- L’arte di volerti bene. Prendersi cura di se stessi e far bene al mondo
- Riscrivi le pagine della tua vita. Tutti gli strumenti per scoprirti, capirti e volerti bene
- Semplicemente single. Riflessioni e pratiche di mindfulness per volersi bene, connettersi con gli altri e avere una vita piena d’amore
- Da oggi mi amo. Come volersi bene e potenziare l’autostima danneggiata da una relazione con un narcisista
- Volersi bene. Cammino di guarigione interiore
- Non ho tempo da perdere. Dedicato alle donne che decidono di volersi bene
- Quattro passi con l’autostima. Sussidio teorico-pratico per volersi più bene
- L’autostima. Volersi bene per voler bene agli altri
- Come trovare l’armonia in se stessi
- Storie per volerci più bene. 35 storie per imparare a coltivare l’autostima, crescere forti e costruire un mondo migliore
In un’era di pressione e ritmo senza precedenti, è facile trascurare l’importanza dell’amor proprio e del volersi bene. Ma provare del bene verso se stessi è essenziale per la salute mentale ed emotiva in particolare perché alimenta l’autostima. Amare se stessi implica prendersi cura di se stessi, essere compassionevoli e rispettosi dei propri pensieri, sentimenti e valori. Avere autostima aiuta, tra le altre cose, ad avere più fiducia in se stessi e ad essere in grado di prendere decisioni in linea con le proprie convinzioni.
I benefici del volersi bene sono di vasta portata. Può ridurre lo stress, aumentare la sensazione di benessere e persino migliorare le relazioni con gli altri. Man mano che gli individui diventano più accettanti di se stessi, diventano più tolleranti e comprensivi delle persone che li circondano. Voler bene a se stessi è una parte essenziale di uno stile di vita sano ed è un fattore della vita che non deve essere sottovalutato.
Di cosa parlano i libri sul volersi bene
I libri sul volersi bene parlano di argomenti quali la scoperta di sé, l’auto-miglioramento, l’accettazione di sé, l’autostima e la consapevolezza. Possono offrire suggerimenti ed esercizi pratici per aiutare i lettori a sviluppare l’amor proprio e possono includere storie personali e approfondimenti di esperti del settore dell’aiuto-aiuto.
A chi possono interessare i libri sul volersi bene
I libri che elenchiamo qui sotto possono essere utili per le persone che lottano con bassa autostima, ansia o depressione. Possono anche essere utili per coloro che stanno vivendo periodi di transizione e che quindi devono o vogliono andare incontro a cambiamenti nel corso delle loro vite. In alcuni casi questi libri possono essere utili anche per i professionisti della salute mentale, ad esempio per psicoterapeuti o psicologi, in particolare per quelli che lavorano con clienti caratterizzati da problemi di bassa autostima. Questi libri possono essere utili anche per appassionati interessati allo sviluppo personale o alla spiritualità.
Lista dei migliori libri sul volersi bene su Amazon
In basso la top list dei 10 migliori libri sul volersi bene che si possono trovare su Amazon versione in italiano:
L’arte di volerti bene. Prendersi cura di se stessi e far bene al mondo
Titolo: L’arte di volerti bene
Sottotitolo: Prendersi cura di se stessi e far bene al mondo
ISBN-13: 978-8850257225
Autore: Alberto Simone
Editore: TEA
Edizione: 18 giugno 2020
Pagine: 192
Recensioni: vedi
Formato: copertina rigida
Riscrivi le pagine della tua vita. Tutti gli strumenti per scoprirti, capirti e volerti bene
Titolo: Riscrivi le pagine della tua vita
Sottotitolo: Tutti gli strumenti per scoprirti, capirti e volerti bene
ISBN-13: 978-8817163996
Autore: Anna De Simone, Ana Maria Sepe
Editore: Rizzoli
Edizione: 12 luglio 2022
Pagine: 252
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Semplicemente single. Riflessioni e pratiche di mindfulness per volersi bene, connettersi con gli altri e avere una vita piena d’amore
Titolo: Semplicemente single
Sottotitolo: Riflessioni e pratiche di mindfulness per volersi bene, connettersi con gli altri e avere una vita piena d’amore
ISBN-13: 978-8820397326
Autore: Carolina Traverso
Editore: Hoepli
Edizione: 12 aprile 2021
Pagine: 176
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Da oggi mi amo. Come volersi bene e potenziare l’autostima danneggiata da una relazione con un narcisista
Titolo: Da oggi mi amo
Sottotitolo: Come volersi bene e potenziare l’autostima danneggiata da una relazione con un narcisista
ISBN-13: 978-8827838297
Autore: Francesca Saccà
Editore: Youcanprint
Edizione: 2 luglio 2018
Pagine: 100
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Volersi bene. Cammino di guarigione interiore
Titolo: Volersi bene
Sottotitolo: Cammino di guarigione interiore
ISBN-13: 978-8839928924
Autore: Michael Tischinger
Traduttore: Anna Bologna
Editore: Queriniana
Edizione: 10 settembre 2019
Pagine: 200
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Non ho tempo da perdere. Dedicato alle donne che decidono di volersi bene
Titolo: Non ho tempo da perdere
Sottotitolo: Dedicato alle donne che decidono di volersi bene
ISBN-13: 978-8820406325
Autore: Roberta Bortolucci
Editore: Franco Angeli
Edizione: prima (3 marzo 2016)
Pagine: 160
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Quattro passi con l’autostima. Sussidio teorico-pratico per volersi più bene
Titolo: Quattro passi con l’autostima
Sottotitolo: Sussidio teorico-pratico per volersi più bene
ISBN-13: 978-8801064445
Autore: Lino Morato
Editore: Elledici
Edizione: 26 ottobre 2018
Pagine: 248
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
L’autostima. Volersi bene per voler bene agli altri
Titolo: L’autostima
Sottotitolo: Volersi bene per voler bene agli altri
ISBN-13: 978-8804481713
Autore: Willy Pasini
Editore: Mondadori
Edizione: 1 giugno 2001
Pagine: 246
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Come trovare l’armonia in se stessi
Titolo: Come trovare l’armonia in se stessi
ISBN-13: 978-8804703990
Autore: Raffaele Morelli
Editore: Mondadori
Edizione: prima (3 ottobre 2018)
Pagine: 182
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Storie per volerci più bene. 35 storie per imparare a coltivare l’autostima, crescere forti e costruire un mondo migliore
Titolo: Storie per volerci più bene
Sottotitolo: 35 storie per imparare a coltivare l’autostima, crescere forti e costruire un mondo migliore
ISBN-13: 978-8831001854
Autore: Álex Rovira Celma, Francesc Miralles
Illustratore: Raquel Díaz Reguera
Traduttore: Sara Cavarero
Editore: Salani
Edizione: 17 ottobre 2019
Pagine: 176
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
