È sempre intrigante esplorare raccolte di testi che approfondiscono argomenti specializzati, facendo luce su diversi aspetti della conoscenza umana. Oggi ti invito a intraprendere un viaggio letterario attraverso un assortimento di libri dedicati all’intricato argomento della digestione.
La digestione, un processo fondamentale che sostiene il nostro corpo, è un argomento spesso trascurato nella letteratura tradizionale dedicata alla salute. Questi libri non solo illuminano il funzionamento interno del nostro sistema digestivo, ma consentono anche ai lettori di assumere il controllo della propria salute e vitalità.
Di cosa parlano i libri sulla digestione?
Un tema comune a questi libri è il riconoscimento del ruolo vitale svolto dalla digestione nel nostro benessere generale. Sottolineano che un sistema digestivo sano non è essenziale solo per un corretto assorbimento dei nutrienti ma anche per la salute emotiva e mentale.
Un gruppo di libri, tra cui “L’intestino, secondo cervello” e “Digestive Wellness”, approfondisce l’intricata connessione tra emozioni e digestione. Spiegano come il nostro sistema digestivo influenza il nostro umore, sottolineando l’importanza di un approccio olistico alla salute che riequilibri sia il corpo che la mente. “L’intestino, secondo cervello” offre anche consigli pratici per risolvere i comuni problemi digestivi, affrontando il benessere emotivo insieme alle scelte alimentari.
Per chi è particolarmente interessato ai disturbi digestivi e ai rimedi naturali, “Digestione: sintomi e rimedi naturali” fornisce una guida completa. Copre vari disturbi digestivi comuni, offrendo approfondimenti sulle loro cause, sintomi e soluzioni naturali come rimedi erboristici e omeopatia.
Se soffri di Sindrome dell’Intestino Irritabile (IBS) o di problemi digestivi correlati, “L’intestino felice: Dieta FODMAP e Sindrome dell’Intestino Irritabile” è pensato su misura per le tue esigenze. Questo libro presenta un programma per identificare i fattori scatenanti del FODMAP e offre consigli sulla gestione della dieta per una migliore salute dell’apparato digerente.
Gli appassionati di sport e gli atleti possono trarre vantaggio da “The Athlete’s Gut”, che affronta le sfide uniche affrontate da coloro che sono coinvolti nelle attività fisiche. Per una prospettiva più olistica, “Digestione Perfetta” di Deepak Chopra approfondisce i principi ayurvedici, sottolineando l’importanza di considerare il corpo nella sua interezza.
Infine, “Yoga for Digestion” si concentra sui benefici degli esercizi di yoga nel promuovere una sana digestione e nel potenziare il metabolismo. Offre una guida pratica su asana yoga specifiche che possono alleviare i problemi digestivi e migliorare il benessere generale.
Lista dei migliori libri sulla digestione su Amazon
Ed ora la classifica dei 10 migliori libri sulla digestione che sono in vendita su Amazon Italia (gli ultimi 5 sono in inglese):
La digestione difficile. Alitosi, acidità, mal di pancia e… dintorni
Titolo: La digestione difficile
Sottotitolo: Alitosi, acidità, mal di pancia e… dintorni
ISBN-13: 978-8849000528
Autore: Giorgio Dobrilla
Editore: Il Pensiero Scientifico
Edizione: 1 gennaio 2009
Pagine: 200
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
L’intestino, secondo cervello. Un approccio olistico per una buona digestione e un intestino in salute
Titolo: L’intestino, secondo cervello
Sottotitolo: Un approccio olistico per una buona digestione e un intestino in salute
ISBN-13: 978-8866813750
Autore: Irina Matveikova
Illustratore: Federico Zenoni
Traduttore: Giuliana Lomazzi
Editore: Terra Nuova Edizioni
Edizione: 4 giugno 2018
Pagine: 239
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Digestione: sintomi e rimedi naturali
Titolo: Digestione
Sottotitolo: sintomi e rimedi naturali
ISBN-13: 978-8848129763
Autore: Bruno Brigo
Editore: Tecniche Nuove
Edizione: 27 marzo 2014
Pagine: 122
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
L’intestino felice: Dieta FODMAP e Sindrome dell’Intestino Irritabile
Titolo: L’intestino felice
Sottotitolo: Dieta FODMAP e Sindrome dell’Intestino Irritabile
ISBN-13: 978-1503216754
Autori: Mario Bautista Trigueros, Maria Michela Mancarelli
Editore: CreateSpace Independent Publishing Platform
Edizione: Original
Pagine: 142
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Digestive Wellness: Strengthen the Immune System and Prevent Disease Through Healthy Digestion, Fifth Edition
Titolo: Digestive Wellness
Sottotitolo: Strengthen the Immune System and Prevent Disease Through Healthy Digestion, Fifth Edition
ISBN-13: 978-1260019391
Autore: Elizabeth Lipski
Editore: McGraw Hill
Edizione: quinta (24 dicembre 2019)
Pagine: 560
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Note: in inglese
The Athlete’s Gut: The Inside Science of Digestion, Nutrition, and Stomach Distress
Titolo: The Athlete’s Gut
Sottotitolo: The Inside Science of Digestion, Nutrition, and Stomach Distress
ISBN-13: 978-1948007108
Autori: Wilson, Ph.D. Patrick
Editore: Velopress
Edizione: 12 maggio 2020
Pagine: 305
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Note: in inglese
Perfect Digestion: The Complete Mind-Body Programme for Overcoming Digestive Disorders
Titolo: Perfect Digestion
Sottotitolo: The Complete Mind-Body Programme for Overcoming Digestive Disorders
ISBN-13: 978-0712604765
Autore: Dr Deepak Chopra
Editore: Rider
Edizione: 2 novembre 2000
Pagine: 144
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Note: in inglese
Yoga for Digestion: 12 Simple Yoga Exercises for Enhancing Your Digestive Capabilities, Improving Assimilation of Consumed Food and Shifting Your Metabolism into the Next Gear
Titolo: Yoga for Digestion
Sottotitolo: 12 Simple Yoga Exercises for Enhancing Your Digestive Capabilities, Improving Assimilation of Consumed Food and Shifting Your Metabolism into the Next Gear
ISBN-13: 978-1536976045
Autore: Advait
Editore: CreateSpace Independent Publishing Platform
Pagine: 66
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Note: in inglese
Digestion and Nutrition
Titolo: Digestion and Nutrition
ISBN-13: 978-1604133677
Autori: Robert Sullivan, Cooley
Presentazione: M.D. Denton A.
Editore: Chelsea House Pub
Edizione: 30 maggio 2009
Pagine: 120
Recensioni: vedi
Formato: Rilegatura all’americana
Note: in inglese
