- Dialogo interiore: come insegnare alla tua mente a trasformare i pensieri negativi
- Domina le tue emozioni: Guida pratica per superare la negatività e gestire meglio i sentimenti
- Riordina la tua mente. Come smettere di preoccuparsi, alleviare l’ansia ed eliminare i pensieri negativi
- Le parole che fanno bene. Scrittura positiva contro i pensieri negativi
- Ferma il criceto che hai in testa! Come eliminare il pensiero negativo e liberarsi per sempre dallo stress
- Come smettere di pensare troppo: elimina i pensieri negativi dalla tua mente! scopri 12 tecniche pratiche ed efficaci per sconfiggere l’ansia, ridurre lo stress e tornare a vivere la vita che meriti!
- Eliminare i pensieri negativi: Come controllare i tuoi pensieri, fermare quelli negativi, superare paure e blocchi, aiutandoti ad essere felice, positivo ed ottimista!
- Come smettere di pensare troppo: una guida per eliminare il sovrappensiero. tecniche pratiche e mini-abitudini per alleviare l’ansia, eliminare il pensiero negativo e ottenere la pace mentale
- Il potere della mente e dell’anima: Come smettere di soffrire e vivere nella felicità
- Intelligenza Emotiva: La guida pratica per imparare a gestire le proprie emozioni, trasformare il pensiero negativo in positivo, gestire lo stress, aumentare l’autostima e creare relazioni positive.
I pensieri negativi sono la base per diverse condizioni mentali che possono produrre stress non solo psicologico ma anche fisico (stress mentale e fisico sono sempre collegati). Produrre pensieri negativi e rimuginarci sopra (la cosiddetta “ruminazione”) può essere altamente stressante anche sul medio periodo. Le cause possono essere molteplici e possono essere ricondotte, solo per fare qualche esempio, anche ad una condizione fisica, finanche una temporanea come un raffreddore o un senso di stanchezza.
I pensieri negativi possono essere collegati alla depressione anche se di solito non rappresentano mai l’unica causa. I pensieri negativi intristiscono e rendono più cupo il futuro. Non sono di certo di beneficio per la propria autostima e ciò porta ad essere meno efficaci nelle proprie attività quotidiane, non solo quelle legate alla mera produttività ma anche quelle legate alle semplici relazioni con le altre persone.
Libri e guide sull’eliminazione dei pensieri negativi dalla mente sono presenti, in numero di varie decine, su Amazon in italiano. Molto spesso questi testi presentano delle recensioni molto positive, segno dell’effettiva utilità di molti di essi.
Lista dei migliori libri sui pensieri negativi su Amazon
Ecco la lista dei 10 migliori libri sui pensieri negativi che sono disponibili per l’acquisto su Amazon (versione italiana):
Dialogo interiore: come insegnare alla tua mente a trasformare i pensieri negativi
Titolo: Dialogo interiore: come insegnare alla tua mente a trasformare i pensieri negativi
ISBN-10: 1798083192
ISBN-13: 9781798083192
Autore: Aston Sanderson
Editore: Independently published
Pagine: 76
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi
Domina le tue emozioni: Guida pratica per superare la negatività e gestire meglio i sentimenti
Titolo: Domina le tue emozioni: Guida pratica per superare la negatività e gestire meglio i sentimenti
ISBN-13: 9798829151027
Autore: Thibaut Meurisse
Traduttore: Cinzia Novi
Traduttore: Annamaria Murino
Editore: Independently published
Pagine: 230
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi
Riordina la tua mente. Come smettere di preoccuparsi, alleviare l’ansia ed eliminare i pensieri negativi
Titolo: Riordina la tua mente. Come smettere di preoccuparsi, alleviare l’ansia ed eliminare i pensieri negativi
ISBN-10: 8834431719
ISBN-13: 9788834431719
Autore: S. J. Scott, Barrie Davenport
Traduttore: Roberta Zuppet
Editore: Armenia
Edizione: 29 giugno 2017
Pagine: 221
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi
Le parole che fanno bene. Scrittura positiva contro i pensieri negativi
Titolo: Le parole che fanno bene. Scrittura positiva contro i pensieri negativi
ISBN-10: 8850244829
ISBN-13: 9788850244829
Autore: Fulvio Fiori
Prefazione: Raniero Bastianelli
Editore: TEA
Edizione: 13 aprile 2017
Pagine: 284
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi
Ferma il criceto che hai in testa! Come eliminare il pensiero negativo e liberarsi per sempre dallo stress
Titolo: Ferma il criceto che hai in testa! Come eliminare il pensiero negativo e liberarsi per sempre dallo stress
ISBN-10: 8817087193
ISBN-13: 9788817087193
Autore: Serge Marquis
Traduttore: L. Cisbani
Editore: Rizzoli
Edizione: 31 marzo 2016
Pagine: 168
Formato: Copertina rigida
Recensioni: vedi
Come smettere di pensare troppo: elimina i pensieri negativi dalla tua mente! scopri 12 tecniche pratiche ed efficaci per sconfiggere l’ansia, ridurre lo stress e tornare a vivere la vita che meriti!
