- Dimagrire non basta: Come dimagrire quando dimagrire è difficile
- Il codice del dimagrimento. La scienza e i segreti per scoprire la «vita»
- Contro le diete. Come evitare sacrifici, vivere sani e dimagrire lo stesso
- Dimagrire in pochi giorni. Perdere peso velocemente e stare bene
- La dieta persona. Il primo metodo basato sulla personalità per controllare la fame, sentirsi gratificati, dimagrire
- Il metodo Ishimura. L’esclusivo approccio giapponese per dimagrire senza dieta
- Motivarsi Per Dimagrire: Frena le voglie di cibo e perdi peso con la giusta motivazione! Aumenta la tua forza di volontà e smetti di stare a dieta!
- Il Metodo Bilanciamo: Non dovrai fare una dieta mai più, è una promessa
- Mangia che dimagrisci. Un metodo rivoluzionario per perdere peso e guadagnare in forma e salute
- Natural diet. Il prodigioso metodo di dimagrimento rapido con alimenti naturali e piatti appetitosi
Ci sono tantissimi libri sul dimagrimento su Amazon, dunque come fare per sceglierli? Bisogna innanzitutto capire il “curriculum” dell’autore e comprendere se è un esperto nel campo della nutrizione e della perdita di peso (anche utilizzando una ricerca con Google). Poi, naturalmente, bisogna leggere la descrizione e le varie recensioni del libro. Inoltre è meglio escludere quei libri che, già nel titolo o nella descrizione, fanno promesse irrealistiche o promuovono diete troppo difficili da portare avanti.
Oppure si può fare ricorso alla classifica che abbiamo realizzato qui sotto. La perdita di peso è importante quando sussistono determinate condizioni, come l’obesità o il soprappeso. Molte persone tendono ad acquistare libri, manuali o guide per capire come perdere peso adattando la propria dieta perché vogliono un approccio strutturato che sia facile da seguire e fornisca indicazioni su cosa mangiare e quanto mangiarne.
In effetti a volte la cosa funziona: i libri sulla perdita di peso forniscono consigli pratici per avviare e portare avanti, per un certo periodo, una dieta più equilibrata (che comunque va affiancata all’esercizio fisico). Tra i vari argomenti di questi libri possono trattare ci sono la pianificazione dei pasti, l’alimentazione consapevole, il controllo delle porzioni e come cucinare ricette in maniera più sana. Altri offrono veri e propri piani alimentari o liste della spesa per facilitare ancora di più il lettore.
Lista dei migliori libri sul dimagrimento su Amazon
Qui sotto la lista dei 10 migliori libri sul dimagrimento che sono presenti su Amazon:
Dimagrire non basta: Come dimagrire quando dimagrire è difficile
Titolo: Dimagrire non basta
Sottotitolo: Come dimagrire quando dimagrire è difficile
ISBN-13: 978-8831930536
Autore: Debora Conti
Editore: Wide Edizioni
Edizione: 18 marzo 2020
Pagine: 253
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Il codice del dimagrimento. La scienza e i segreti per scoprire la «vita»
Titolo: Il codice del dimagrimento
Sottotitolo: La scienza e i segreti per scoprire la «vita»
ISBN-13: 978-8895253367
Autore: Jason Fung
Traduttore: Sara Proietti
Editore: Sangiovanni’s
Edizione: 25 luglio 2019
Pagine: 359
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Contro le diete. Come evitare sacrifici, vivere sani e dimagrire lo stesso
Titolo: Contro le diete
Sottotitolo: Come evitare sacrifici, vivere sani e dimagrire lo stesso
ISBN-13: 978-8893883054
Autore: Michael Greger
Editore: Baldini + Castoldi
Edizione: 28 maggio 2020
Pagine: 1024
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Dimagrire in pochi giorni. Perdere peso velocemente e stare bene
Titolo: Dimagrire in pochi giorni
Sottotitolo: Perdere peso velocemente e stare bene
ISBN-13: 978-8831011457
Autore: Nicola Sorrentino
Editore: Salani
Edizione: 13 gennaio 2022
Pagine: 272
Recensioni: vedi
Formato: copertina rigida
La dieta persona. Il primo metodo basato sulla personalità per controllare la fame, sentirsi gratificati, dimagrire
Titolo: La dieta persona
Sottotitolo: Il primo metodo basato sulla personalità per controllare la fame, sentirsi gratificati, dimagrire
ISBN-13: 978-8867024810
Autore: Tiziana Stallone
Editore: TRE60
Edizione: 30 agosto 2018
Pagine: 237
Recensioni: vedi
Formato: copertina rigida
Il metodo Ishimura. L’esclusivo approccio giapponese per dimagrire senza dieta
Titolo: Il metodo Ishimura
Sottotitolo: L’esclusivo approccio giapponese per dimagrire senza dieta
ISBN-13: 978-8891832894
Autore: Tomomi Ishimura
Traduttore: Federica Tuzzi
Editore: Mondadori Electa
Edizione: 15 giugno 2021
Pagine: 137
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Motivarsi Per Dimagrire: Frena le voglie di cibo e perdi peso con la giusta motivazione! Aumenta la tua forza di volontà e smetti di stare a dieta!
Titolo: Motivarsi Per Dimagrire
Sottotitolo: Frena le voglie di cibo e perdi peso con la giusta motivazione! Aumenta la tua forza di volontà e smetti di stare a dieta!
ISBN-13: 9798700645454
Autore: Elisa Campurani
Editore: pubblicazione indipendente
Pagine: 140
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Il Metodo Bilanciamo: Non dovrai fare una dieta mai più, è una promessa
Titolo: Il Metodo Bilanciamo
Sottotitolo: Non dovrai fare una dieta mai più, è una promessa
ISBN-13: 9798574982211
Autore: Dr. Giulia Biondi
Editore: pubblicazione indipendente
Pagine: 184
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Mangia che dimagrisci. Un metodo rivoluzionario per perdere peso e guadagnare in forma e salute
Titolo: Mangia che dimagrisci
Sottotitolo: Un metodo rivoluzionario per perdere peso e guadagnare in forma e salute
ISBN-13: 978-8868369293
Autore: Filippo Ongaro
Editore: Piemme
Edizione: 15 marzo 2019
Pagine: 272
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Natural diet. Il prodigioso metodo di dimagrimento rapido con alimenti naturali e piatti appetitosi
Titolo: Natural diet
Sottotitolo: Il prodigioso metodo di dimagrimento rapido con alimenti naturali e piatti appetitosi
ISBN-13: 978-8817156844
Autore: Barbara EVG
Editore: Rizzoli
Edizione: 18 maggio 2021
Pagine: 336
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
