I 10 migliori libri sul massaggio sportivo

Il mondo dei massaggi è molto variegato perché questa pratica può rivelarsi utile in tante occasioni diverse. Esistono, solo per fare qualche esempio, tecniche di massaggi terapeutici oppure tecniche rilassanti così come tecniche che servono per favorire la salute dei muscoli oppure dei nervi. Tra le varie tecniche esistono anche quelle utili per il mondo dello sport e in generale per quelle persone che fanno molta attività fisica o di tipo agonistico. La lista qui sotto tratta proprio questo tipo di massaggio. Cerchiamo di capire, più nello specifico, di cosa parlano questi libri.

Di cosa parlano i libri sul massaggio sportivo?

Si tratta sostanzialmente di guide che descrivono le varie modalità nonché le varie tecniche per eseguire massaggi per sportivi. Il migliore esempio è il primo della lista: Massaggio sportivo e tecniche complementari è un libro di oltre 380 pagine che descrive le principali tecniche e le principali teorie legate ai massaggi sportivi. Si parla, per esempio, di argomenti come le immobilizzazioni articolari, gli allungamenti dei muscoli e gli stiramenti miofasciali. Il libro è ricco di fotografie e la seconda parte è suddivisa in “distretti corporei”. Diversi utenti, su Amazon, l’hanno trovato esaustivo e “discretamente dettagliato”.

Altro buon esempio di guida per i massaggi sportivi è Anatomia & massaggio sportivo, edizione del 2018. Il libro, oltre a descrivere nel dettaglio cos’è e a cosa serve il massaggio sportivo, si rivela una guida molto pratica realizzata da massoterapisti e professionisti che collaborano con società sportive. Anche questo libro è ricco di fotografie oltre che di schemi e di grafici. Contiene anche una sezione con un “questionario della salute” per raccogliere più schematicamente i dati dell’atleta e favorire i trattamenti più opportuni.
Sulla stessa linea viaggia Massaggio sportivo, un libro del 2014 che però è più breve (poco più di 170 pagine). Il libro è rivolto a studenti e a operatori del settore e contiene, oltre a guide passo passo, anche tabelle ed immagini.

Massaggio Sportivo® è un libro del 2019 che spiega diverse tecniche per i massaggi sportivi che si basano anche sulle “tecniche facciali avanzate” e analisi differenziali.
Poi, nella lista, sono presenti sei libri in inglese, tra i migliori manuali della categoria. Un esempio è Sports And Remedial Massage Therapy. Benché pubblicato nel 1990 sei, guida ha ottenuto un discreto riscontro su amazon.com (il libro, come gli altri in inglese della lista, è comunque reperibile anche su amazon.it).
Altra ottima guida in inglese è The Complete Guide to Sports Massage, un manuale illustrato che spiega le tecniche più conosciute e come favorire il mantenimento dell’equilibrio e della flessibilità muscolare e come riabilitare un atleta dopo un infortunio.

Lista dei migliori libri sul massaggio sportivo su Amazon

Ed ora la top list dei 10 migliori libri sul massaggio sportivo che sono in vendita su Amazon (gli ultimi 6 sono in inglese):

Massaggio sportivo e tecniche complementari

Titolo: Massaggio sportivo e tecniche complementari
ISBN-13: 978-8870513301
Autore: Claudio Zimaglia
Editore: Edi. Ermes
Edizione: 1 gennaio 2011
Pagine: 384
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile

Anatomia & massaggio sportivo. Ediz. a colori. Con video tutorial

Titolo: Anatomia & massaggio sportivo
Sottotitolo: a colori. Con video tutorial
ISBN-13: 978-8857308296
Autori: Josep Mármol Esparcia, Artur Jacomet Carrasco
Illustratore: Myriam Ferròn
Traduttore: Manuel Guerrieri
Editore: Red Edizioni
Edizione: illustrata (5 settembre 2018)
Pagine: 160
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile

Massaggio sportivo. I principi e la pratica

Titolo: Massaggio sportivo
Sottotitolo: I principi e la pratica
ISBN-13: 978-8857305882
Autore: Susan Findlay
Editore: Red Edizioni
Edizione: 29 settembre 2014
Pagine: 176
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile

Massaggio Sportivo®

Titolo: Massaggio Sportivo®
ISBN-13: 978-8899277239
Autori: Mattia Giacobone, Alberto Falcone, René Mario Cavilli, Sara Montemartini, Stefano Livi
Editore: ATS Giacomo Catalani Editore
Edizione: Prima edizione (31 maggio 2019)
Pagine: 204
Recensioni: vedi
Formato: Rilegatura flessibile

Sports And Remedial Massage Therapy

Titolo: Sports And Remedial Massage Therapy
ISBN-13: 978-0091809560
Autore: Mel Cash
Editore: Ebury Press
Edizione: 1st ed. (1 agosto 1996)
Pagine: 288
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Note: in inglese

The Complete Guide to Sports Massage

Titolo: The Complete Guide to Sports Massage
ISBN-13: 978-1472912329
Autore: Tim Paine
Editore: Bloomsbury Sport
Edizione: terza (21 maggio 2015)
Pagine: 222
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Note: in inglese

Sports Massage

Titolo: Sports Massage
ISBN-13: 8601300407715, 9780736082600, 8601404319556
Autore: Susan Findlay
Editore: Human Kinetics
Edizione: prima (23 marzo 2010)
Pagine: 167
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Note: in inglese

Sports Massage for Injury Care

Titolo: Sports Massage for Injury Care
ISBN-13: 978-1492560630
Autore: Robert E. McAtee
Editore: Human Kinetics
Edizione: prima (22 maggio 2019)
Pagine: 212
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Note: in inglese

Sports & Exercise Massage, Comprehensive Care for Athletics, Fitness, & Rehabilitation, 2nd Edition

Titolo: Sports & Exercise Massage, Comprehensive Care for Athletics, Fitness, & Rehabilitation, 2nd Edition
ISBN-13: 978-0323083829, 8601405830845
Autore: Fritz
Editore: Mosby
Edizione: seconda (17 aprile 2013)
Pagine: 472
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Note: in inglese

Integrated Sports Massage Therapy: A Comprehensive Handbook, 1e

Titolo: Integrated Sports Massage Therapy
Sottotitolo: A Comprehensive Handbook, 1e
ISBN-13: 978-0443101267
Autore: Anders Jelvéus DN leg. Naprapat MTOM LAc CMT
Editore: Churchill Livingstone
Edizione: prima (19 aprile 2011)
Pagine: 272
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Note: in inglese

FAQ sui libri sul massaggio sportivo

Tabella riepilogativa dei migliori libri sul massaggio sportivo