- Ora ti lascio andare: Come ritrovare te stessa dopo una rottura
- Piccolo Libro del Lasciare Andare
- L’arte di lasciare andare. Consigli energetici e pratici per camminare leggeri nella vita
- Perché devi lasciarlo andare, affinché possa tornare: E come sopravvivere all’esperienza
- Lasciare andare: Affrontare il disturbo depressivo con la terapia cognitivo comportamentale e con la mindfulness
- Amare è Lasciare Andare la Paura – Pocket – N.P.E
- Fare pace con se stessi. Lasciare andare il passato per tornare alla vita
- Lascia andare! Tecniche semplici ed efficaci per liberarti dallo stress quotidiano
- Che ansia! Riflessioni per mamme e papà che faticano a «lasciare andare»
- Lasciare il passato nel passato. Tecniche di auto-aiuto nell’EMDR
Come lasciare andare? L’espressione si presta a tantissimi significati e, dunque, a questa domanda possono esserci tante risposte. Di solito ci si riferisce ai rapporti sentimentali ma la stessa espressione può essere ricondotta a qualunque cosa ci provochi uno stress sul medio o sul lungo periodo. Lasciare andare vuol dire, in questi casi, smettere di pensare e di concentrarsi su qualcosa che ci fa provare rancore o preoccupazione. In tal senso, dunque, tutti i possibili significati riconducono a tecniche simili: il contrasto allo stress e alle proprie insicurezze per ritrovare una nuova fiducia in se stessi.
Su Amazon sono diversi i libri e le guide su come lasciare andare come atteggiamento generale oppure come lasciare andare una determinata situazione (tipicamente una sentimentale nella quale, per esempio, è arrivato il momento di lasciare andare il partner e di separarsi).
Di cosa parlano i libri sul lasciare andare
Ora ti lascio andare di Antonia L. offre una serie di saggi che esplorano il processo emotivo del lasciar andare dopo una rottura. L’autore affronta la sfida di liberare una persona amata e sottolinea l’importanza di andare avanti, anche quando è difficile. Il libro fornisce ai lettori una guida attenta e riflessiva, con l’obiettivo di aiutarli a riscoprire se stessi durante questi momenti cruciali della vita.
Piccolo Libro del Lasciare Andare di Ilaria Di donato presenta un viaggio strutturato attraverso il processo emotivo e spirituale del lasciar andare. Questo lavoro sottolinea l’importanza di prendere decisioni consapevoli per liberarci di ciò che non ci serve più. Il libro include esercizi pratici e riflessioni che guidano i lettori attraverso i regni fisico, mentale, emotivo e spirituale, incoraggiandoli a riconnettersi con se stessi e con il mondo che li circonda.
L’arte di lasciare andare di Rossella Panigatti approfondisce le varie “cose” della vita che dobbiamo lasciar andare, dalle relazioni passate ai beni materiali. L’autrice spiega le potenziali conseguenze fisiche e mentali del trattenersi e fornisce ai lettori la conoscenza e gli strumenti per gestire le transizioni della vita con grazia e facilità. Il libro si concentra sull’importanza di mantenere la comunicazione con il proprio sé interiore durante i periodi di cambiamento.
Perché devi lasciarlo andare, affinché possa tornare di Denise Schneider si rivolge alle donne che hanno recentemente attraversato una rottura. L’autrice fornisce consigli su come concentrarsi su se stesse durante questo periodo difficile. Offre strategie per riacquistare dignità e andare avanti. Il libro esplora anche il potenziale per riaccendere una relazione, sebbene sottolinei l’importanza della crescita personale indipendentemente dall’esito.
Lasciare andare di Mariangela Fasciano unisce la terapia cognitivo-comportamentale e la consapevolezza per aiutare i lettori ad affrontare le sfide della depressione. Il libro incoraggia la consapevolezza dei propri pensieri ed emozioni, promuovendo un senso di libertà dalle trappole mentali. Guida i lettori attraverso il processo di liberazione dall’attaccamento a pensieri ed emozioni negative, favorendo la crescita personale e la resilienza.
Amare è Lasciare Andare la Paura di Gerald Jampolsky integra gli insegnamenti di “Un corso in miracoli” con esercizi pratici volti ad aiutare i lettori a liberarsi dalla paura e ad abbracciare l’amore. L’autore, uno psichiatra, fornisce spunti su come lasciar andare i risentimenti e le paure del passato, incoraggiando i lettori a vivere più pienamente il presente.
Fare pace con se stessi di Osho presenta una raccolta di risposte a individui che affrontano crisi esistenziali. Il libro sottolinea l’importanza dell’autorealizzazione e della comprensione degli aspetti più profondi del proprio essere. Attraverso quest’opera, Osho guida i lettori in un viaggio di auto-scoperta, aiutandoli a superare i conflitti personali e ad abbracciare la vita con maggiore consapevolezza e pace.
