- Krav Magà Impara a Difenderti con semplicità: Autodifesa per tutti
- Tecniche di corpo a corpo
- Difesa personale. Psicologia e strategia dell’autodifesa nelle aggressioni
- Krav Maga. Arte marziale dei corpi speciali israeliani. Difesa personale, street fighting
- Manuale universale del combattimento
- On training. Nozioni di psicologia e di fisiologia ad uso di istruttori e praticanti di arti marziali e di difesa personale
- L’essere Istruttore di Difesa Personale: Manuale Tecnico per operatori professionisti
- La mia difesa personale: Come gestire le situazioni di pericolo Mentalmente e fisicamente in modo sicuro
- Tecniche di Autodifesa Intelligente per ogni tipo di aggressione Manuale Completo: Suggerimenti Comportamentali e tecniche
- Addestramento individuale al combattimento
L’autodifesa diventare un’abilità molto importante, soprattutto nel mondo odierno, un mondo in cui la violenza fisica e di strada sembra essere sempre più diffusa. La difesa personale si basa sul proteggersi da danni o pericoli usando tecniche come la forza fisica o altri tipi di tecniche psicologiche, come quella verbale. Ci sono diversi manuali e guide di difesa personale su Amazon; molti di essi offrono istruzioni dettagliate su varie mosse e tattiche, oltre a suggerimenti per evitare situazioni pericolose.
Di cosa parlano i libri sulla difesa personale?
I libri che abbiamo selezionato trattano tutti la difesa personale. Non si tratta, però, solo di manuali che riguardano il mero combattimento corpo a corpo o l’apprendimento delle arti marziali ma di opere che trattano argomenti vari come la consapevolezza della situazione, le tecniche di de-escalation e le considerazioni legali relative all’autodifesa. Forniscono consigli sulla costruzione di forza e resistenza, poiché la forma fisica è una componente essenziale di un’efficace autodifesa. I libri possono anche trattare la psicologia dell’autodifesa, incluso come mantenere la calma sotto pressione.
Il primo libro, Krav Magà. Impara a difenderti con semplicità, fornisce una panoramica delle tecniche di base e letali del Krav Maga, un sistema di autodifesa israeliano che mira a insegnare a chiunque come difendersi nella vita di tutti i giorni. Il secondo libro, Tecniche di corpo a corpo, offre spiegazioni e immagini chiare e dettagliate su come gestire liti violente, attacchi fisici improvvisi e aggressioni premeditate, da aggressori disarmati o armati. Il terzo libro, Difesa personale di Barbara Mazzardis, tratta la psicologia e la strategia dell’autodifesa in caso di potenziale aggressione, e suggerisce percorsi di autodifesa basati anche sul mantenimento della calma e su come essere padroni di se stessi in situazioni difficili o di minaccia.
Lista dei migliori libri sulla difesa personale su Amazon
Ecco la lista dei 10 migliori libri sulla difesa personale che sono disponibili su Amazon in italiano:
Krav Magà Impara a Difenderti con semplicità: Autodifesa per tutti
Titolo: Krav Magà Impara a Difenderti con semplicità
Sottotitolo: Autodifesa per tutti
ISBN-13: 978-1715731403
Autore: Alfonso Torregrossa
Editore: Blurb
Pagine: 232
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Tecniche di corpo a corpo
Titolo: Tecniche di corpo a corpo
ISBN-13: 978-8827222362
Autore: Martin J. Dougherty
Editore: Edizioni Mediterranee
Edizione: 15 maggio 2013
Pagine: 180
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Difesa personale. Psicologia e strategia dell’autodifesa nelle aggressioni
Titolo: Difesa personale
Sottotitolo: Psicologia e strategia dell’autodifesa nelle aggressioni
ISBN-13: 978-8891627919
Autore: Barbara Mazzardis
Editore: Maggioli Editore
Edizione: I (15 ottobre 2018)
Pagine: 80
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Krav Maga. Arte marziale dei corpi speciali israeliani. Difesa personale, street fighting
Titolo: Krav Maga
Sottotitolo: Arte marziale dei corpi speciali israeliani. Difesa personale, street fighting
Note: edizione illustrata
ISBN-13: 978-8827219614
Autore: Giovanni Viscione
Editore: Edizioni Mediterranee
Edizione: illustrata (4 febbraio 2008)
Pagine: 190
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Manuale universale del combattimento
Titolo: Manuale universale del combattimento
ISBN-13: 978-8827219935
Autore: Steven Pearlman
Traduttore: S. Bertone
Editore: Edizioni Mediterranee
Edizione: 26 giugno 2008
Pagine: 297
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
On training. Nozioni di psicologia e di fisiologia ad uso di istruttori e praticanti di arti marziali e di difesa personale
Titolo: On training
Sottotitolo: Nozioni di psicologia e di fisiologia ad uso di istruttori e praticanti di arti marziali e di difesa personale
ISBN-13: 978-8889660232
Autore: Diana Nardacchione
Editore: Libreria Militare Editrice
Edizione: 28 luglio 2016
Pagine: 280
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
L’essere Istruttore di Difesa Personale: Manuale Tecnico per operatori professionisti
Titolo: L’essere Istruttore di Difesa Personale
Sottotitolo: Manuale Tecnico per operatori professionisti
ISBN-13: 978-8834162002
Autore: Denis Biliato
Editore: SAD International
Edizione: 30 luglio 2019
Pagine: 239
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
La mia difesa personale: Come gestire le situazioni di pericolo Mentalmente e fisicamente in modo sicuro
Titolo: La mia difesa personale
Sottotitolo: Come gestire le situazioni di pericolo Mentalmente e fisicamente in modo sicuro
ISBN-13: 9798474871851
Autore: Lorenzo Migliorelli
Editore: pubblicazione indipendente
Pagine: 152
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Tecniche di Autodifesa Intelligente per ogni tipo di aggressione Manuale Completo: Suggerimenti Comportamentali e tecniche
Titolo: Tecniche di Autodifesa Intelligente per ogni tipo di aggressione Manuale Completo
Sottotitolo: Suggerimenti Comportamentali e tecniche
ISBN-13: 978-1726437035
Autore: Andrea Vignola
Editore: CreateSpace Independent Publishing Platform
Pagine: 78
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Addestramento individuale al combattimento
Titolo: Addestramento individuale al combattimento
ISBN-13: 9798430145507
Autore: Manuali Militari
Editore: pubblicazione indipendente
Pagine: 214
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
