- Nutri i tuoi demoni. Risolvere i conflitti interiori con la saggezza del Buddha
- La libertà di essere se stessi. Il giudice interiore e il conflitto tra dovere ed essere
- Traumi e malattie. Guida alla risoluzione dei conflitti a partire dal metodo Hamer. L’attivazione delle risorse interiori
- Fare pace con se stessi. Guarire le ferite e il dolore dell’infanzia, trasformandoli in forza e consapevolezza
- La natura dei conflitti. Manuale del discernimento interiore
- Trasformare la sofferenza. L’arte di generare felicità
- A tu per tu con la paura
- La rana bollita. Il libro che prende per mano chi soffre di ansia e attacchi di panico
- L’arte di vivere in equilibrio. Allentare il controllo è la chiave per liberarsi da ansia, panico, paure, ossessioni
- Spegni il fuoco della rabbia. Governare le emozioni, vivere il nirvana
I libri sui conflitti interni possono aiutare le persone a comprendere e gestire le proprie lotte interiori, fornendo spunti e strategie per la crescita personale, la salute mentale e l’auto-miglioramento. Possono avvantaggiare chiunque cerchi consapevolezza di sé e benessere emotivo.
Di cosa parlano i libri sui conflitti interiori?
Questi testi esplorano vari aspetti del tumulto interiore, facendo luce sui modi per affrontare e superare le lotte personali. Nella selezione troviamo Nutri i tuoi demoni, che introduce l’idea che combattere i nostri demoni interiori non fa altro che rafforzarli. Questo libro, influenzato dalla saggezza buddista, offre un approccio unico alla risoluzione dei conflitti interiori insegnandoci a nutrire i nostri demoni invece di combatterli. Presenta un metodo in cinque fasi per trasformare le emozioni negative e trovare la tranquillità interiore.
La libertà di essere se stessi approfondisce il concetto di giudice interiore, esplorando il conflitto tra dovere e individualità. Sottolinea che comprendere la presenza pervasiva di questo giudice interiore non è sufficiente; una pratica continua di autoconsapevolezza è essenziale per favorire la crescita personale e liberarsi da comportamenti basati sul giudizio.
Traumi e malattie adotta un approccio diverso incorporando il metodo di Hamer e altri approcci terapeutici per affrontare i conflitti. Offre una guida psicoterapeutica e approfondimenti tecnici sulla genesi dei condizionamenti e delle nevrosi, aiutando i pazienti ad attivare le proprie risorse interiori per superare i conflitti e intraprendere un viaggio di guarigione.
Fare pace con se stessi di Thich Nhat Hanh incoraggia i lettori a fare pace con il loro bambino interiore ferito. Il libro fornisce tecniche pratiche per interagire con questo bambino interiore, consentendo alle persone di affrontare l’età adulta con maggiore serenità e consapevolezza.
In La natura dei conflitti l’attenzione è posta sull’incapacità di esplorare i propri conflitti interiori, che spesso porta alla sofferenza e incoscienza. Il libro afferma che ogni interazione con gli altri riflette i nostri conflitti interiori irrisolti e richiede una comprensione più profonda di noi stessi.
Trasformare la sofferenza presenta l’arte di trasformare la sofferenza in felicità. Thich Nhat Hanh sostiene di affrontare la sofferenza a testa alta piuttosto che evitarla. Il libro evidenzia come riconoscere e affrontare la paura e la sofferenza possa portare alla trasformazione personale e alla gioia autentica.
A tu per tu con la paura di Krishnananda e Amana esplora il ruolo della paura in vari aspetti della vita, da creatività alle relazioni. Sottolinea che molti eventi della vita sono intrecciati con la paura. Il libro affronta varie paure, tra cui la paura del successo, del fallimento, dell’intimità e altro ancora, offrendo un percorso per superarle attraverso la consapevolezza e l’accettazione di sé.
La rana bollita introduce insegnamenti buddisti che rivelano la natura distruttiva della rabbia. Thich Nhat Hanh spiega come una profonda comprensione della rabbia può aiutare a circoscrivere e alleviare la sofferenza che provoca. L’arte di vivere in equilibrio si concentra sul ruolo centrale che la paura gioca nelle nostre vite. Approfondisce la paura di perdere il controllo, una paura che si manifesta in varie forme, dall’ansia sociale alla paura di fallire o addirittura di avere pensieri indesiderabili.