Lascia andare! di Marina Panatero e Tea Pecunia offre tecniche pratiche per ridurre lo stress quotidiano. Gli autori esplorano gli effetti cumulativi delle sfide quotidiane e forniscono esercizi che si concentrano su accettazione, gratitudine, fiducia e perdono. Il libro incoraggia i lettori a riprendere il controllo sulle proprie vite imparando l’arte del lasciar andare e trovando l’equilibrio nelle loro routine quotidiane.
Che ansia! di Pamela Pace è rivolto ai genitori che hanno difficoltà a lasciar andare i figli mentre crescono. L’autrice esamina il ruolo dell’ansia nella genitorialità, presentandola come una risposta naturale che può essere gestita positivamente. Il libro offre riflessioni su come i genitori possono gestire le proprie preoccupazioni e usarle come fonte di forza, anziché lasciarle diventare opprimenti.
Lasciare il passato nel passato di Francine Shapiro spiega il metodo EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) per affrontare i traumi del passato. Il libro delinea come i ricordi traumatici possano compromettere il nostro benessere emotivo e fornisce tecniche per aiutare a rielaborare queste esperienze. L’approccio di Shapiro integra aspetti cognitivi, emotivi, comportamentali e neurofisiologici.
Lista dei migliori libri sul lasciare andare su Amazon
In basso la lista dei 10 migliori libri sul lasciare andare che sono presenti su Amazon italiano:
Ora ti lascio andare: Come ritrovare te stessa dopo una rottura
Titolo: Ora ti lascio andare
Sottotitolo: Come ritrovare te stessa dopo una rottura
ISBN-13: 9798607141141
Autore: Antonia L.
Editore: pubblicazione indipendente
Pagine: 150
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Piccolo Libro del Lasciare Andare
Titolo: Piccolo Libro del Lasciare Andare
ISBN-13: 978-8833800301
Autore: Di donato Ilaria
Editore: Uno Editori
Edizione: 17 aprile 2019
Pagine: 168
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
L’arte di lasciare andare. Consigli energetici e pratici per camminare leggeri nella vita
Titolo: L’arte di lasciare andare
Sottotitolo: Consigli energetici e pratici per camminare leggeri nella vita
ISBN-13: 978-8850244645
Autore: Rossella Panigatti
Editore: TEA
Edizione: quarta (28 settembre 2017)
Pagine: 200
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Perché devi lasciarlo andare, affinché possa tornare: E come sopravvivere all’esperienza
Titolo: Perché devi lasciarlo andare, affinché possa tornare
Sottotitolo: E come sopravvivere all’esperienza
ISBN-13: 978-1070976587
Autore: Denise Schneider
Editore: pubblicazione indipendente
Pagine: 127
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Lasciare andare: Affrontare il disturbo depressivo con la terapia cognitivo comportamentale e con la mindfulness
Titolo: Lasciare andare
Sottotitolo: Affrontare il disturbo depressivo con la terapia cognitivo comportamentale e con la mindfulness
ISBN-13: 978-8896818688
Autore: Mariangela Fasciano
Editore: Libellula Edizioni
Edizione: 12 gennaio 2018
Pagine: 84
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Amare è Lasciare Andare la Paura – Pocket – N.P.E
Titolo: Amare è Lasciare Andare la Paura – Pocket – N.P.E
ISBN-13: 978-8828503590
Autore: Jampolsky Gerald
Editore: MACRO EDIZIONI – BIS
Edizione: 22 luglio 2021
Pagine: 160
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Fare pace con se stessi. Lasciare andare il passato per tornare alla vita
Titolo: Fare pace con se stessi
Sottotitolo: Lasciare andare il passato per tornare alla vita
ISBN-13: 978-8833802275
Autore: Osho
Editore: Uno Editori
Edizione: 27 gennaio 2022
Pagine: 256
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Lascia andare! Tecniche semplici ed efficaci per liberarti dallo stress quotidiano
Titolo: Lascia andare! Tecniche semplici ed efficaci per liberarti dallo stress quotidiano
ISBN-13: 978-8891580795
Autori: Marina Panatero, Tea Pecunia
Editore: Fabbri
Edizione: 11 settembre 2018
Pagine: 190
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Che ansia! Riflessioni per mamme e papà che faticano a «lasciare andare»
Titolo: Che ansia! Riflessioni per mamme e papà che faticano a «lasciare andare»
ISBN-13: 978-8892222311
Autore: Pamela Pace
Editore: San Paolo Edizioni
Edizione: 9 settembre 2020
Pagine: 168
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Lasciare il passato nel passato. Tecniche di auto-aiuto nell’EMDR
Titolo: Lasciare il passato nel passato
Sottotitolo: Tecniche di auto-aiuto nell’EMDR
ISBN-13: 978-8834016565
Autori: Francine Shapiro, B Maccarrone (a cura di)
Traduttore: Angelina Cunsolo
Editore: Astrolabio Ubaldini
Edizione: 14 novembre 2013
Pagine: 296
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
