I 10 migliori libri sul camminare

Camminare è benefico per la salute in quanto promuove la forma fisica, migliora la salute cardiovascolare, migliora l’umore rilasciando endorfine, aiuta a mantenere un peso sano e migliora il benessere generale attraverso esercizi delicati e a basso impatto.
Queste pubblicazioni approfondiscono gli aspetti profondi e sfaccettati di questa attività umana apparentemente semplice ma profondamente significativa.

Di cosa parlano i libri sul camminare?

Un gruppo di libri sottolinea il potere di trasformazione del camminare. Evidenziano come camminare possa essere un atto sovversivo, una ribellione contro il frenetico mondo moderno. Erling Kagge, in Camminare, suggerisce che chiunque può partecipare a questa rivoluzione scegliendo di camminare quando possibile, anche in città. L’atto di camminare, secondo Kagge, non solo promuove la salute fisica ma potenzia anche la memoria e la creatività.
Un’altra serie di libri esplora la profonda connessione tra il camminare e l’evoluzione umana. Shane O’Mara, in Camminare può cambiarci la vita, sostiene che camminare è una parte essenziale del nostro storia evolutiva e discute come influisce sul nostro benessere fisico e mentale. Questo tema del camminare come tratto umano fondamentale è ulteriormente esplorato in Camminare in consapevolezza di Thich Nhat Hanh, dove camminare è visto come un’opportunità per connettersi con noi stessi.

La Storia del camminare di Rebecca Solnit adotta un approccio storico più ampio, esaminando i diversi significati e le possibilità del camminare attraverso i percorsi umani. Delinea figure influenti come filosofi, poeti e attivisti che hanno utilizzato il camminare come mezzo per pensare profondamente ed esplorare l’ambiente circostante. Il lavoro di Solnit approfondisce il rapporto tra camminare e pensare, dimostrando come camminare possa liberare l’immaginazione e offrire momenti di introspezione.
Frédéric Gros, in Andare a piedi, esplora le dimensioni filosofiche del camminare. Trae ispirazione da grandi pensatori come Nietzsche, Rousseau e Proust, che usavano il camminare come mezzo per costruire e perfezionare i propri pensieri.

Per chi è interessato all’aspetto letterario di questa attività, Camminare di Hermann Hesse raccoglie gli scritti dell’autore sul tema del camminare il vagabondaggio e il suo significato spirituale. I testi di Hesse riflettono l’idea che camminare nella natura è un viaggio metaforico verso una comprensione più profonda della vita e di se stessi.
In Camminare, gli autori Jean Drouin, Denis Pedneault e Roberto Poirier forniscono spunti pratici su come camminare può contribuire alla forma fisica e al benessere. Ne discutono i benefici per la postura, la capacità respiratoria, la forza muscolare e la gestione del peso.

Infine, Camminare di David Le Breton presenta una prospettiva contemplativa. Le Breton vede l’attività come un rituale senza tempo, una filosofia universale dell’esistenza che purifica lo spirito e riconnette gli individui con il mondo fisico. Contrasta il ritmo lento e deliberato del camminare con la velocità e l’efficienza della vita moderna.
In Sul camminare. 52 modi per perdersi e ritrovarsi, Annabel Streets adotta un approccio pratico al camminare. Esplora 52 modi diversi di camminare, offrendo ai lettori una serie diversificata di esperienze per scoprire i benefici fisici, mentali ed emotivi del camminare. Che si tratti di camminare nel fango per aumentare i livelli di serotonina, affrontare il vento per accelerare il metabolismo o fare una piacevole passeggiata con un animale domestico per aumentare l’autostima, questo libro mostra come ogni passeggiata può migliorare vari aspetti della propria vita. I 52 capitoli servono come suggerimenti ai lettori per coltivare una nuova consapevolezza del movimento,

Per coloro che desiderano comprendere la scienza e la psicologia, Camminare. Mettersi in forma senza stress fornisce una guida. Gli autori, includendo una prospettiva medica, spiegano come camminare offre numerosi benefici fisici. Questo libro spiega come camminare stimola e rafforza la coordinazione, l’equilibrio, l’agilità e persino la capacità respiratoria.. Esplora anche come camminare può contribuire a mantenere un peso sano e promuovere un umore positivo. Inoltre, il libro offre oltre 140 esercizi per migliorare l’esperienza della camminata e massimizzarne i benefici.

