I 10 migliori libri sul mental coaching

Con l’espressione “mental coaching” si indica una forma di allenamento che tende a migliorare le prestazioni mentali che poi hanno un influsso positivo su quelle fisiche.
Ci sono vari libri di aiuto-aiuto su Amazon e molti di essi trattano proprio il coaching a livello mentale. Molti dei testi presenti su Amazon su questo argomento sono indirizzati agli sportivi o agli allenatori (soprattutto di ragazzi e bambini).

Di cosa parlano i libri sul mental coaching

Tra i migliori libri consigliamo L’essenza del coaching, un manuale di Alessandro Pannitti e Franco Rossi non troppo dispersivo (circa 170 pagine) che spiega il mental coaching così come viene insegnato nelle università anglosassoni. È una lettura utile per coloro che cercano una comprensione completa dello sviluppo del potenziale umano e della definizione di obiettivi orientati all’azione, supportati da quadri teorici e strumenti interdisciplinari.

Segnaliamo anche L’atleta interiore, un manuale di Franco Rossi e Luciano Sabbatini indirizzato soprattutto agli allenatori che vogliono instaurare un percorso di mental coaching per gli atleti onde far acquistare loro consapevolezza e sicurezza. Sottolinea il funzionamento interno della mente di un atleta, intrecciando coaching, allenamento mentale e neuroscienze.

Da non sottovalutare Tecniche di mental training nello sport, un libro di mental training indirizzato agli atleti affinché possano sviluppare maggiore concentrazione e possano migliorare le capacità cognitive-comportamentali ed emotive, indissolubilmente collegate a quelle fisiche. Si tratta di un lavoro pionieristico in Italia, che discute le tecniche per migliorare la concentrazione e la prestazione nel rispetto dell’integrità psicologica e fisica.

C’è poi un altro libro di Nicoletta Romanazzi, una mental coach che ha lavorato anche con diversi campioni olimpici come Marcell Jacobs, pubblicato nel 2022 su Amazon che ha ottenuto un enorme successo. Il libro, intitolato Entra in gioco con la testa, spiega come allenare gli atleti attraverso vari consigli di coaching.

Come allenare la mente a vincere nello sport di Giancarlo Fornei presenta esercizi pratici di allenamento mentale. È utile sia per gli atleti che per i non atleti e illustra come una mente ben allenata possa essere un potente alleato nello sport e nella vita.

Il Mindset di Daniel Siciliano racchiude l’essenza della crescita personale e professionale. Offre una guida alla trasformazione della mentalità, ricca di tecniche e strategie per l’auto-miglioramento. È una lettura utile per coloro che cercano di liberare il proprio vero potenziale.

Coaching per la vita spirituale di Natale Brescianini e Alessandro Pannitti esplora il coaching da una prospettiva spirituale. Questo testo innovativo fonde i valori cristiani tradizionali con le moderne tecniche di coaching, offrendo nuovi percorsi per le guide spirituali e per coloro che sono alla ricerca di significato.

Infine, Il coaching sportivo di Federico Di Carlo, pur in assenza di recensioni, promette approfondimenti sugli aspetti mentali della prestazione sportiva. È probabile che offra una nuova prospettiva sulla mentalità dell’atleta, affrontando gli aspetti psicologici ed educativi fondamentali per il successo sportivo.

In Allenamento mentale per gli sportivi, Michele Surian offre uno sguardo completo sull’allenamento mentale per gli atleti. È una risorsa preziosa sia per gli atleti che per i professionisti dello sport, poiché offre consigli pratici e tecniche per migliorare la forza mentale e le prestazioni.

Migliora la tua vita! di Angelo Bonacci serve come guida all’auto-miglioramento. È una lettura stimolante per chiunque cerchi di migliorare la qualità della propria vita, con esercizi e approfondimenti che incoraggiano la consapevolezza di sé e il raggiungimento degli obiettivi.

