I 10 migliori libri sul perfezionismo

Il perfezionismo è l’atto di fissare obiettivi irraggiungibili per se stessi o per gli altri e sforzarsi incessantemente di raggiungerli, indipendentemente dalle conseguenze. Sebbene la ricerca dell’eccellenza possa essere utile, può anche essere dannosa in quanto può portare a insicurezza, ansia, procrastinazione e esaurimento.
Si tratta di un argomento che interessa molte persone visto che esistono tanti libri su Amazon, alcuni dei quali con ottime recensioni.

Di cosa parlano i libri sul perfezionismo

Nessuno è perfetto offre un’analisi approfondita del perfezionismo, esaminandone gli aspetti cognitivi e comportamentali. Martin Antony e Richard Swinson, insieme ai loro collaboratori, forniscono tecniche pratiche per valutare e affrontare l’intensità del perfezionismo. Il libro esplora l’interazione tra perfezionismo e vari disturbi psicologici in una sorta di una guida terapeutica.

Andando avanti, Vincere il perfezionismo di Lucia Camporese, Massimiliano Sartirana e Riccardo Dalle Grave presenta una terapia cognitivo-comportamentale programma progettato per assistere le persone alle prese con gli effetti negativi del perfezionismo. Il testo mette in luce la natura paradossale del perfezionismo, evidenziando come standard elevati possano portare a un significativo disagio psicologico, inclusi ansia e disturbi dell’umore. Attraverso esercizi pratici e strategie, questo lavoro cerca di facilitare una più sana ricerca dell’eccellenza.

Perfezionismo di Taylor Newendorp affronta la questione da un punto di vista pratico. Offre esercizi per identificare e superare le cause profonde del perfezionismo comportamenti. Il libro fornisce una panoramica dettagliata del perfezionismo, delle tecniche di terapia cognitivo-comportamentale e delle strategie di consapevolezza, insieme ad esempi di vita reale. È una guida per sviluppare le competenze necessarie per affrontare gli aspetti più difficili del perfezionismo, puntando a una vita più appagante.

Perfezionismo di Paul Hewitt, Gordon Flett e Samuel Mikail, con il lavoro editoriale di Veronica Cavalletti e Simone Cheli, presenta un approccio relazionale per comprendere, valutare e trattare il perfezionismo. Basato su ricerche approfondite, questo volume offre un modello raffinato per comprendere lo sviluppo, i meccanismi e i costi psicologici del perfezionismo, insieme a interventi psicoterapeutici efficaci.

La ricerca della perfezione di Tal Ben-Shahar sfida la ricerca della perfezione, sostenendo che essa potrebbe ostacolare la felicità. Prendendo spunto dalla psicologia positiva, l’autore sostiene l’accettazione dell’imperfezione e l’apprendimento dal fallimento. Questo libro fornisce esercizi di riflessione e meditazione personale, con l’obiettivo di guidare i lettori verso una vera realizzazione.

I perfezionisti di Simon Winchester esplora il ruolo della precisione nel plasmare il mondo moderno, dall’era industriale a quella digitale età. Winchester esamina le origini e l’impatto dell’ingegneria di precisione sulla società, mettendone in discussione l’importanza e le considerazioni etiche che solleva.

Quando perfetto non è abbastanza approfondisce le conseguenze negative del perfezionismo, esplorando la sua manifestazione sia come fattore di rischio psicologico problemi e un ostacolo al trattamento. A cura di C. Lombardo e C. Violani, questo volume fornisce uno sguardo completo al ruolo del perfezionismo nel disagio mentale e al potenziale di modifica di questo tratto per alleviare i sintomi associati.

Il perfezionismo di Eva Pierrakos è un’esplorazione concisa del perfezionismo. Offre spunti chiave per superare le sue sfide. Nonostante la sua brevità, il libro tratta concetti cruciali per la crescita personale. È un punto di partenza ideale per coloro che cercano di comprendere e affrontare le tendenze perfezionistiche.

Infine, Contro la perfezione di Michael J. Sandel indaga i dilemmi etici dell’ingegneria genetica e la sua ricerca della perfezione. Sandel critica la ricerca del controllo sulle caratteristiche umane, sostenendo che ciò trascura il valore intrinseco della natura umana come dono da accettare piuttosto che da manipolare.

Imperfettamente Perfette di Francesca Frascarelli condivide un viaggio personale verso il superamento del perfezionismo. Attraverso aneddoti autobiografici, l’autore discute di come affrontare le paure e costruire l’autostima possa portare a una vita più gratificante. Offre ispirazione e consigli pratici per coloro che lottano con i propri tratti perfezionistici.

Lista dei migliori libri sul perfezionismo su Amazon

Ed ora la top list dei 10 migliori libri sul perfezionismo che si trovano su Amazon Italia:

Nessuno è perfetto. Strategie per superare il perfezionismo


Nessuno è perfetto. Strategie per superare il perfezionismo. Nuova ediz.

