- Il dolore cervicale. Guida alla valutazione e al trattamento
- Gli esercizi per il dolore cervicale. Metodo completo per l’autoguarigione
- Cervicale Stop!: Risolvi il tuo disturbo in maniera completa e personalizzata
- Cura la tua cervicale. Facili esercizi da fare a casa, al lavoro, per chi utilizza PC, tablet e smartphone
- Cervicale Guida Definitiva: Sintomi, Cause e Cura
- Nervo Vago: Scudo contro cervicale, sbandamenti, vertigini e mente offuscata. scopri i segreti curativi del nervo vago, della meditazione e della teoria polivagale per aiutare i dolori da cervicale.
- Manuale Pratico di Massaggio Cervicale
- La cura della cervicale. 50 esercizi di ginnastica posturale per la prevenzione e il trattamento delle cervivalgie
- Il manuale della postura corretta. 5 facili esercizi per eliminare dolori di schiena, di spalle e cervicali con la tecnica Alexander
- Terapia manuale della regione cervicale
Con il termine “cervicale” si intende di solito la zona che comprende sette vertebre che vanno a costituire il rachide cervicale, sostanzialmente il sostegno di collo e testa. Con lo stesso termine, però, spesso si può intendere anche il dolore che può caratterizzare proprio questa zona compresa tra la testa e il resto del corpo. Si tratta di un dolore abbastanza diffuso, forse al pari del mal di schiena, e quindi è normale che su Amazon in lingua italiana ci siano tanti volumi e tante guide che forniscono consigli su come gestirlo.
Premettendo che la soluzione migliore è sempre quella di recarsi dal medico qualora il dolore alla cervicale si protragga per giorni o comunque tenda a “cronicizzarsi”, è possibile leggere alcuni di questi libri anche per conoscere di più riguardo a questa zona del corpo. Alcuni dei libri sulla cervicale, per esempio, forniscono consigli su quali sono i migliori esercizi o la ginnastica più efficace per contrastare questo tipo di dolore.
In generale si tratta di manuali molto pratici, spesso realizzati da professionisti sanitari, che possono spiegare anche l’anatomia del rachide cervicale, gli aspetti fisioterapici o anche altre eventuali patologie collegate. Tra quelli più prezzati su Amazon (quasi 70 voti positivi a gennaio 2023) è Il dolore cervicale di Marco Testa e Andrea Zimoli, che contiene anche una sezione con varie fotografie che illustrano i principali esercizi che possono essere effettuati per il dolore cervicale.
Lista dei migliori libri sulla cervicale su Amazon
Di seguito l’elenco dei 10 migliori libri sulla cervicale che si trovano su Amazon Italia:
Il dolore cervicale. Guida alla valutazione e al trattamento
Titolo: Il dolore cervicale
Sottotitolo: Guida alla valutazione e al trattamento
ISBN-10: 8821430602
ISBN-13: 9788821430602
Autore: Marco Testa, Andrea Zimoli
Editore: Edra
Edizione: 1 novembre 2013
Pagine: 351
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi
Gli esercizi per il dolore cervicale. Metodo completo per l’autoguarigione
Titolo: Gli esercizi per il dolore cervicale
Sottotitolo: Metodo completo per l’autoguarigione
Note: edizione illustrata
ISBN-10: 8827220023
ISBN-13: 9788827220023
Autore: Erio De Col
Editore: Edizioni Mediterranee
Edizione: illustrata (26 giugno 2008)
Pagine: 310
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi
Cervicale Stop!: Risolvi il tuo disturbo in maniera completa e personalizzata
Titolo: Cervicale Stop!
Sottotitolo: Risolvi il tuo disturbo in maniera completa e personalizzata
ISBN-10: 8844057619
ISBN-13: 9788844057619
Autore: Marcello Chiapponi
Editore: Demetra
Edizione: 9 ottobre 2020
Pagine: 128
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi
Cura la tua cervicale. Facili esercizi da fare a casa, al lavoro, per chi utilizza PC, tablet e smartphone
Titolo: Cura la tua cervicale
Sottotitolo: Facili esercizi da fare a casa, al lavoro, per chi utilizza PC, tablet e smartphone
ISBN-10: 8855120456
ISBN-13: 9788855120456
Autore: Ivan Sartori
Editore: Edizioni del Faro
Edizione: 1 gennaio 2019
Pagine: 79
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi
Cervicale Guida Definitiva: Sintomi, Cause e Cura
Titolo: Cervicale Guida Definitiva
Sottotitolo: Sintomi, Cause e Cura
ISBN-10: 1091149496
ISBN-13: 9781091149496
Autore: Roberto Franzese
Editore: pubblicazione indipendente
Pagine: 95
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi
Nervo Vago: Scudo contro cervicale, sbandamenti, vertigini e mente offuscata. scopri i segreti curativi del nervo vago, della meditazione e della teoria polivagale per aiutare i dolori da cervicale.
Titolo: Nervo Vago
Sottotitolo: Scudo contro cervicale, sbandamenti, vertigini e mente offuscata. scopri i segreti curativi del nervo vago, della meditazione e della teoria polivagale per aiutare i dolori da cervicale.
ISBN-13: 9798802363713
Autore: Emma Gentile
Editore: pubblicazione indipendente
Pagine: 114
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi
Manuale Pratico di Massaggio Cervicale
Titolo: Manuale Pratico di Massaggio Cervicale
ISBN-10: 1700427120
ISBN-13: 9781700427120
Autore: Alessandro Cundari
Editore: pubblicazione indipendente
Pagine: 139
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi
La cura della cervicale. 50 esercizi di ginnastica posturale per la prevenzione e il trattamento delle cervivalgie
Titolo: La cura della cervicale
Sottotitolo: 50 esercizi di ginnastica posturale per la prevenzione e il trattamento delle cervivalgie
ISBN-10: 8864423609
ISBN-13: 9788864423609
Autore: Marco Bucciarelli
Illustratore: Benedetta Valli
Editore: L’Airone Editrice Roma
Edizione: 31 luglio 2019
Pagine: 126
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi
Il manuale della postura corretta. 5 facili esercizi per eliminare dolori di schiena, di spalle e cervicali con la tecnica Alexander
Titolo: Il manuale della postura corretta
Sottotitolo: 5 facili esercizi per eliminare dolori di schiena, di spalle e cervicali con la tecnica Alexander
ISBN-10: 8868202460
ISBN-13: 9788868202460
Autore: Carolyn Nicholls
Traduttore: Milvia Faccia
Editore: Edizioni Il Punto d’Incontro
Edizione: 1 ottobre 2015
Pagine: 223
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi
Terapia manuale della regione cervicale
Titolo: Terapia manuale della regione cervicale
ISBN-10: 8870514940
ISBN-13: 9788870514940
Autore: Joseph E. Muscolino, E. Zanier (a cura di)
Editore: Edi. Ermes
Edizione: 1 maggio 2016
Pagine: 280
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi
