I libri di medicina forestale offrono un viaggio accattivante nei segreti curativi della natura, rivolgendosi sia agli appassionati della natura che a coloro che cercano di migliorare la propria salute, soprattutto a livello mentale. Forniscono intuizioni e pratiche che alimentano il benessere attraverso la saggezza della natura selvaggia.
Di cosa parlano i libri di medicina forestale?
Se sei incuriosito dal potere rigenerante della natura e dai benefici terapeutici del trascorrere del tempo all’aria aperta, questa selezione di libri sulla medicina forestale offre un’affascinante esplorazione dell’argomento.
Shinrin-yoku, tradotto come “bagno nella foresta”, approfondisce la pratica giapponese di immergersi nell’abbraccio della foresta. Gli autori Miyazaki e Helmer ti accompagnano in un viaggio dove la scienza incontra la natura. Questo libro rivela come perdersi nella foresta, assorbire l’essenza degli alberi e immergersi nei loro colori e profumi possa avere un impatto profondo.
In La terapia segreta degli alberi, gli autori descrivono l’energia nascosta delle piante e delle foreste per il benessere. Questo libro unisce scienza e natura, facendo luce sugli effetti calmanti e rivitalizzanti della natura sulla nostra salute. Dalla regolazione della frequenza cardiaca al miglioramento della memoria e al supporto del sistema immunitario, questo lavoro esplora la miriade di benefici derivanti dal trascorrere del tempo negli spazi verdi.
Shinrin Yoku, scritto da Annette Lavrijsen, combina l’antica tradizione dello Shinrin Yoku con la scienza moderna. Questa fusione introduce esercizi pratici per aiutarti a connetterti con il mondo naturale che ti circonda.
Il Manuale pratico di terapia forestale affronta i problemi prevalenti di ansia, stress e deficit di attenzione con un approccio unico. Tugnoli ci introduce alla pratica giapponese dello “shinrin-yoku”, che prevede l’immersione nell’atmosfera della foresta attraverso tutti e cinque i sensi. La guida di Tugnoli consente ai lettori di praticare in modo indipendente la terapia forestale e promuove un rapporto armonioso tra i bambini e la natura.
Libri in inglese sulla terapia forestale
Forest Bathing del Dr. Qing Li è la guida definitiva allo shinrin -yoku, che offre un’esplorazione profonda di come gli alberi promuovono il benessere. Il dottor Li, un esperto di fama mondiale in medicina forestale, svela l’arte e la scienza del bagno nella foresta con oltre 100 accattivanti fotografie di foreste provenienti da tutto il mondo.
Abbiamo poi The Cure is in The Forest del Dr. Cass Ingram. Questo volume completo esplora le profonde capacità curative della flora forestale, con particolare attenzione ai funghi chaga selvatici e alla corteccia di betulla.
Per coloro che sono interessati alla relazione tra natura e autismo, Forest School and Autism di Michael James sottolinea i vantaggi delle attività nelle foreste per le persone con autismo, descrivendo l’impatto positivo sulle abilità sociali, sull’autostima e sulle funzioni sensoriali.
Un’altra lettura incantevole, Walking in the Woods di Yoshifumi Miyazaki ti invita ad abbracciare la tradizione giapponese dello shinrin-yoku. Mentre ti immergi in questa esperienza rilassante, gli oli essenziali degli alberi agiscono con la loro “magia”, influenzando positivamente il tuo umore, i livelli di stress e la salute generale.
Infine, Southern Folk Medicine svela la ricca storia e le pratiche delle popolazioni degli Appalachi. Traendo spunto da una miscela di influenze culturali, tra cui nativi americani, africani, greci e britannici, questo sistema offre intuizioni olistiche sulla guarigione.