Titolo: Nessuno è perfetto
Sottotitolo: Strategie per superare il perfezionismo
Note: nuova edizione
ISBN-13: 978-8859017516
Autori: Martin M. Antony, Richard P. Swinson, Nicola Marsigli (a cura di), Gabriele Melli (a cura di)
Editore: Erickson
Edizione: seconda (15 novembre 2018)
Pagine: 330
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile



Vincere il perfezionismo. Un programma basato sulla terapia cognitivo comportamentale


Vincere il perfezionismo. Un programma basato sulla terapia cognitivo comportamentale

Titolo: Vincere il perfezionismo
Sottotitolo: Un programma basato sulla terapia cognitivo comportamentale
ISBN-13: 978-8884291134
Autori: Lucia Camporese, Massimiliano Sartirana, Riccardo Dalle Grave
Editore: Positive Press
Edizione: 23 ottobre 2020
Pagine: 164
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile



Perfezionismo


Perfezionismo

Titolo: Perfezionismo
ISBN-13: 978-8887550061
Autore: Newendorp
Collaboratore: Newendorp
Editore: FerrariSinibaldi
Edizione: Unabridged – Multilingual (15 giugno 2019)
Pagine: 252
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile



Perfezionismo. Un approccio relazionale alla comprensione, alla valutazione e al trattamento


Perfezionismo. Un approccio relazionale alla comprensione, alla valutazione e al trattamento

Titolo: Perfezionismo
Sottotitolo: Un approccio relazionale alla comprensione, alla valutazione e al trattamento
ISBN-13: 978-8836250127
Autori: Paul L. Hewitt, Gordon L. Flett, Samuel F. Mikail, Veronica Cavalletti (a cura di), Simone Cheli (a cura di)
Editore: Giovanni Fioriti Editore
Edizione: 1 ottobre 2020
Pagine: 344
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile



La ricerca della perfezione. Smetti di inseguire il perfezionismo


La ricerca della perfezione. Smetti di inseguire il perfezionismo

Titolo: La ricerca della perfezione
Sottotitolo: Smetti di inseguire il perfezionismo
ISBN-13: 978-8809975491
Autore: Tal Ben-Shahar
Editore: Giunti Editore
Edizione: 12 aprile 2023
Pagine: 304
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile



I perfezionisti. Come la storia della precisione ha creato il mondo moderno


I perfezionisti. Come la storia della precisione ha creato il mondo moderno

Titolo: I perfezionisti
Sottotitolo: Come la storia della precisione ha creato il mondo moderno
ISBN-13: 978-8820394578
Autore: Simon Winchester
Traduttore: Eleonora Gallitelli
Editore: Hoepli
Edizione: 26 marzo 2021
Pagine: 400
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile



Quando perfetto non è abbastanza. Conseguenze negative del perfezionismo


Quando perfetto non è abbastanza. Conseguenze negative del perfezionismo

Titolo: Quando perfetto non è abbastanza
Sottotitolo: Conseguenze negative del perfezionismo
ISBN-13: 978-8879164887
Autori: C. Lombardo (a cura di), C. Violani (a cura di)
Editore: LED Edizioni Universitarie
Edizione: prima (1 gennaio 2011)
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile



Il perfezionismo


Il perfezionismo

Titolo: Il perfezionismo
ISBN-13: 978-8871831398
Autore: Eva Pierrakos
Editore: Crisalide
Edizione: 11 settembre 2003
Pagine: 32
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile



Contro la perfezione. L’etica nell’età dell’ingegneria genetica


Contro la perfezione. L'etica nell'età dell'ingegneria genetica

Titolo: Contro la perfezione
Sottotitolo: L’etica nell’età dell’ingegneria genetica
ISBN-13: 978-8834351857
Autore: Michael J. Sandel
Traduttore: S. Galli
Editore: Vita e Pensiero
Edizione: seconda (2 maggio 2022)
Pagine: 128
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile



Imperfettamente Perfette: Liberarsi dalla paura del giudizio e avere il coraggio di non piacere


Imperfettamente Perfette: Liberarsi dalla paura del giudizio e avere il coraggio di non piacere

Titolo: Imperfettamente Perfette
Sottotitolo: Liberarsi dalla paura del giudizio e avere il coraggio di non piacere
ISBN-13: 9798417726446
Autore: Francesca Frascarelli
Editore: pubblicazione indipendente
Pagine: 111
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile




FAQ sui libri sul perfezionismo

Quali sono i tre migliori libri sul perfezionismo su Amazon?

Qual è il miglior libro per superare il perfezionismo?

Qual è il miglior libro su perfezionismo e terapia cognitivo comportamentale?

Qual è il miglior libro per smettere di inseguire il perfezionismo?

Qual è il miglior libro sulle conseguenze del perfezionismo?

Qual è il miglior libro sullo perfezionismo nell’ingegneria genetica?

Qual è il miglior libro su perfezionismo e paura del giudizio?


Tabella riepilogativa dei migliori libri sul perfezionismo

TitoloAutoreEdizionePagine
Nessuno è perfetto. Strategie per superare il perfezionismoAntony, Martin M.; Swinson, Richard P.; Marsigli, Nicola (a cura di), Melli, Gabriele (a cura di)2018330
Vincere il perfezionismo. Un programma basato sulla terapia cognitivo comportamentaleCamporese, Lucia; Sartirana, Massimiliano; Dalle Grave, Riccardo2020164
PerfezionismoNewendorp; Newendorp (collaboratore)2019252
Perfezionismo. Un approccio relazionale alla comprensione, alla valutazione e al trattamentoHewitt, Paul L.; Flett, Gordon L.; Mikail, Samuel F.; Cavalletti, Veronica (a cura di), Cheli, Simone (a cura di)2020344
La ricerca della perfezione. Smetti di inseguire il perfezionismoBen-Shahar, Tal2023304
I perfezionisti. Come la storia della precisione ha creato il mondo modernoWinchester, Simon; Gallitelli, Eleonora (traduttore)2021400
Quando perfetto non è abbastanza. Conseguenze negative del perfezionismoLombardo, C. (a cura di), Violani, C. (a cura di)2011
Il perfezionismoPierrakos, Eva200332
Contro la perfezione. L’etica nell’età dell’ingegneria geneticaSandel, Michael J.; Galli, S. (traduttore)2022128
Imperfettamente Perfette: Liberarsi dalla paura del giudizio e avere il coraggio di non piacereFrascarelli, Francesca111


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