Infine, Spegni il fuoco della rabbia approfondisce i profondi insegnamenti del Buddismo riguardo alla forza distruttiva della rabbia. Thich Nhat Hanh condivide intuizioni su come la rabbia possa minare il nostro benessere fisico e spirituale, sottolineando il suo ruolo come fonte primaria di infelicità. Il libro introduce un percorso non solo per vincere la rabbia, ma per sfruttarla come una potente forza per la trasformazione personale.
Lista dei migliori libri sui conflitti interiori su Amazon
Ora la “classifica” dei 10 migliori libri sui conflitti interiori che sono disponibili su Amazon:
Nutri i tuoi demoni. Risolvere i conflitti interiori con la saggezza del Buddha
Titolo: Nutri i tuoi demoni
Sottotitolo: Risolvere i conflitti interiori con la saggezza del Buddha
ISBN-13: 978-8804751502
Autore: Tsultrim Allione
Prefazione: Jack Kornfield
Traduttore: Chandra Livia Candiani
Editore: Mondadori
Edizione: 1 aprile 2022
Pagine: 276
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
La libertà di essere se stessi. Il giudice interiore e il conflitto tra dovere ed essere
Titolo: La libertà di essere se stessi
Sottotitolo: Il giudice interiore e il conflitto tra dovere ed essere
ISBN-13: 978-8848128667
Autore: Avikal E. Costantino
Editore: Tecniche Nuove
Edizione: seconda (24 aprile 2013)
Pagine: 214
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Traumi e malattie. Guida alla risoluzione dei conflitti a partire dal metodo Hamer. L’attivazione delle risorse interiori
Titolo: Traumi e malattie
Sottotitolo: Guida alla risoluzione dei conflitti a partire dal metodo Hamer. L’attivazione delle risorse interiori
ISBN-13: 978-8875079291
Autori: Marco Pizzi, Alessandro Spreafichi
Editore: Macro Edizioni
Edizione: 1 gennaio 2009
Pagine: 256
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Fare pace con se stessi. Guarire le ferite e il dolore dell’infanzia, trasformandoli in forza e consapevolezza
Titolo: Fare pace con se stessi
Sottotitolo: Guarire le ferite e il dolore dell’infanzia, trasformandoli in forza e consapevolezza
ISBN-13: 978-8888819853
Autore: Thich Nhat Hanh
Traduttore: C. Munzi
Editore: Terra Nuova Edizioni
Edizione: 17 novembre 2011
Pagine: 182
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
La natura dei conflitti. Manuale del discernimento interiore
Titolo: La natura dei conflitti
Sottotitolo: Manuale del discernimento interiore
ISBN-13: 978-8863863116
Autore: Franco Nanetti
Editore: My Life
Edizione: 16 aprile 2015
Pagine: 274
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Trasformare la sofferenza. L’arte di generare felicità
Titolo: Trasformare la sofferenza
Sottotitolo: L’arte di generare felicità
ISBN-13: 978-8866811060
Autore: Thich Nhat Hanh
Traduttori: M. Pochettino, D. Petech
Editore: Terra Nuova Edizioni
Edizione: 12 novembre 2015
Pagine: 140
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
A tu per tu con la paura
Titolo: A tu per tu con la paura
ISBN-13: 978-8807882722
Autori: Krishnananda, Amana
Traduttore: S. Lochi
Editore: Feltrinelli
Edizione: quarta (25 settembre 2013)
Pagine: 272
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
La rana bollita. Il libro che prende per mano chi soffre di ansia e attacchi di panico
Titolo: La rana bollita
Sottotitolo: Il libro che prende per mano chi soffre di ansia e attacchi di panico
ISBN-13: 978-8845405686
Autore: Marina Innorta
Editore: Sonzogno
Edizione: 24 febbraio 2022
Pagine: 256
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
L’arte di vivere in equilibrio. Allentare il controllo è la chiave per liberarsi da ansia, panico, paure, ossessioni
Titolo: L’arte di vivere in equilibrio
Sottotitolo: Allentare il controllo è la chiave per liberarsi da ansia, panico, paure, ossessioni
ISBN-13: 978-8857310077
Autore: Erica Badalassi
Editore: Red Edizioni
Edizione: 18 maggio 2022
Pagine: 157
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Spegni il fuoco della rabbia. Governare le emozioni, vivere il nirvana
Titolo: Spegni il fuoco della rabbia
Sottotitolo: Governare le emozioni, vivere il nirvana
ISBN-13: 978-8804751472
Autore: Thich Nhat Hanh
Traduttore: Diana Petech
Editore: Mondadori
Edizione: 21 aprile 2022
Pagine: 176
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