Lista dei migliori libri di medicina forestale su Amazon
E adesso l’elenco dei 10 migliori libri di medicina forestale che sono presenti su Amazon (gli ultimi 6 sono in inglese):
Shinrin-yoku. La teoria giapponese del bagno nella foresta per ritrovare il proprio equilibrio
Titolo: Shinrin-yoku
Sottotitolo: La teoria giapponese del bagno nella foresta per ritrovare il proprio equilibrio
ISBN-13: 978-8858021132
Autore: Yoshifumi Miyazaki
Illustratore: Grace Helmer
Traduttore: Giorgio Fattori
Editore: Gribaudo
Edizione: 10 maggio 2018
Pagine: 191
Recensioni: vedi
Formato: copertina rigida
La terapia segreta degli alberi. L’energia nascosta delle piante e dei boschi per il nostro benessere
Titolo: La terapia segreta degli alberi
Sottotitolo: L’energia nascosta delle piante e dei boschi per il nostro benessere
ISBN-13: 978-8855440035
Autori: Marco Mencagli, Marco Nieri
Editore: Sperling & Kupfer
Edizione: 28 gennaio 2020
Pagine: 216
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Shinrin Yoku: Ritrovare il benessere con l’arte giapponese del bagno nella foresta
Titolo: Shinrin Yoku
Sottotitolo: Ritrovare il benessere con l’arte giapponese del bagno nella foresta
ISBN-13: 978-8809865709
Autore: Annette Lavrijsen
Illustratore: Valesca van Waveren
Traduttori: Marino Magliani, Daniela Tasca
Editore: Giunti
Edizione: 16 maggio 2018
Pagine: 194
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Manuale pratico di terapia forestale
Titolo: Manuale pratico di terapia forestale
ISBN-13: 9791280246073
Autore: Mirco Tugnoli
Editore: Tarka
Edizione: 14 aprile 2021
Pagine: 208
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Forest Bathing: How Trees Can Help You Find Health and Happiness
Titolo: Forest Bathing
Sottotitolo: How Trees Can Help You Find Health and Happiness
ISBN-13: 978-0525559856
Autori: Li, Dr. Qing
Editore: Penguin Life
Edizione: 17 aprile 2018
Pagine: 301
Recensioni: vedi
Formato: copertina rigida
Note: in inglese
The Cure is in The Forest: The healing powers of mushrooms, buds, bark and berries: The Healing Powers of Wild Chaga Mushroom, Birch Bark, and Poplar… The Forest’s Most Powerful Natural Medicines
Titolo: The Cure is in The Forest: The healing powers of mushrooms, buds, bark and berries
Sottotitolo: The Healing Powers of Wild Chaga Mushroom, Birch Bark, and Poplar… The Forest’s Most Powerful Natural Medicines
ISBN-13: 978-1931078337
Autore: Dr. Cass Ingram
Editore: Knowledge House Publishing
Edizione: 26 aprile 2023
Pagine: 248
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Note: in inglese
The Secret Therapy of Trees: Harness the Healing Energy of Forest Bathing and Natural Landscapes
Titolo: The Secret Therapy of Trees
Sottotitolo: Harness the Healing Energy of Forest Bathing and Natural Landscapes
ISBN-13: 978-1984824141
Autori: Marco Mencagli, Marco Nieri
Editore: Rodale Books
Edizione: 9 luglio 2019
Pagine: 224
Recensioni: vedi
Formato: copertina rigida
Note: in inglese
Forest School and Autism: A Practical Guide
Titolo: Forest School and Autism
Sottotitolo: A Practical Guide
ISBN-13: 978-1785922916
Autore: Michael James
Editore: Jessica Kingsley Publishers
Edizione: 19 aprile 2018
Pagine: 208
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Note: in inglese
Walking in the Woods: Go back to nature with the Japanese way of shinrin-yoku
Titolo: Walking in the Woods
Sottotitolo: Go back to nature with the Japanese way of shinrin-yoku
ISBN-13: 978-1783254149
Autore: Yoshifumi Miyazaki
Editore: Cassel
Edizione: 01 (11 febbraio 2021)
Pagine: 192
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Note: in inglese
Southern Folk Medicine: Healing Traditions from the Appalachian Fields and Forests
Titolo: Southern Folk Medicine
Sottotitolo: Healing Traditions from the Appalachian Fields and Forests
ISBN-13: 978-1623171568
Autori: Phyllis D. Light, Rosemary Gladstar (Avanti), Matthew Wood (Dopo)
Editore: North Atlantic Books
Edizione: 16 gennaio 2018
Pagine: 304
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Note: in inglese
FAQ sui libri di medicina forestale
Quali sono i tre migliori libri di medicina forestale su Amazon?
- Shinrin-yoku. La teoria giapponese del bagno nella foresta per ritrovare il proprio equilibrio, pubblicato da Gribaudo.
- La terapia segreta degli alberi. L’energia nascosta delle piante e dei boschi per il nostro benessere, pubblicato da Sperling & Kupfer.
- Shinrin Yoku: Ritrovare il benessere con l’arte giapponese del bagno nella foresta, pubblicato da Giunti.