Titolo: Come smettere di pensare troppo: elimina i pensieri negativi dalla tua mente! scopri 12 tecniche pratiche ed efficaci per sconfiggere l’ansia, ridurre lo stress e tornare a vivere la vita che meriti!
ISBN-13: 9798775540739
Autore: George White
Editore: Independently published
Pagine: 120
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi
Eliminare i pensieri negativi: Come controllare i tuoi pensieri, fermare quelli negativi, superare paure e blocchi, aiutandoti ad essere felice, positivo ed ottimista!
Titolo: Eliminare i pensieri negativi: Come controllare i tuoi pensieri, fermare quelli negativi, superare paure e blocchi, aiutandoti ad essere felice, positivo ed ottimista!
ISBN-13: 9798649117340
Autore: Carlo De Portago
Editore: Independently published
Pagine: 117
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi
Come smettere di pensare troppo: una guida per eliminare il sovrappensiero. tecniche pratiche e mini-abitudini per alleviare l’ansia, eliminare il pensiero negativo e ottenere la pace mentale
Titolo: Come smettere di pensare troppo: una guida per eliminare il sovrappensiero. tecniche pratiche e mini-abitudini per alleviare l’ansia, eliminare il pensiero negativo e ottenere la pace mentale
ISBN-13: 9798513926276
Autore: George Cure
Editore: Independently published
Pagine: 127
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi
Il potere della mente e dell’anima: Come smettere di soffrire e vivere nella felicità
Titolo: Il potere della mente e dell’anima: Come smettere di soffrire e vivere nella felicità
ISBN-13: 9798735498704
Autore: Armando Corsini
Editore: Independently published
Pagine: 163
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi
Intelligenza Emotiva: La guida pratica per imparare a gestire le proprie emozioni, trasformare il pensiero negativo in positivo, gestire lo stress, aumentare l’autostima e creare relazioni positive.
Titolo: Intelligenza Emotiva: La guida pratica per imparare a gestire le proprie emozioni, trasformare il pensiero negativo in positivo, gestire lo stress, aumentare l’autostima e creare relazioni positive.
ISBN-13: 9798723338265
Autore: Paolo Genovesi
Editore: Independently published
Pagine: 133
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi
FAQ sui pensieri negativi
Cosa sono i pensieri negativi?
Quali sono i tre migliori libri sui pensieri negativi su Amazon?
Qual è il miglior libro per trasformare i pensieri negativi in pensieri positivi?
Qual è il miglior libro per superare la negatività?
Qual è il miglior libro su come smettere di preoccuparsi?
Qual è il miglior libro sulla scrittura positiva per contrastare i pensieri negativi?
Qual è il miglior libro per eliminare il pensiero negativo?
Qual è il miglior libro con consigli per cancellare i pensieri negativi dalla mente?
Qual è il miglior libro per superare paure e blocchi?
Qual è il miglior libro con tecniche per eliminare il sovrappensiero?
Qual è il miglior libro per tentare di smettere di soffrire?
Qual è la migliore guida per gestire le proprie emozioni?
Quali possono essere gli esempi di pensieri negativi
Esempi di pensieri negativi possono essere quelli legati ad una cattiva rappresentazione del futuro, anche quello prossimo. Ad esempio se si vuole uscire a fare una passeggiata ma poi si rinuncia perché si pensa che faccia troppo freddo: questo è un pensiero negativo perché è supportato da una propria opinione, molto spesso non collegato ai fatti reali. Inoltre i pensieri negativi sono quelli legati ad azioni che, sostanzialmente, non vengono prodotte per mancanza di forza di volontà. I pensieri negativi, per esempio, possono essere collegati anche alla capacità di portare avanti una dieta.
È possibile controllare i pensieri negativi?
Sì, è possibile controllare i pensieri negativi facendo in modo che la mente non li formuli o, più verosimilmente, li possa gestire meglio. Il segreto? Mettersi “in pausa” ogni tanto e dedicarsi qualche minuto. Questo può aiutare anche a combattere lo stress. Inoltre bisogna cercare di capire quale la propria intenzione e cosa si vuole fare davvero. A fare da supporto possono essere altre attività “distraenti”, tipicamente attività piacevoli, e per questo bisogna capire quale cosa ci piace davvero in un determinato momento, anche della giornata.
