I 10 migliori libri sulla dieta Sirt

La dieta Sirt è stata realizzata da due nutrizionisti del Regno Unito ed è poi diventata famosa come un approccio nuovo per quanto riguarda l’influsso dello stile dell’alimentazione sulla salute. In sostanza la dieta si basa sul concetto secondo il quale le sirtuine, un gruppo di sette proteine che sono alla base della regolazione del metabolismo, possono essere influenzate positivamente da particolari alimenti, conosciuti in inglese anche come “sirtfoods”. Con una particolare dieta, basata anche sulla restrizione calorica oltre che sull’apporto di questi cibi, è possibile indurre il corpo ad aumentare il livello di queste proteine.
Tra i cibi Sirt ci sarebbero cavoli, cipolle, fragole, prezzemolo, olio extravergine di oliva, tè verde matcha, curcuma ed altri ancora. È importante notare che la ricerca scientifica relativa questa dieta è per il momento abbastanza limitata: le ricerche effettuate non sono moltissime e non esiste un corpus di studi tale da poter dire con metodo scientifico che si tratta di una dieta efficace e che abbia gli effetti descritti nei vari libri che la riguardano.

Di cosa parlano i libri sulla dieta Sirt

La dieta Sirt ha avuto un netto successo anche in Italia e lo dimostrano i libri che sono presenti su Amazon italiano. Sul sito sono infatti presenti decine di testi, perlopiù pubblicati in maniera indipendente, su questa tipologia di dieta e molti di essi vantano tantissime recensioni positive.
Si tratta di guide che forniscono una panoramica relativa a questa dieta, spiegano il ruolo delle stesse sirtuine e descrivono i cibi e i piatti nonché le ricette utili per portare avanti il piano alimentare dedicato.

Libri da leggere sulla dieta Sirt

Tra i libri sulla dieta sirte che hanno avuto più successo su Amazon si può citare Dieta Sirt 2.0, un libro breve e molto schematico che offre diversi spunti di ricette e che spiega anche in cosa consiste la stessa dieta Sirt. Un libro abbastanza simile è Dieta Sirt. Questo testo è più corposo (circa 260 pagine) ed affronta il potere delle sirtuine, le tipologie di alimenti Sirt nonché altri argomenti correlati oltre naturalmente ai consigli sul regime alimentare da portare avanti.
C’è poi una serie lunghissima di libri pubblicati in via indipendente. Consigliamo, per questi libri, quando si consultano le recensioni, di selezionare, dal relativo menu posto sopra l’elenco delle recensioni, le più recenti per filtrare anche quelle dal voto medio o negative e capire il vero valore del libro.

Lista dei migliori libri sulla dieta Sirt su Amazon

Ora la top list dei 10 migliori libri sulla dieta Sirt che sono acquistabili su Amazon.it:

Dieta Sirt 2.0


Dieta Sirt 2.0: Scopri La Dieta Del Gene Magro Per Raggiungere Il Tuo Peso Ideale Bruciando Grassi e Attivando Il Metabolismo Per Restare In Forma e Vivere In Salute Incluse Ricette Sirt

Titolo: Dieta Sirt 2.0
Sottotitolo: Scopri La Dieta Del Gene Magro Per Raggiungere Il Tuo Peso Ideale Bruciando Grassi e Attivando Il Metabolismo Per Restare In Forma e Vivere In Salute Incluse Ricette Sirt
ISBN-13: 978-1801441773
Autore: Marta Russo
Editore: Massimo Romano
Pagine: 74
Recensioni: vedi
Formato: copertina rigida



Dieta Sirt: 2 libri in 1: la guida completa + il ricettario


Dieta Sirt: 2 libri in 1: la guida completa + il ricettario. Scopri gustose ricette per accelerare il tuo metabolismo, impara i segreti per attivare il tuo gene magro e perdi peso velocemente!

Titolo: Dieta Sirt: 2 libri in 1
Sottotitolo: la guida completa + il ricettario. Scopri gustose ricette per accelerare il tuo metabolismo, impara i segreti per attivare il tuo gene magro e perdi peso velocemente!
ISBN-13: 978-1801690591
Autore: Emma Alberti
Editore: Emma Alberti
Pagine: 266
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile



La dieta Sirt: Migliora il tuo metabolismo e brucia i grassi addominali con la dieta Sirt


La dieta Sirt: Migliora il tuo metabolismo e brucia i grassi addominali con la dieta Sirt

Titolo: La dieta Sirt
Sottotitolo: Migliora il tuo metabolismo e brucia i grassi addominali con la dieta Sirt
ISBN-13: 9798644110124
Autore: Pietro Montemurro
Editore: pubblicazione indipendente
Pagine: 117
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile



Dieta Sirt: 103 Gustose Idee per Pasti Sani, Veloci e Facili


Dieta Sirt: 103 Gustose Idee per Pasti Sani, Veloci e Facili. Goditi il Potere Anti-infiammatorio degli Alimenti Ricchi di Sirtuine Combinati in Deliziose Ricette per Perdere Peso e Sentirti Meglio

Titolo: Dieta Sirt
Sottotitolo: 103 Gustose Idee per Pasti Sani, Veloci e Facili. Goditi il Potere Anti-infiammatorio degli Alimenti Ricchi di Sirtuine Combinati in Deliziose Ricette per Perdere Peso e Sentirti Meglio
ISBN-13: 9798509486968
Autore: Sofia Leone
Editore: pubblicazione indipendente
Pagine: 163
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile



Dieta Sirt: 3 Libri in 1: Raggiungi e Mantieni il Tuo Peso Ideale con 280 Ricette in un Piano Alimentare Gourmet. La Guida Italiana Definitiva per Dimagrire Grazie al Gene Magro.


