I 10 migliori libri di Ciro Vestita

Ciro Vestita (1952) è un medico, dietologo ed autore italiano i cui contributi in termini di libri divulgativi si riferiscono ai campi della dietologia e della fitoterapia e del benessere generale. Per chiunque desideri migliorare il proprio benessere attraverso la generosità della natura, questi testi coprono un ampio spettro di argomenti tra cui i consigli nutrizionali e i benefici medicinali di alimenti e spezie.

Di cosa parlano i libri su salute e benessere naturale

Piccola farmacia botanica offre una guida pratica alla fitoterapia, sostenendo una vita in armonia con la natura. Ciro Vestita condivide la sua vasta conoscenza sulla prevenzione e il trattamento dei disturbi comuni utilizzando le piante. Con un focus sui problemi di salute di tutti i giorni, dai problemi digestivi ai disturbi del sonno, questo libro funge da rapido riferimento per sfruttare il potere curativo della natura, integrato da un glossario fitoterapico per l’estrazione di composti vegetali attivi.

In salute senza farmaci è una raccolta completa di rimedi e pratiche naturali. Ciro, insieme a Stefano Filipponi, approfondisce i benefici derivanti dall’allineare la nostra dieta e i nostri stili di vita al ritmo della natura. Il testo è suddiviso in sezioni su erbe, alimenti e disturbi comuni. Offre per ciascuno spiegazioni chiare e consigli utili. Quest’opera è più di una rapida consultazione; è un approfondimento su come i prodotti naturali possono sostenere la nostra salute.

Cibi ed erbe che curano, scritto in collaborazione con Stefano Filipponi, sottolinea l’importanza della scelta e della preparazione dei cibi da conservare i loro benefici per la salute. È un tipo diverso di libro di cucina che unisce il piacere culinario alla saggezza nutrizionale, mostrando come gli ingredienti possano essere potenti alleati nel mantenimento della nostra salute.

Sani e in forma ad ogni età fornisce consigli nutrizionali e sullo stile di vita specifici per età. Ciro Vestita, con Federica Alaura, Irene Gelli e le illustrazioni di Margherita Travaglia, accompagna i lettori in un viaggio attraverso le fasi della vita. Offre spunti su come vivere in modo sano e felice a qualsiasi età.

Guarire con le erbe è una guida illustrata alle proprietà medicinali delle erbe. Ciro Vestita ci insegna come identificare e utilizzare le erbe sia per scopi culinari che terapeutici, trasformando il mondo naturale che ci circonda in una fonte di salute e benessere.

Le 100 domande sulla salute a tavola, scritto in collaborazione con Carlo Raspollini, risponde alle domande comuni sulla nutrizione in formato FAQ. Questo libro demistifica le scelte alimentari quotidiane. Fornisce consigli chiari e concisi su come alimentarsi bene.

Viva i carboidrati!, insieme a Stefano Filipponi, rivisita l’importanza dei carboidrati nella nostra dieta, sfatando miti ed evidenziandone il ruolo essenziale. È un invito ad apprezzare i benefici nutrizionali dei cereali e a gustare i piatti della tradizione italiana in modo salutare.

Coltiviamo la salute esplora il rapporto tra cibo, salute e giardinaggio. Ciro Vestita condivide consigli per una dieta equilibrata e le gioie di coltivare il proprio cibo. Offre un approccio olistico alla salute che inizia nell’orto.

L’alimentazione ecologica affronta l’impatto della moderna produzione alimentare sulla salute, sostenendo un approccio più consapevole all’alimentazione. È una guida alla scelta degli alimenti che fanno bene non solo a noi ma anche al pianeta.

Le spezie della salute approfondisce il mondo delle spezie, scoprendone le proprietà terapeutiche. Ciro Vestita fornisce consigli pratici su come incorporare le spezie nella nostra dieta per benefici sia per il sapore che per la salute, supportati da ricette che mettono in mostra la versatilità e la potenza di queste meraviglie naturali.

Lista dei migliori libri di Ciro Vestita su Amazon

Qui sotto l’elenco dei 10 migliori libri di Ciro Vestita che si possono trovare su Amazon:

Piccola farmacia botanica. Prontuario di fitoterapia per una vita sana e in armonia con la natura


Piccola farmacia botanica. Prontuario di fitoterapia per una vita sana e in armonia con la natura

Titolo: Piccola farmacia botanica
Sottotitolo: Prontuario di fitoterapia per una vita sana e in armonia con la natura
ISBN-13: 978-8817164641
Autore: Ciro Vestita
Editore: Rizzoli
Edizione: 15 novembre 2022
Pagine: 240
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile



In salute senza farmaci. La più completa guida ai rimedi offerti dalla natura


In salute senza farmaci. La più completa guida ai rimedi offerti dalla natura

Titolo: In salute senza farmaci
Sottotitolo: La più completa guida ai rimedi offerti dalla natura
ISBN-13: 978-8817141697
Autore: Ciro Vestita
Editore: Rizzoli
Edizione: 3 dicembre 2019
Pagine: 379
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile



Cibi ed erbe che curano. Impara a trattare gli ingredienti della tua tavola per conservarne tutta la salute