Lista dei migliori libri sul camminare su Amazon

E adesso la lista dei 10 migliori libri sul camminare che si possono trovare su Amazon Italia:

Camminare. Un gesto sovversivo

Titolo: Camminare
Sottotitolo: Un gesto sovversivo
ISBN-13: 978-8806238292
Autore: Erling Kagge
Traduttore: Sara Culeddu
Editore: Einaudi
Edizione: 10 aprile 2018
Pagine: 135
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile

Camminare può cambiarci la vita

Titolo: Camminare può cambiarci la vita
ISBN-13: 978-8806236502
Autore: Shane O’Mara
Traduttore: Elisabetta Spediacci
Editore: Einaudi
Edizione: 16 giugno 2020
Pagine: 192
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile

Camminare

Titolo: Camminare
ISBN-13: 978-8804585602
Autori: Henry David Thoreau, Massimo Jevolella (a cura di)
Traduttore: Maria Antonietta Prina
Editore: Mondadori
Edizione: 3 marzo 2009
Pagine: 60
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile

Storia del camminare

Titolo: Storia del camminare
ISBN-13: 978-8868337674
Autore: Rebecca Solnit
Traduttori: Gabriella Agrati, Maria Letizia Magini
Editore: Ponte alle Grazie
Edizione: seconda (7 giugno 2018)
Pagine: 468
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile

Sul camminare. 52 modi per perdersi e ritrovarsi

Titolo: Sul camminare
Sottotitolo: 52 modi per perdersi e ritrovarsi
ISBN-13: 978-8867834068
Autore: Annabel Streets
Traduttore: Teresa Albanese
Editore: ADD Editore
Edizione: 3 marzo 2023
Pagine: 304
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile

Andare a piedi. Filosofia del camminare

Titolo: Andare a piedi
Sottotitolo: Filosofia del camminare
ISBN-13: 978-8811605096
Autore: Frédéric Gros
Traduttore: Francesco Bruno
Editore: Garzanti
Edizione: seconda (3 giugno 2021)
Pagine: 240
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile

Camminare

Titolo: Camminare
ISBN-13: 978-8899271510
Autore: Hermann Hesse
Editore: Piano B
Edizione: 13 novembre 2015
Pagine: 120
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile

Camminare in consapevolezza. Meraviglia e gratitudine ad ogni passo

Titolo: Camminare in consapevolezza
Sottotitolo: Meraviglia e gratitudine ad ogni passo
ISBN-13: 978-8866812111
Autore: Thich Nhat Hanh
Illustratore: Jason DeAntonis
Traduttore: Diana Petech
Editore: Terra Nuova Edizioni
Edizione: 1 giugno 2017
Pagine: 124
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile

Camminare. Mettersi in forma senza stress

Titolo: Camminare
Sottotitolo: Mettersi in forma senza stress
ISBN-13: 978-8844057237
Autori: Jean Drouin, Denis Pedneault, Roberto Poirier
Presentazione: Lavoie Pierre
Presentazione: Poirier Paul
Traduttore: Alice Zanzottera
Editore: Demetra
Edizione: 20 maggio 2020
Pagine: 256
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile

Camminare. Elogio dei sentieri e della lentezza

Titolo: Camminare
Sottotitolo: Elogio dei sentieri e della lentezza
ISBN-13: 978-8899240370
Autore: David Le Breton
Traduttore: Cristina Nicosia
Editore: Edizioni dei Cammini
Edizione: 6 settembre 2018
Pagine: 186
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile

FAQ sui libri sul camminare

Tabella riepilogativa dei migliori libri sul camminare