- Ascolta, respira, lascia andare. Smetti di pensare a quello che è successo o che potrebbe succedere. Inizia a godere di quello che sta accadendo adesso
- Perseverare è umano. Come aumentare la motivazione e la resilienza negli individui e nelle organizzazioni. La lezione dello sport
- Profondo come il mare, leggero come il cielo. Un viaggio dentro se stessi per trovare la serenità
- Il potere di adesso. Una guida all’illuminazione spirituale
- Solo cose belle. Libera la tua vita 10 minuti al giorno e concentrati su ciò che conta davvero
- Il miracolo della presenza mentale. Un manuale di meditazione
- La cura della felicità. Scopri dentro di te il potere di rinascere
- Colleziona attimi di altissimo splendore. Un’alternativa alla felicità
- Metodo mindfulness. 56 giorni alla felicità. Il programma di meditazione che ha liberato dall’ansia e dallo stress milioni di persone
- L’arte di lasciare andare. Consigli energetici e pratici per camminare leggeri nella vita
In un’era in cui lo stress e la complessità pervadono la vita quotidiana, la capacità di dimenticare momentaneamente i problemi funge da tregua mentale, promuovendo la salute mentale e la prospettiva. Libri e guide che offrono consigli su quest’arte possono essere preziosi. Forniscono metodi strutturati per gestire lo stress, promuovendo un approccio più sano ed equilibrato alle sfide della vita.
Questi libri non sono solo semplici testi; sono porte verso la scoperta di sé e la tranquillità.
Di cosa parlano i libri per dimenticare i problemi?
Ascolta, respira, lascia andare di Gabriele Ghezzi è un’esplorazione piena di sentimento della consapevolezza. Ghezzi intreccia le sue esperienze di vita con la saggezza antica, proponendo pratiche per calmare la mente e liberare il cuore. Questo volume insegna l’arte di abbracciare il momento presente, andando oltre le delusioni passate e le illusioni future, e trovando gioia nel qui e ora.
In Perseverare è umano di Pietro Trabucchi vengono analizzate la resilienza e la motivazione insite nella natura umana. Trabucchi, psicologo e allenatore, analizza i miti del talento e della motivazione esterna, sostenendo una comprensione più profonda dell’automotivazione e la coltivazione della forza personale e dell’autostima.
Profondo come il mare, leggero come il cielo di Gianluca Gotto invita i lettori in un viaggio personale verso la serenità. Gotto condivide le sue esperienze trasformative e gli insegnamenti del Buddismo. Offre consigli pratici per coloro che cercano una vita piena di saggezza, compassione e pace interiore.
Il potere di adesso di Eckhart Tolle è una guida all’illuminazione spirituale. Tolle sottolinea l’importanza di vivere nel presente per sfuggire al dolore del passato e all’ansia per il futuro. Quest’opera è una chiamata a scoprire la propria vera essenza e sperimentare pienamente la vita nel momento presente.
Solo cose belle di Irina Potinga presenta un approccio minimalista alla vita. Potinga condivide il suo viaggio nel riordinare non solo gli spazi fisici ma anche pensieri, abitudini e relazioni. È una testimonianza dell’idea che la semplicità e la concentrazione sull’essenziale possono portare a una vita più appagante.
Il miracolo della presenza mentale di Thich Nhat Hanh, un venerato monaco buddista Zen vietnamita, è un manuale per la meditazione consapevole. La guida gentile di Hanh attraverso le pratiche di consapevolezza del respiro e di gestione emotiva lo rendono una risorsa preziosa sia per i principianti che per i professionisti esperti.
La cura della felicità di Alice Bush offre spunti per trovare la felicità dentro di sé. Bush incoraggia i lettori a liberarsi dall’autosabotaggio e a intraprendere un viaggio alla scoperta di sé e alla trasformazione. Sottolinea il potere delle piccole azioni quotidiane di rivoluzionare la propria vita.
In Colleziona attimi di altissimo splendore di Paolo Borzacchiello e Paolo Stella, gli autori condividono la loro ricerca di momenti di profonda bellezza nella vita di tutti i giorni. È un invito a trovare gioia e significato nei piccoli momenti, spesso trascurati, che collettivamente illuminano le nostre vite.
Metodo mindfulness di Mark Williams e Danny Penman è una guida alla meditazione consapevole. Questo programma di 56 giorni, supportato dalla ricerca scientifica, offre passaggi pratici per alleviare l’ansia e lo stress, favorendo un senso più profondo di benessere e felicità.
Infine, L’arte di lasciare andare di Rossella Panigatti approfondisce gli aspetti emotivi ed energetici del lasciare andare. Panigatti fornisce consigli pratici su come affrontare i cambiamenti della vita e rilasciare gli attaccamenti per raggiungere un’esistenza più leggera e autentica.
