Dedicati al rinfrescante mondo degli smoothies con questo assortimento di testi, ideale per chiunque desideri migliorare il proprio apporto nutrizionale. Dalla disintossicazione alla perdita di peso e all’aumento dei livelli di energia, questi titoli propongono tante ricette per preparare questa tipologia di frullati coprendo una miriade di benefici.
Di cosa parlano i libri sugli smoothies
Estratti, centrifughe e smoothies con i superfood offerte uno scrigno di oltre 250 ricette che combinano frutta e verdura di tutti i giorni con i supercibi. Clara Serretta e Francesca Zuccaro ti guidano attraverso il processo di miglioramento delle tue bevande con componenti aggiuntivi ricchi di sostanze nutritive. Dalle bacche di Goji all’Acai, e persino al cacao e al cocco, questo volume è il tuo punto di riferimento per creare smoothies ricchi di salute e dal sapore eccezionale.
Frullati e smoothies sani ed energetici di Pat Crocker si tuffa nell’arte della preparazione degli smoothie con oltre 400 ricette che fondono il gusto con benefici per la salute. Non solo esplora una varietà di ingredienti, tra cui frutta, verdura, erbe e spezie, ma offre anche approfondimenti sui loro valori nutrizionali. Questa guida si distingue per le sue sezioni sui smoothies curativi per disturbi come mal di testa e insonnia, dimostrando che un delizioso frullato può anche servire come pozione per la salute.
Succo! Succhi, frullati e smoothies a tutto gusto e benessere è un’introduzione dinamica al mondo di succhi, smoothies e frullati. Con più di 110 ricette, offre una miscela di sapori classici e combinazioni innovative per disintossicazione, energia e salute. Che tu stia cercando una sferzata di bellezza o una soluzione antistress, questo libro di Giada Riondino ha una bevanda per ogni esigenza.
50 Smoothies e Succhi di Frutta Green di Pauline PATRY è una guida focalizzata sui frullati verdi con ricette mirate alla perdita di peso e mantenimento della salute. Questo libro si distingue per il suo approccio pratico all’integrazione di latte vegetale, yogurt e cereali nella propria dieta. È un punto fermo per chiunque desideri perdere peso in modo sano.
Frullati disintossicanti. La bibbia di Fern Green non è solo un libro di ricette; è una guida alla disintossicazione attraverso i frullati. Con ricette semplici e veloci da preparare arricchite con superfood, questo volume offre piani disintossicanti che vanno da un giorno a una settimana.
Ciotole per frullato verdi. La bibbia, sempre di Fern Green, porta la colazione a un livello superiore con oltre 65 ricette di smoothies. Perfetto per coloro che desiderano sostituire i cereali mattutini con qualcosa di più nutriente, questo libro offre una deliziosa gamma di opzioni per iniziare la giornata con energia, vitamine e minerali, assicurandoti di rimanere sazio più a lungo.
Smoothies di Estérelle Payany presenta una raccolta compatta ma completa di ricette di frullati. Questo libro brilla per la sua creatività e attenzione alla salute, mescolando frutta e verdura con ghiaccio, latticini, spezie e cereali.
Frullati sani di Karina Fischfeld contiene 100 ricette che spaziano dai frullati verdi e di frutta alle opzioni vegane, questo libro si rivolge a un vasto pubblico alla ricerca di bevande nutrienti e gustose. È particolarmente apprezzato per il suo approccio semplice e la capacità di adattare le ricette al gusto personale.
Libri in inglese
Green Smoothies for Life di JJ Smith è una guida per incorporare i frullati verdi nella tua vita per benefici per la salute a lungo termine. Facendo seguito al suo bestseller del New York Times, Smith offre un programma alimentare che va oltre la perdita di peso, promettendo un miglioramento generale.
The Healthy Smoothie Bible di Farnoosh Brock contiene oltre 100 ricette coprendo ogni possibile esigenza, dalla perdita di peso alla lotta contro le malattie. La vasta conoscenza e la passione di Brock per una vita sana traspaiono, rendendo questo volume un must per chiunque sia seriamente intenzionato a incorporare gli smoothies nella propria routine alimentare.
