- L’arte di riposare. Come trovare sollievo dal mondo contemporaneo
- Rilassarsi in consapevolezza
- Il potere del riposo. Ottenere di più, lavorando di meno
- Come addormentarsi: dormire bene, rilassarsi, riposare, alzarsi riposato, prendere sonno, sconfiggere l’insonnia, dormire sereno, dormire coi turni… per un sonno sereno!
- Elogio del riposo. Come imparare a riposarsi
- Riposarsi è giusto. Perché il sonno da solo non basta
- La magia del sonno. Guida al meraviglioso mondo del riposo
- Imparare a rilassarsi. Riconoscere i propri bisogni, eliminare le tensioni, gestire lo stress
- Ritmi Circadiani & Orologi Biologici: Il potere del quando mangiare, dormire e fare sport
- Il mio anno di riposo e oblio
Il riposo è l’atto di cessare determinate azioni, sia fisiche che mentali, onde astenersi, in maniera più o meno marcata, dal mondo circostante. Lo scopo del riposo è trovare un momento di relax onde ristabilire i propri pensieri o per rinvigorirsi e riacquistare le forze. Scientificamente parlando e tralasciando gli aspetti biologici, il riposo può essere definito come quella condizione in cui un oggetto risulta stazionario rispetto ad un determinato sistema di riferimento oppure rispetto ad un altro oggetto.
I libri sul riposo su Amazon sono spesso “manuali” che elargiscono consigli su come riposarsi, rilassarsi e trovare quell’oblio che dovremmo ricercare più spesso, anche quotidianamente, per evitare di ricadere in stati di stress. Come specifica anche uno dei libri che abbiamo inserito nella lista, il sonno è fondamentale per un essere vivente ma anche il riposo, quello Stato che dunque non richiede necessariamente la perdita della coscienza, in particolare per la vita degli esseri umani, è parimenti importante.
Lista dei migliori libri sul riposo su Amazon
Di seguito la top list dei 10 migliori libri sul riposo che sono acquistabili su Amazon (la versione in lingua italiana):
L’arte di riposare. Come trovare sollievo dal mondo contemporaneo
Titolo: L’arte di riposare. Come trovare sollievo dal mondo contemporaneo
ISBN-10: 8842826842
ISBN-13: 9788842826842
Autore: Claudia Hammond
Traduttore: Andrea Libero Carbone
Editore: Il Saggiatore
Edizione: 28 maggio 2020
Pagine: 264
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi
Rilassarsi in consapevolezza
Titolo: Rilassarsi in consapevolezza
ISBN-10: 8866813316
ISBN-13: 9788866813316
Autore: Thich Nhat Hanh
Illustratore: Jason DeAntonis
Traduttore: Diana Petech
Editore: Terra Nuova Edizioni
Edizione: 9 novembre 2017
Pagine: 124
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi
Il potere del riposo. Ottenere di più, lavorando di meno
Titolo: Il potere del riposo. Ottenere di più, lavorando di meno
ISBN-10: 8807090936
ISBN-13: 9788807090936
Autore: Marcella Danon
Editore: Feltrinelli
Edizione: 1 giugno 2017
Pagine: 123
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi
Come addormentarsi: dormire bene, rilassarsi, riposare, alzarsi riposato, prendere sonno, sconfiggere l’insonnia, dormire sereno, dormire coi turni… per un sonno sereno!
Titolo: Come addormentarsi
Sottotitolo: Dormire bene, rilassarsi, riposare, alzarsi riposato, prendere sonno, sconfiggere l’insonnia, dormire sereno, dormire coi turni… per un sonno sereno!
ISBN-10: 1522721703
ISBN-13: 9781522721703
Autore: P. L. Pellegrino
Editore: CreateSpace Independent Publishing Platform
Pagine: 32
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi
Elogio del riposo. Come imparare a riposarsi
Titolo: Elogio del ripos
Sottotitolo: Come imparare a riposarsi
ISBN-10: 8877681478
ISBN-13: 9788877681478
Autore: MORAND Paul, Archinto (a cura di)
Editore: Archinto
Edizione: Prima edizione italiana (First Italian Edition)
Formato: Copertina rigida
Recensioni: vedi
Riposarsi è giusto. Perché il sonno da solo non basta
Titolo: Riposarsi è giusto
Sottotitolo: Perché il sonno da solo non basta
ISBN-10: 8865831144
ISBN-13: 9788865831144
Autore: Matthew Edlund
Traduttore: P. Pavesi
Editore: LIT – Libri in Tasca
Edizione: 30 giugno 2013
Pagine: 310
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi
La magia del sonno. Guida al meraviglioso mondo del riposo
Titolo: La magia del sonno
Sottotitolo: Guida al meraviglioso mondo del riposo
ISBN-10: 8836246427
ISBN-13: 9788836246427
Autore: Vicky Woodgate
Traduttore: Eva Allione
Editore: Gallucci
Edizione: 1 giugno 2022
Pagine: 72
Formato: Copertina rigida
Recensioni: vedi
Imparare a rilassarsi. Riconoscere i propri bisogni, eliminare le tensioni, gestire lo stress
Titolo: Imparare a rilassarsi
Sottotitolo: Riconoscere i propri bisogni, eliminare le tensioni, gestire lo stress
ISBN-10: 8879594073
ISBN-13: 9788879594073
Autore: Charly Cungi, Serge Limousin
Traduttore: G. Montefusco
Editore: Edises
Edizione: 1 gennaio 2007
Pagine: 176
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi
Ritmi Circadiani & Orologi Biologici: Il potere del quando mangiare, dormire e fare sport
Titolo: Ritmi Circadiani & Orologi Biologici
Sottotitolo: Il potere del quando mangiare, dormire e fare sport
ISBN-13: 9798473843934
Autore: Geena Rivera
Editore: Independently published
Pagine: 152
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi
Il mio anno di riposo e oblio
Titolo: Il mio anno di riposo e oblio
ISBN-10: 8807893698
ISBN-13: 9788807893698
Autore: Moshfegh
Editore: Feltrinelli
Edizione: 9 luglio 2020
Pagine: 240
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi
