Il mondo del body-building e del culturismo appartiene, anche se in misura minore rispetto agli uomini, anche alle donne. Sono diverse le donne, infatti, che si dedicano con molta passione alla “ristrutturazione” corporea. Purtroppo, a differenza dei manuali sul body-building dedicati agli uomini (che comunque per diversi aspetti sono utili anche per le donne), non ne esistono molti dedicati espressamente alle donne.
Su Amazon c’è un numero abbastanza nutrito di libri dedicati al fitness femminile ma pochi dedicati al culturismo per le donne. C’è un libro scritto da Schwarzenegger e pubblicato nel lontano 1989 (che abbiamo inserito nella classifica qui sotto perché presente su Amazon ma al momento, novembre 2022, non disponibile) e poi ci sono altri libri poco venduti e poco recensiti che comunque si dedicano unicamente a questo argomento.
Lista dei migliori libri sul body-building per donne su Amazon
Ecco la lista dei 10 migliori libri sul body-building per donne che si possono trovare su Amazon:
Ironlady. Riflessioni, logiche e protocolli di preparazione per «il lato SBB delle donne»
Titolo: Ironlady. Riflessioni, logiche e protocolli di preparazione per «il lato SBB delle donne»
ISBN-10: 8894498233
ISBN-13: 9788894498233
Autore: Riccardo Grandi
Editore: Sustainable Body Building – SBB
Edizione: 16 novembre 2020
Pagine: 440
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi
Anabolizzanti & donne: Rimedi ai danni nel bodybuilding femminile
Titolo: Anabolizzanti & donne: Rimedi ai danni nel bodybuilding femminile
ISBN-13: 9798463155344
Autore: Beatrice Bozzanti
Editore: pubblicazione indipendente
Pagine: 38
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi
Donna e Fitness: Ricomposizione corporea al femminile. Allenamento e alimentazione
Titolo: Donna e Fitness
Sottotitolo: Ricomposizione corporea al femminile. Allenamento e alimentazione
ISBN-13: 9798729718733
Autore: Andrea Raimondi
Editore: pubblicazione indipendente
Pagine: 326
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi
Bodybuilding femminile. Corso completo di culturismo
Titolo: Bodybuilding femminile
Sottotitolo: Corso completo di culturismo
ISBN-10: 8841232026
ISBN-13: 9788841232026
Autore: Mila Carmagnini, Giovanni Cianti
Editore: De Vecchi
Edizione: Prima Edizione (1 gennaio 1985)
Pagine: 160
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi
Body building al femminile
Titolo: Body building al femminile
ISBN-10: 8820009335
ISBN-13: 9788820009335
Autore: Schwarzenegger, Arnold, Kent Hall, Douglas
Traduttore: C. Sborgi
Editore: Sperling & Kupfer
Edizione: 1 ottobre 1989
Pagine: 176
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi
Get strong. L’allenamento di forza al femminile
Titolo: Get strong. L’allenamento di forza al femminile
Note: edizione illustrata
ISBN-10: 8898574674
ISBN-13: 9788898574674
Autore: Alex Silver-Fagan
Traduttore: Claudia Bondi
Editore: Elika
Edizione: illustrata (7 gennaio 2021)
Pagine: 192
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi
Il libro segreto della definizione muscolare femminile. 12 settimane per trasformarti in una X Woman
Titolo: Il libro segreto della definizione muscolare femminile
Sottotitolo: 12 settimane per trasformarti in una X Woman
ISBN-10: 8832018004
ISBN-13: 9788832018004
Autore: Ivan Orizio
Editore: X Woman
Edizione: 30 luglio 2018
Pagine: 400
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi
Era. Programma femminile per l’ipertrofia muscolare
Titolo: Era
Sottotitolo: Programma femminile per l’ipertrofia muscolare
ISBN-10: 8894453249
ISBN-13: 9788894453249
Autore: Ludovico Lemme
Editore: Rhinocoaching
Edizione: 8 marzo 2019
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi
Natural Bodybuilding. I Segreti del Successo. Ed. Completa.
Titolo: Natural Bodybuilding
Sottotitolo: I Segreti del Successo
ISBN-13:
Autore: Mirco Mariucci
Editore: Mirco Mariucci
Edizione: 24 febbraio 2021
Pagine: 653
Note: ed. Completa
Formato: Formato Kindle
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Muscoli e potenza. 84 esercizi con tavole anatomiche
Titolo: Muscoli e potenza
Sottotitolo: 84 esercizi con tavole anatomiche
ISBN-10: 8898574131
ISBN-13: 9788898574131
Autore: Ricardo Cánovas Linares
Illustratore: M. Ferron
Traduttore: A. Leogrande
Editore: Elika
Edizione: 6 novembre 2014
Pagine: 127
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi
