I 10 migliori libri sul trail running

Il trail running è un tipo di corsa sulla lunga distanza che di solito non si svolge su strade asfaltate o comunque su sentieri “tradizionali” per l’attività fisica. In realtà con la locuzione “trail running” oggi si intendono tutte quelle tipologie di corse fuoristrada, dal jogging fino alle cosiddette ” ultra run”, che di solito si svolgono in ambienti montuosi o in strade secondarie, spesso non troppo battute, di solito immerse nella natura.

Il concetto di trail running ha avuto molto seguito nel corso degli ultimi anni allontanandosi da quello della più banale “corsa campestre” e avvicinandosi maggiormente alla corsa di resistenza su terreni accidentati o comunque con ostacoli di varia natura. Questi ultimi, secondo i fautori del trail running, infatti, migliorano la capacità del corridore di concentrarsi e di coordinarsi. Con tutto il corpo che deve essere stabilizzato durante la corsa, vengono infatti usati più muscoli rispetto alla corsa su una strada asfaltata o comunque senza ostacoli.

L’interesse da parte del pubblico verso questo tipo di corsa “ad ostacoli” può essere visto anche dando un’occhiata su Amazon, nella sezione dei libri: i testi sul trail running sono tra i più venduti e apprezzati nella sottocategoria relativa all’attività fisica.

Lista dei migliori libri sul trail running su Amazon

Ed ora la lista dei 10 migliori libri sul trail running che sono disponibili su Amazon versione italiana a dicembre 2021:

Trail running & ultra trail. Preparazione, programmazione dell’allenamento e strategia di gara. Consigli pratici e spunti scientifici adatti a tutti

Titolo: Trail running & ultra trail. Preparazione, programmazione dell’allenamento e strategia di gara. Consigli pratici e spunti scientifici adatti a tutti
ISBN-10: 8889869406
ISBN-13: 9788889869406
Autore: Nicola Giovanelli
Editore: Mulatero
Edizione: seconda (5 giugno 2019)
Pagine: 175
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi



Il trail running dalla A alla Z

Titolo: Il trail running dalla A alla Z
ISBN-10: 8898574247
ISBN-13: 9788898574247
Autore: Graeme Hilditch
Traduttore: G. Raggi
Editore: Elika
Edizione: 24 marzo 2016
Pagine: 224
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi



Trail running. Il piacere di correre nella natura

Titolo: Trail running. Il piacere di correre nella natura
ISBN-10: 8857306926
ISBN-13: 9788857306926
Autore: Jeff Galloway
Traduttore: M. Guerrieri
Editore: Red Edizioni
Edizione: 26 maggio 2016
Pagine: 189
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi



Trail running & ultra trail. Preparazione, programmazione dell’allenamento e strategia di gara. Consigli pratici e spunti scientifici adatti a tutti

Titolo: Trail running & ultra trail. Preparazione, programmazione dell’allenamento e strategia di gara. Consigli pratici e spunti scientifici adatti a tutti
ISBN-10: 8889869215
ISBN-13: 9788889869215
Autore: Nicola Giovanelli
Editore: Mulatero
Edizione: 10 luglio 2017
Pagine: 156
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi



Tra i giganti del Tor. Sfidare se stessi nell’endurance trail più famoso al mondo

Titolo: Tra i giganti del Tor. Sfidare se stessi nell’endurance trail più famoso al mondo
ISBN-10: 8885802841
ISBN-13: 9788885802841
Autore: Luca Dalmasso
Editore: Fusta
Edizione: 16 giugno 2021
Pagine: 184
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi



Ultra

Titolo: Ultra
ISBN-10: 8868364236
ISBN-13: 9788868364236
Autore: Folco Terzani, Michele Graglia
Editore: Sperling & Kupfer
Edizione: 27 febbraio 2018
Pagine: 215
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi



Correre, vivere

Titolo: Correre, vivere
ISBN-10: 8889869383
ISBN-13: 9788889869383
Autore: Emelie Forsberg
Fotografo: Kilian Jornet
Traduttore: Claudio Primavesi
Editore: Mulatero
Edizione: 22 maggio 2019
Pagine: 172
Formato: Copertina rigida
Recensioni: vedi



Ultra running. La sfida degli itinerari trail più belli del mondo

Titolo: Ultra running. La sfida degli itinerari trail più belli del mondo
ISBN-10: 8817089142
ISBN-13: 9788817089142
Autore: Ian Corless
Traduttore: G. Gregori
Editore: Rizzoli
Edizione: illustrata (13 ottobre 2016)
Pagine: 239
Formato: Copertina rigida
Recensioni: vedi



360 trail. Dal primo passo alla performance con il nuovo «Manuale del trail»

Titolo: 360 trail. Dal primo passo alla performance con il nuovo «Manuale del trail»
ISBN-10: 8897775072
ISBN-13: 9788897775072
Autore: Fulvio Massa
Editore: S.P.M. Publishing
Edizione: 19 maggio 2021
Pagine: 496
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi



Niente è impossibile

Titolo: Niente è impossibile
ISBN-10: 8828201984
ISBN-13: 9788828201984
Autore: Kilian Jornet
Traduttore: Roberta Bovaia
Editore: Solferino
Edizione: 20 giugno 2019
Pagine: 250
Formato: Copertina rigida
Recensioni: vedi




Tabella riepilogativa dei migliori libri sul trail running

TitoloAutoreEdizionePagine
Trail running & ultra trail. Preparazione, programmazione dell’allenamento e strategia di gara. Consigli pratici e spunti scientifici adatti a tuttiGiovanelli, Nicola2019175
Il trail running dalla A alla ZHilditch, Graeme; Raggi, G. (traduttore)2016224
Trail running. Il piacere di correre nella naturaGalloway, Jeff; Guerrieri, M. (traduttore)2016189
Trail running & ultra trail. Preparazione, programmazione dell’allenamento e strategia di gara. Consigli pratici e spunti scientifici adatti a tuttiGiovanelli, Nicola2017156
Tra i giganti del Tor. Sfidare se stessi nell’endurance trail più famoso al mondoDalmasso, Luca2021184
UltraTerzani, Folco; Graglia, Michele2018215
Correre, vivereForsberg, Emelie; Jornet, Kilian (fotografo); Primavesi, Claudio (traduttore)2019172
Ultra running. La sfida degli itinerari trail più belli del mondoCorless, Ian; Gregori, G. (traduttore)2016239
360 trail. Dal primo passo alla performance con il nuovo «Manuale del trail»Massa, Fulvio2021496
Niente è impossibileJornet, Kilian; Bovaia, Roberta (traduttore)2019250


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