Lista dei migliori libri sul mental coaching su Amazon

Ed ora la “classifica” dei 10 migliori libri sul mental coaching che si trovano su Amazon (la versione in lingua italiana):

L’essenza del coaching. Il metodo per scoprire le potenzialità e sviluppare l’eccellenza

Titolo: L’essenza del coaching
Sottotitolo: Il metodo per scoprire le potenzialità e sviluppare l’eccellenza
ISBN-13: 978-8856848144
Autori: Alessandro Pannitti, Franco Rossi
Editore: Franco Angeli
Edizione: prima (18 febbraio 2016)
Pagine: 176
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile

L’atleta interiore. Elementi di coaching, mental training e neuroscienze applicati allo sport

Titolo: L’atleta interiore
Sottotitolo: Elementi di coaching, mental training e neuroscienze applicati allo sport
ISBN-13: 978-8835119739
Autori: Franco Rossi, Luciano Sabbatini
Editore: Franco Angeli
Edizione: prima (17 settembre 2021)
Pagine: 200
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile

Tecniche di mental training nello sport: Vincere la tensione, aumentare la concentrazione e la performance agonistica

Titolo: Tecniche di mental training nello sport
Sottotitolo: Vincere la tensione, aumentare la concentrazione e la performance agonistica
ISBN-13: 978-8874473441
Autore: Maria Paola Brugnoli
Editore: Red!
Edizione: 22 dicembre 2012
Pagine: 160
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile

Entra in gioco con la testa. Come allenare i tuoi talenti e imparare dai tuoi limiti

Titolo: Entra in gioco con la testa
Sottotitolo: Come allenare i tuoi talenti e imparare dai tuoi limiti
ISBN-13: 978-8830459250
Autore: Nicoletta Romanazzi
Prefazione: Marcell Jacobs
Editore: Longanesi
Edizione: settima (28 aprile 2022)
Pagine: 240
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile

Come allenare la mente a vincere nello sport

Titolo: Come allenare la mente a vincere nello sport
ISBN-13: 978-8891159243
Autore: Giancarlo Fornei
Editore: Youcanprint Self-Publishing
Edizione: 1 ottobre 2014
Pagine: 144
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile

Mindset: Il Percorso completo per imparare a cambiare Mentalità e raggiungere il tuo vero potenziale. Scopri le tecniche e le strategie della… per la tua Crescita Personale e Professionale

Titolo: Mindset
Sottotitolo: Il Percorso completo per imparare a cambiare Mentalità e raggiungere il tuo vero potenziale. Scopri le tecniche e le strategie della… per la tua Crescita Personale e Professionale
ISBN-13: 9798454668457
Autore: Daniel Siciliano
Editore: pubblicazione indipendente
Pagine: 167
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile

Coaching per la vita spirituale. Un nuovo paradigma per l’accompagnamento

Titolo: Coaching per la vita spirituale
Sottotitolo: Un nuovo paradigma per l’accompagnamento
ISBN-13: 978-8892220430
Autori: Natale Brescianini, Alessandro Pannitti
Editore: San Paolo Edizioni
Edizione: 1 novembre 2019
Pagine: 208
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile

Il coaching sportivo. La mentalità vincente di un atleta

Titolo: Il coaching sportivo
Sottotitolo: La mentalità vincente di un atleta
ISBN-13:
Autore: Federico Di Carlo
Editore: & MyBook
Edizione: 21 dicembre 2018
Pagine: 173
Recensioni: vedi
Formato: Formato Kindle

Mental training per gli sportivi. Strategie e abilità mentali per la performance atletica

Titolo: Mental training per gli sportivi
Sottotitolo: Strategie e abilità mentali per la performance atletica
ISBN-13: 978-8868959555
Autore: Michele Surian
Editore: Edizioni LSWR
Edizione: prima (21 maggio 2021)
Pagine: 320
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile

Migliora la tua vita! Manuale di self coaching

Titolo: Migliora la tua vita! Manuale di self coaching
ISBN-13: 978-8891712059
Autore: Angelo Bonacci
Editore: Franco Angeli
Edizione: prima (23 settembre 2022)
Pagine: 176
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile

FAQ sui libri sul mental coaching

Tabella riepilogativa dei migliori libri sul mental coaching

Il mental coaching

Il mental coaching si riferisce soprattutto allo sviluppo delle capacità emotive mentali con l’obiettivo di aumentare la resilienza, la concentrazione la fiducia. Si tratta di uno stile di allenamento che viene sempre più usato nell’ambito sportivo ma che in realtà può essere applicato ad una varietà di contesti, anche quello personale o quello professionale.

I mental coach lavorano con i propri clienti per identificare e superare qualsiasi convinzione limitante. Per fare questo aiutano le persone a sviluppare una mentalità di crescita e costruire abilità mentali come la visualizzazione, la definizione degli obiettivi e la gestione dello stress.