Al centro del Kundalini yoga c’è la convinzione che ogni persona abbia un’energia dormiente, nota come Kundalini, che risiede alla base della colonna vertebrale. Combinando movimento fisico, respiro, meditazione e canto del mantra, i praticanti mirano a spostare questa energia attraverso i cosiddetti chakra (che sono sette e che possono essere descritti come centri energetici) per raggiungere l’illuminazione spirituale e l’autorealizzazione.
Gli ultimi anni hanno visto un’impennata della popolarità del Kundalini yoga, poiché le persone possono, attraverso tecniche di respiro, rilasciare stress e tensione che aumentare i livelli di energia.
Di cosa parlano i libri sul kundalini yoga
I libri qui sotto elencati si riferiscono tutti al Kundalini Yoga e alla sua pratica. Il primo libro è un seminario tenuto nel 1932, che aiuta a spiegare gli aspetti mentali e psicologici della pratica. C’è poi un libro che aiuta a spiegare il potere e il potenziale della pratica ed altri che offrono una panoramica completa della pratica e dei suoi fondamenti.
Sono tutti scritti con l’obiettivo di aiutare i lettori a comprendere la pratica e il suo potenziale, oltre a fornire indicazioni su come utilizzarla per migliorare la salute e il benessere generale. Alcuni libri si concentrano sulla storia e la filosofia del Kundalini yoga, mentre altri forniscono istruzioni dettagliate su pose, meditazioni e tecniche di respirazione specifiche.
Lista dei migliori libri sul kundalini yoga su Amazon
Ecco la lista dei 10 migliori libri sul kundalini yoga che sono presenti su Amazon (versione in italiano):
La psicologia del Kundalini-Yoga. Seminario tenuto nel 1932
Titolo: La psicologia del Kundalini-Yoga
Sottotitolo: Seminario tenuto nel 1932
ISBN-13: 978-8833957401
Autore: Carl Gustav Jung, Sonu Shamdasani (a cura di), Luciano Perez (a cura di)
Editore: Bollati Boringhieri
Edizione: decima (10 giugno 2004)
Pagine: 232
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
L’evoluzione a un mondo centrato sul cuore con il kundalini yoga e la meditazione
Titolo: L’evoluzione a un mondo centrato sul cuore con il kundalini yoga e la meditazione
ISBN-13: 978-8828537878
Autore: Guru Rattana, Ann Marie Maxwell (Collaboratore principale)
Editore: Macro Edizioni
Edizione: Edizione standard (3 novembre 2022)
Pagine: 224
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Kundalini yoga. 10 sequenze speciali. Posizioni e movimenti per riattivare il flusso energetico nei meridiani e alimentare gli organi collegati
Titolo: Kundalini yoga
Sottotitolo: 10 sequenze speciali. Posizioni e movimenti per riattivare il flusso energetico nei meridiani e alimentare gli organi collegati
ISBN-13: 978-8828505242
Autore: Singh Satya
Editore: Macro Edizioni
Edizione: 3 giugno 2019
Pagine: 180
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Il segreto dello yoga kundalini
Titolo: Il segreto dello yoga kundalini
ISBN-13: 978-8834008416
Autore: Gopi Krishna
Editore: Astrolabio Ubaldini
Edizione: 21 novembre 1985
Pagine: 176
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Manuale di kundalini yoga. Le basi teorico-pratiche per l’autoevoluzione ad uso degli occidentali
Titolo: Manuale di kundalini yoga
Sottotitolo: Le basi teorico-pratiche per l’autoevoluzione ad uso degli occidentali
ISBN-13: 978-8827213858
Autore: Swami Sivananda Radha
Traduttore: C. Tarantino
Editore: Edizioni Mediterranee
Edizione: 1 febbraio 2001
Pagine: 272
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Iniziazione al kundalini yoga
Titolo: Iniziazione al kundalini yoga
ISBN-13: 978-8827219645
Autore: Yogi Bhajan
Editore: Edizioni Mediterranee
Edizione: 4 febbraio 2008
Pagine: 151
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Kundalini yoga
Titolo: Kundalini yoga
ISBN-13: 978-8874470419
Autore: Dharam Singh Khalsa, Darryl O’Keefe
Traduttore: N. Laniado
Editore: Red Edizioni
Edizione: 2 maggio 2003
Pagine: 142
Recensioni: vedi
Formato: copertina rigida
Sadhana guidelines. Il manuale fondamentale per chi pratica Kundalini yoga
Titolo: Sadhana guidelines
Sottotitolo: Il manuale fondamentale per chi pratica Kundalini yoga
ISBN-13: 978-8893195607
Autore: Yogi Bhajan
Editore: Macro Edizioni
Edizione: 21 ottobre 2019
Pagine: 288
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Kundalini yoga in yogaterapia. Manuale di kundalini yoga terapeutico con 40 sequenze di esercizi illustrati
Titolo: Kundalini yoga in yogaterapia
Sottotitolo: Manuale di kundalini yoga terapeutico con 40 sequenze di esercizi illustrati
ISBN-13: 978-8887382075
Autore: Satya Singh, S. Fontana (a cura di)
Editore: Ist. di Scienze Umane
Edizione: 1 gennaio 1999
Pagine: 196
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Kundalini yoga
Titolo: Kundalini yoga
ISBN-13: 978-8886020046
Autore: Swami Saraswati Sivananda
Editore: Vidyananda
Edizione: Edizione Italiana (1 gennaio 2009)
Pagine: 228
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
