- Guida a un corpo d’acciaio. Esercizi a corpo libero per il potenziamento, la prevenzione e il recupero
- Allenamento a corpo libero. E anatomia umana
- Allenati a corpo libero. Rimettiti in forma senza attrezzi dove vuoi e quando vuoi
- Il metodo Lafay. 110 esercizi di muscolazione senza attrezzi
- Calistenico. L’allenamento a corpo libero
- Calisthenics for Beginners: 50 Bodyweight Exercises | The #1 Bodyweight Training Starter Guide
- Bodyweight Exercises for Extraordinary Strength
- Calisthenics: Lower Body BLITZ: 35 Bodyweight Exercises | The #1 Legs & Glutes Bodyweight Training Guide
- Bodyweight Exercise: 10 principles that will get you the results you want from your training: Volume 1
- Calisthenics: The SUPERHUMAN Stack: 150 Bodyweight Exercises | The #1 Complete Bodyweight Training Guide
Nell’attuale panorama letterario, è evidente che gli esercizi a corpo libero, spesso definiti calisthenics, stanno diventando sempre più importanti. Questa raccolta di testi sottolinea il fascino sempre crescente per i metodi di fitness olistici e senza attrezzature.
Per coloro che approfondiscono il regno dell’allenamento olistico della forza e dell’anatomia, “Allenamento a corpo libero” scritto da Contreras, Bret, funge da guida autorevole. D’altra parte, “Calisthenics per principianti” e “Calisthenics: The SUPERHUMAN Stack: 150 esercizi a corpo libero”, pure offrono approfondimenti completi su misura per i principianti.
Per gli appassionati che propendono per la metodologia europea, titoli come “Guida a un corpo d’acciaio”, presentano tante tecniche e strategie.
Per quanto riguarda le date di pubblicazione, la stragrande maggioranza di questi lavori è stata pubblicata negli ultimi dieci anni, suggerendo una sorta di rinascita nel regno dell’allenamento a corpo libero.
Questa selezione testimonia la crescente importanza degli esercizi a corpo libero nel lessico globale del fitness.
Lista dei migliori libri sugli esercizi a corpo libero su Amazon
Ora la lista dei 10 migliori libri sugli esercizi a corpo libero che sono acquistabili su Amazon (gli ultimi 5 sono in inglese):
Guida a un corpo d’acciaio. Esercizi a corpo libero per il potenziamento, la prevenzione e il recupero
Titolo: Guida a un corpo d’acciaio
Sottotitolo: Esercizi a corpo libero per il potenziamento, la prevenzione e il recupero
ISBN-13: 978-8898574704
Autori: Ross Clifford, Ashley Kalym
Traduttore: Elisa Del Gobbo
Editore: Elika
Edizione: 5 agosto 2021
Pagine: 240
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Allenamento a corpo libero. E anatomia umana
Titolo: Allenamento a corpo libero
Sottotitolo: E anatomia umana
ISBN-13: 978-8829934423
Autore: Bret Contreras
Editore: Piccin-Nuova Libraria
Edizione: 9 ottobre 2023
Pagine: 244
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Allenati a corpo libero. Rimettiti in forma senza attrezzi dove vuoi e quando vuoi
Titolo: Allenati a corpo libero
Sottotitolo: Rimettiti in forma senza attrezzi dove vuoi e quando vuoi
ISBN-13: 978-8898574780
Autore: Marcello Vicini
Editore: Elika
Edizione: 30 giugno 2023
Pagine: 144
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Il metodo Lafay. 110 esercizi di muscolazione senza attrezzi
Titolo: Il metodo Lafay
Sottotitolo: 110 esercizi di muscolazione senza attrezzi
ISBN-13: 978-8896968659
Autore: Olivier Lafay
Editore: L’Ippocampo
Edizione: 9 novembre 2011
Pagine: 224
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Calistenico. L’allenamento a corpo libero
Titolo: Calistenico
Sottotitolo: L’allenamento a corpo libero
ISBN-13: 978-8898574452
Autore: Ashley Kalym
Traduttore: Francesca Tolomei
Editore: Elika
Edizione: 29 novembre 2018
Pagine: 336
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Calisthenics for Beginners: 50 Bodyweight Exercises | The #1 Bodyweight Training Starter Guide
Titolo: Calisthenics for Beginners
Sottotitolo: 50 Bodyweight Exercises | The #1 Bodyweight Training Starter Guide
ISBN-13: 978-1539045809
Autore: Pure Calisthenics
Editore: CreateSpace Independent Publishing Platform
Edizione: 8 novembre 2016
Pagine: 186
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Note: in inglese
Bodyweight Exercises for Extraordinary Strength
Titolo: Bodyweight Exercises for Extraordinary Strength
ISBN-13: 978-0926888784
Autore: Brad Johnson
Editore: Ironmind Enterprises
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Note: in inglese
Calisthenics: Lower Body BLITZ: 35 Bodyweight Exercises | The #1 Legs & Glutes Bodyweight Training Guide
Titolo: Calisthenics: Lower Body BLITZ
Sottotitolo: 35 Bodyweight Exercises | The #1 Legs & Glutes Bodyweight Training Guide
ISBN-13: 978-1539046974
Autore: Pure Calisthenics
Editore: CreateSpace Independent Publishing Platform
Edizione: 19 novembre 2016
Pagine: 130
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Note: in inglese
Bodyweight Exercise: 10 principles that will get you the results you want from your training: Volume 1
Titolo: Bodyweight Exercise: 10 principles that will get you the results you want from your training
Sottotitolo: Volume 1
ISBN-13: 978-0993393822
Autore: Ben Herd
Editore: Ben Herd
Edizione: seconda (20 ottobre 2017)
Pagine: 91
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Note: in inglese
Calisthenics: The SUPERHUMAN Stack: 150 Bodyweight Exercises | The #1 Complete Bodyweight Training Guide
Titolo: Calisthenics: The SUPERHUMAN Stack
Sottotitolo: 150 Bodyweight Exercises | The #1 Complete Bodyweight Training Guide
ISBN-13: 978-1539045670
Autore: Pure Calisthenics
Editore: CreateSpace Independent Publishing Platform
Edizione: 19 novembre 2016
Pagine: 354
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Note: in inglese
FAQ sui libri sugli esercizi a corpo libero
Quali sono i tre migliori libri sugli esercizi a corpo libero su Amazon?
- Guida a un corpo d’acciaio. Esercizi a corpo libero per il potenziamento, la prevenzione e il recupero, pubblicato da Elika.
- Allenamento a corpo libero. E anatomia umana, pubblicato da Piccin-Nuova Libraria.
- Allenati a corpo libero. Rimettiti in forma senza attrezzi dove vuoi e quando vuoi, pubblicato da Elika.