Lista dei migliori libri sugli smoothies su Amazon
Qui sotto la lista dei 10 migliori libri sugli smoothies che si possono trovare su Amazon.it (gli ultimi 2 sono in inglese):
Estratti, centrifughe e smoothies con i superfood. Più di 250 ricette per esaltare le incredibili proprietà dei cibi più nutrienti del pianeta
Titolo: Estratti, centrifughe e smoothies con i superfood
Sottotitolo: Più di 250 ricette per esaltare le incredibili proprietà dei cibi più nutrienti del pianeta
ISBN-13: 978-8822719928
Autori: Clara Serretta, Zuccaro, Francesca (Designer)
Editore: Newton Compton Editori
Edizione: 5 luglio 2018
Pagine: 284
Recensioni: vedi
Formato: copertina rigida
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Frullati e smoothies sani ed energetici
Titolo: Frullati e smoothies sani ed energetici
ISBN-13: 978-8854178069
Autore: Pat Crocker
Traduttori: Alessandra Maestrini, Elisa Romano
Editore: Newton Compton Editori
Edizione: 26 marzo 2015
Pagine: 373
Recensioni: vedi
Formato: copertina rigida
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Juice! Succhi, frullati e smoothies a tutto gusto e benessere. Oltre 110 ricette
Titolo: Juice! Succhi, frullati e smoothies a tutto gusto e benessere
Sottotitolo: Oltre 110 ricette
ISBN-13: 978-8844047054
Traduttore: Giada Riondino
Editore: Demetra
Edizione: 1 giugno 2016
Pagine: 256
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
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50 Smoothies e Succhi di Frutta Green: Ricette per Perdere Peso e Rimanere in Salute
Titolo: 50 Smoothies e Succhi di Frutta Green
Sottotitolo: Ricette per Perdere Peso e Rimanere in Salute
ISBN-13: 9798663710435
Autore: Pauline PATRY
Editore: pubblicazione indipendente
Pagine: 113
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
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Detox smoothies. La bibbia
Titolo: Detox smoothies
Sottotitolo: La bibbia
Note: edizione illustrata
ISBN-13: 978-8867532094
Autore: Fern Green
Fotografo: Deirdre Rooney
Traduttore: Rossella Savio
Editore: Guido Tommasi Editore-Datanova
Edizione: illustrata (30 novembre 2017)
Pagine: 160
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
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Green smoothie bowls. La bibbia
Titolo: Green smoothie bowls
Sottotitolo: La bibbia
ISBN-13: 978-8867531776
Autore: Fern Green
Fotografo: Beatriz Da Costa
Traduttore: Rossella Savio
Editore: Guido Tommasi Editore-Datanova
Edizione: 23 marzo 2017
Pagine: 159
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
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Smoothies
Titolo: Smoothies
ISBN-13: 978-8896621295
Autore: Estérelle Payany
Traduttore: G. Marzano
Editore: Guido Tommasi Editore-Datanova
Edizione: 19 maggio 2011
Pagine: 64
Recensioni: vedi
Formato: copertina rigida
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frullati sani: Perdere peso e detossinarsi grazie a 100 ricette per gli smoothies più sani e gustosi
Titolo: frullati sani
Sottotitolo: Perdere peso e detossinarsi grazie a 100 ricette per gli smoothies più sani e gustosi
ISBN-13: 9798750569670
Autore: Karina Fischfeld
Editore: pubblicazione indipendente
Pagine: 131
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
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Green Smoothies for Life
Titolo: Green Smoothies for Life
ISBN-13: 978-1501100659
Autore: JJ Smith
Editore: Simon & Schuster
Edizione: prima (27 dicembre 2016)
Pagine: 256
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Note: in inglese
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The Healthy Smoothie Bible: Lose Weight, Detoxify, Fight Disease, and Live Long
Titolo: The Healthy Smoothie Bible
Sottotitolo: Lose Weight, Detoxify, Fight Disease, and Live Long
ISBN-13: 8601421461122, 9781628737127, 0783324908763
Autore: Farnoosh Brock
Editore: Skyhorse Pub Co Inc
Edizione: 8 maggio 2014
Pagine: 256
Recensioni: vedi
Formato: copertina rigida
Note: in inglese
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