ripara le ferite dell’anima e rendi prezioso ogni istante della tua vita
ISBN-13: 978-8855447430
Autore: Selene Calloni Williams
Editore: Piemme
Edizione: 14 marzo 2023
Pagine: 262
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
FAQ sui libri da leggere quando ci si sente persi
Quali sono i tre migliori libri da leggere quando ci si sente persi su Amazon?
- La rana bollita. Il libro che prende per mano chi soffre di ansia e attacchi di panico, pubblicato da Sonzogno.
- Metodo mindfulness. 56 giorni alla felicità, pubblicato da Mondadori.
- Dovunque tu vada ci sei già. In cammino verso la consapevolezza, pubblicato da Corbaccio.