Dieta Sirt: 3 Libri in 1: Raggiungi e Mantieni il Tuo Peso Ideale con 280 Ricette in un Piano Alimentare Gourmet. La Guida Italiana Definitiva per Dimagrire Grazie al Gene Magro.

Titolo: Dieta Sirt: 3 Libri in 1
Sottotitolo: Raggiungi e Mantieni il Tuo Peso Ideale con 280 Ricette in un Piano Alimentare Gourmet. La Guida Italiana Definitiva per Dimagrire Grazie al Gene Magro.
ISBN-13: 9798676943806
Autore: Giovanna Sorrentino, Kate Hamilton
Editore: pubblicazione indipendente
Pagine: 248
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile



DIETA SIRT: Il Manuale Pratico per Perdere 30KG come Adele in Modo Intelligente


DIETA SIRT: Il Manuale Pratico per Perdere 30KG come Adele in Modo Intelligente

Titolo: DIETA SIRT
Sottotitolo: Il Manuale Pratico per Perdere 30KG come Adele in Modo Intelligente
ISBN-13: 9798656345064
Autore: Sergio Montenegro, Alice Pusanu
Editore: pubblicazione indipendente
Pagine: 165
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile



Sirt. La dieta del gene magro. Edizione completa e ufficiale. Con oltre 100 nuove ricette


Sirt. La dieta del gene magro. Edizione completa e ufficiale. Con oltre 100 nuove ricette. Nuova ediz.

Titolo: Sirt. La dieta del gene magro
Sottotitolo: Edizione completa e ufficiale. Con oltre 100 nuove ricette
Note: nuova edizione
ISBN-13: 978-8867026500
Autore: Glen Matten, Aidan Goggins
Traduttore: Maddalena Togliani
Editore: TRE60
Edizione: New (22 aprile 2021)
Pagine: 400
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile



DIETA SIRT: Guida essenziale alla dieta del gene magro per perdere peso velocemente e restare in forma e in salute, completa di piano settimanale e tante ricette facili da realizzare.


DIETA SIRT: Guida essenziale alla dieta del gene magro per perdere peso velocemente e restare in forma e in salute, completa di piano settimanale e tante ricette facili da realizzare.

Titolo: DIETA SIRT
Sottotitolo: Guida essenziale alla dieta del gene magro per perdere peso velocemente e restare in forma e in salute, completa di piano settimanale e tante ricette facili da realizzare.
ISBN-13: 9798688773712
Autore: Claudia Rodriguez
Editore: pubblicazione indipendente
Pagine: 140
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile



DIETA SIRT: Guida completa per dimagrire velocemente e perdere peso con la dieta del gene magro.INCLUSE 80 RICETTE E PIANO SETTIMANALE


DIETA SIRT: Guida completa per dimagrire velocemente e perdere peso con la dieta del gene magro.INCLUSE 80 RICETTE E PIANO SETTIMANALE

Titolo: DIETA SIRT
Sottotitolo: Guida completa per dimagrire velocemente e perdere peso con la dieta del gene magro.INCLUSE 80 RICETTE E PIANO SETTIMANALE
ISBN-13: 9798647635723
Autore: Emma D.Varelli
Editore: pubblicazione indipendente
Pagine: 242
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile



Sirt La Dieta del Gene Magro: La Guida Completa per Perdere Peso e Bruciare i Grassi senza Rinunciare a Nulla


Sirt La Dieta del Gene Magro: La Guida Completa per Perdere Peso e Bruciare i Grassi senza Rinunciare a Nulla

Titolo: Sirt La Dieta del Gene Magro
Sottotitolo: La Guida Completa per Perdere Peso e Bruciare i Grassi senza Rinunciare a Nulla
ISBN-13: 9798667566403
Autore: Deborah Cicalese
Editore: pubblicazione indipendente
Pagine: 165
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile




FAQ sui libri sulla dieta Sirt


Tabella riepilogativa dei migliori libri sulla dieta Sirt

TitoloAutoreEdizionePagine
Dieta Sirt 2.0Russo, Marta74
Dieta Sirt. 2 libri in 1Alberti, Emma266
La dieta SirtMontemurro, Pietro117
Dieta Sirt: 103 Gustose Idee per Pasti Sani, Veloci e FaciliLeone, Sofia163
Dieta Sirt. 3 Libri in 1Sorrentino, Giovanna; Hamilton, Kate248
DIETA SIRT: Il Manuale Pratico…Montenegro, Sergio; Pusanu, Alice165
Sirt. La dieta del gene magroMatten, Glen; Goggins, Aidan; Togliani, Maddalena (traduttore)2021400
DIETA SIRT: Guida essenziale…Rodriguez, Claudia140
DIETA SIRT: Guida completa…D.Varelli, Emma242
Sirt La Dieta del Gene MagroCicalese, Deborah165


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