Cibi ed erbe che curano. Impara a trattare gli ingredienti della tua tavola per conservarne tutta la salute

Titolo: Cibi ed erbe che curano
Sottotitolo: Impara a trattare gli ingredienti della tua tavola per conservarne tutta la salute
ISBN-13: 978-8817149617
Autori: Ciro Vestita, Stefano Filipponi (Collaboratore principale)
Editore: Rizzoli
Edizione: 10 novembre 2020
Pagine: 312
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile



Sani e in forma ad ogni età. Nutrirsi nel modo giusto in ogni fase della vita


Sani e in forma ad ogni età. Nutrirsi nel modo giusto in ogni fase della vita

Titolo: Sani e in forma ad ogni età
Sottotitolo: Nutrirsi nel modo giusto in ogni fase della vita
ISBN-13: 978-8817097208
Autori: Ciro Vestita, Federica Alaura, Irene Gelli
Illustratore: Margherita Travaglia
Editore: Rizzoli
Edizione: 23 novembre 2017
Pagine: 212
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile



Guarire con le erbe. Tutto quello che l’industria del farmaco non vuole farvi sapere


Guarire con le erbe. Tutto quello che l'industria del farmaco non vuole farvi sapere

Titolo: Guarire con le erbe
Sottotitolo: Tutto quello che l’industria del farmaco non vuole farvi sapere
ISBN-13: 978-8817091046
Autori: Ciro Vestita, Federica Alaura, Irene Gelli
Editore: Rizzoli
Edizione: 24 novembre 2016
Pagine: 319
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile



Le 100 domande sulla salute a tavola. Tutte le risposte ai nostri dubbi quotidiani in tema di alimentazione


Le 100 domande sulla salute a tavola. Tutte le risposte ai nostri dubbi quotidiani in tema di alimentazione

Titolo: Le 100 domande sulla salute a tavola
Sottotitolo: Tutte le risposte ai nostri dubbi quotidiani in tema di alimentazione
ISBN-13: 978-8809787902
Autori: Ciro Vestita, Carlo Raspollini
Editore: Giunti Editore
Edizione: 15 gennaio 2014
Pagine: 196
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile



Viva i carboidrati! Conoscere i grani per fare di pasta e pizze un elisir di salute


Viva i carboidrati! Conoscere i grani per fare di pasta e pizze un elisir di salute

Titolo: Viva i carboidrati! Conoscere i grani per fare di pasta e pizze un elisir di salute
ISBN-13: 978-8817157780
Autori: Ciro Vestita, Stefano Filipponi (Collaboratore principale)
Editore: Rizzoli
Edizione: 28 settembre 2021
Pagine: 208
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile



Coltiviamo la salute


Coltiviamo la salute

Titolo: Coltiviamo la salute
ISBN-13: 978-8844056186
Autore: Ciro Vestita
Editore: Demetra
Edizione: 19 giugno 2019
Pagine: 336
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile



L’alimentazione ecologica


L'alimentazione ecologica

Titolo: L’alimentazione ecologica
ISBN-13: 978-8820042622
Autore: Ciro Vestita
Editore: Sperling & Kupfer
Edizione: 2 maggio 2007
Pagine: 310
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile



Le spezie della salute. Aromi e sapori per una cucina all’insegna del benessere


Le spezie della salute. Aromi e sapori per una cucina all'insegna del benessere

Titolo: Le spezie della salute
Sottotitolo: Aromi e sapori per una cucina all’insegna del benessere
ISBN-13: 978-8820044848
Autore: Ciro Vestita
Editore: Sperling & Kupfer
Edizione: 29 aprile 2008
Pagine: 324
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile




Tabella riepilogativa dei migliori libri di Ciro Vestita

TitoloAutoreEdizionePagine
Piccola farmacia botanica. Prontuario di fitoterapia per una vita sana e in armonia con la naturaVestita, Ciro2022240
In salute senza farmaci. La più completa guida ai rimedi offerti dalla naturaVestita, Ciro2019379
Cibi ed erbe che curano. Impara a trattare gli ingredienti della tua tavola per conservarne tutta la saluteVestita, Ciro; Filipponi, Stefano (Collaboratore principale)2020312
Sani e in forma ad ogni età. Nutrirsi nel modo giusto in ogni fase della vitaVestita, Ciro; Alaura, Federica; Gelli, Irene; Travaglia, Margherita (illustratore)2017212
Guarire con le erbe. Tutto quello che l’industria del farmaco non vuole farvi sapereVestita, Ciro; Alaura, Federica; Gelli, Irene2016319
Le 100 domande sulla salute a tavola. Tutte le risposte ai nostri dubbi quotidiani in tema di alimentazioneVestita, Ciro; Raspollini, Carlo2014196
Viva i carboidrati! Conoscere i grani per fare di pasta e pizze un elisir di saluteVestita, Ciro; Filipponi, Stefano (Collaboratore principale)2021208
Coltiviamo la saluteVestita, Ciro2019336
L’alimentazione ecologicaVestita, Ciro2007310
Le spezie della salute. Aromi e sapori per una cucina all’insegna del benessereVestita, Ciro2008324



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