Lista dei migliori libri per dimenticare i problemi su Amazon
Ecco la top list dei 10 migliori libri per dimenticare i problemi che sono presenti su Amazon:
Ascolta, respira, lascia andare. Smetti di pensare a quello che è successo o che potrebbe succedere. Inizia a godere di quello che sta accadendo adesso
Titolo: Ascolta, respira, lascia andare
Sottotitolo: Smetti di pensare a quello che è successo o che potrebbe succedere. Inizia a godere di quello che sta accadendo adesso
ISBN-13: 978-8804772484
Autore: Gabriele Ghezzi
Editore: Mondadori
Edizione: 20 giugno 2023
Pagine: 144
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Perseverare è umano. Come aumentare la motivazione e la resilienza negli individui e nelle organizzazioni. La lezione dello sport
Titolo: Perseverare è umano
Sottotitolo: Come aumentare la motivazione e la resilienza negli individui e nelle organizzazioni. La lezione dello sport
ISBN-13: 978-8863800388
Autore: Pietro Trabucchi
Editore: Corbaccio
Edizione: 12 gennaio 2012
Pagine: 184
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Profondo come il mare, leggero come il cielo. Un viaggio dentro se stessi per trovare la serenità
Titolo: Profondo come il mare, leggero come il cielo
Sottotitolo: Un viaggio dentro se stessi per trovare la serenità
ISBN-13: 978-8804745440
Autore: Gianluca Gotto
Editore: Mondadori
Edizione: 28 febbraio 2023
Pagine: 372
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Il potere di adesso. Una guida all’illuminazione spirituale
Titolo: Il potere di adesso
Sottotitolo: Una guida all’illuminazione spirituale
ISBN-13: 978-8863862195
Autore: Eckhart Tolle
Editore: My Life
Edizione: 18 luglio 2013
Pagine: 256
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Solo cose belle. Libera la tua vita 10 minuti al giorno e concentrati su ciò che conta davvero
Titolo: Solo cose belle
Sottotitolo: Libera la tua vita 10 minuti al giorno e concentrati su ciò che conta davvero
ISBN-13: 978-8804774334
Autore: Irina Potinga
Editore: Mondadori
Edizione: 12 settembre 2023
Pagine: 252
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Il miracolo della presenza mentale. Un manuale di meditazione
Titolo: Il miracolo della presenza mentale
Sottotitolo: Un manuale di meditazione
ISBN-13: 978-8834010488
Autore: Thich Nhat Hanh
Traduttore: L. Baglioni
Editore: Astrolabio Ubaldini
Edizione: 13 gennaio 1992
Pagine: 120
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
La cura della felicità. Scopri dentro di te il potere di rinascere
Titolo: La cura della felicità
Sottotitolo: Scopri dentro di te il potere di rinascere
ISBN-13: 978-8855055772
Autore: Alice Bush
Editore: Vallardi A.
Edizione: seconda (14 febbraio 2023)
Pagine: 208
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Colleziona attimi di altissimo splendore. Un’alternativa alla felicità
Titolo: Colleziona attimi di altissimo splendore
Sottotitolo: Un’alternativa alla felicità
ISBN-13: 978-8804777991
Autori: Paolo Borzacchiello, Paolo Stella
Editore: Mondadori
Edizione: 27 giugno 2023
Pagine: 240
Recensioni: vedi
Formato: copertina rigida
Metodo mindfulness. 56 giorni alla felicità. Il programma di meditazione che ha liberato dall’ansia e dallo stress milioni di persone
Titolo: Metodo mindfulness
Sottotitolo: 56 giorni alla felicità. Il programma di meditazione che ha liberato dall’ansia e dallo stress milioni di persone
ISBN-13: 978-8804785200
Autori: Mark Williams, Danny Penman
Traduttore: Diana Petech
Editore: Mondadori
Edizione: 24 ottobre 2023
Pagine: 276
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
L’arte di lasciare andare. Consigli energetici e pratici per camminare leggeri nella vita
Titolo: L’arte di lasciare andare
Sottotitolo: Consigli energetici e pratici per camminare leggeri nella vita
ISBN-13: 978-8850244645
Autore: Rossella Panigatti
Editore: TEA
Edizione: quarta (28 settembre 2017)
Pagine: 200
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
FAQ sui libri per dimenticare i problemi
Quali sono i migliori libri per dimenticare i problemi su Amazon?
- Ascolta, respira, lascia andare. Smetti di pensare a quello che è successo o che potrebbe succedere. Inizia a godere di quello che sta accadendo adesso, pubblicato da Mondadori.
- Perseverare è umano. Come aumentare la motivazione e la resilienza negli individui e nelle organizzazioni. La lezione dello sport, pubblicato da Corbaccio.
- Profondo come il mare, leggero come il cielo. Un viaggio dentro se stessi per trovare la serenità, pubblicato da Mondadori.
