I 10 migliori libri sulla ginnastica cinese

Intraprendi un viaggio attraverso le antiche pratiche della ginnastica cinese con questi libri illuminanti. Offrono approfondimenti su esercizi come Qigong e Tai Chi, fondendo il benessere fisico con l’equilibrio spirituale. Ideali sia per i principianti che per i professionisti esperti, questi testi coprono uno spettro di tecniche, contesti storici e benefici per la salute.

Di cosa parlano i libri sulla ginnastica cinese?

Ginnastiche cinesi Qigong di Lucio Sotte e altri è un’ampia esplorazione della ginnastica medica cinese, combinando antiche tradizioni con la medicina occidentale conoscenza. È particolarmente utile per gli operatori sanitari che cercano di incorporare questi esercizi in contesti preventivi, terapeutici o riabilitativi. Il libro propone cinque sequenze di esercizi, arricchite da esperienze didattiche provenienti dalla Scuola di Matteo Ricci e dalle Università.

Qi Gong. I diciotto esercizi taoisti della salute di Daniela De Girolamo approfondisce i famosi esercizi Lian gong shi ba fa. La sua semplicità e l’idoneità a tutte le età ne fanno una tecnica popolare di Qi Gong. Il libro eccelle nell’illustrare ogni esercizio insieme al suo impatto energetico secondo la medicina cinese. È una guida preziosa sia per la pratica personale che per la comprensione dei principi sottostanti.

Tai chi. La ginnastica della salute del sole nascente è un lavoro collaborativo che funge da intrigante introduzione al Tai Chi, arricchito con approfondimenti sulla medicina e la nutrizione cinese. Ideale per i principianti, fornisce una solida base per comprendere e praticare questa antica arte.

Il Kung-Fu come Ginnastica Medica Taoista di John Dudgeon offre uno sguardo raro sull’antica medicina cinese e sul Kung-fu. Copre una serie di pratiche mediche, compresi i movimenti di esercizi per lo sviluppo del corpo e la prevenzione delle malattie, radicati nella tarda alchimia taoista. Il libro discute la transizione storica dagli esercizi fisici alla guarigione basata sulle piante. Fornisce una comprensione completa di queste antiche tecniche.

La ginnastica del drago cinese di Tzu K. Shih non vanta recensioni e descrizioni su Amazon ma è probabilmente una risorsa per la comprensione delle pratiche ginniche cinesi.

Tredici saggi sul T’ai Chi Ch’uan di Man-Ch’ing Cheng è una profonda esplorazione del T ‘ai Chi Ch’uan come arte marziale, filosofia ed esercizio terapeutico. Attingendo alla sua vasta esperienza e ai testi classici, Cheng chiarisce i principi alla base dei movimenti del T’ai Chi e le loro applicazioni marziali. Offre preziosi spunti per i praticanti di tutti i livelli.

Corso di T’ai Chi Ch’üan di Chang Dsu Yao e altri presenta T’ai Chi Ch’üan come arte marziale e pratica meditativa. Sottolinea l’equilibrio di Yin e Yang. Offre una guida alla serie di movimenti e ai loro profondi effetti sulla tranquillità interiore e sulla trasformazione personale.

Gli otto pezzi di broccato di Laura Vanni è una guida accessibile agli esercizi di Qi gong degli “otto pezzi di broccato”. Originari della dinastia Song, questi esercizi cercano di bilanciare il Qi, con istruzioni dettagliate sulla tecnica e sui principi della medicina cinese, che li rendono adatti sia ai principianti che ai praticanti avanzati.

Qigong. Esercizi tradizionali cinesi per la salute di Masaru Takahashi e Stephen Brown si concentra sugli esercizi tradizionali cinesi per la salute. Coprendo esercizi dettagliati per lo sviluppo del Qi, semplici forme di Tai Chi e le loro applicazioni nella medicina cinese, è una guida per chiunque sia interessato a comprendere e praticare il Qigong.

I Chin Ching di Katy Moeggenberg è una guida dettagliata sugli esercizi dell’I Chin Ching. Questi esercizi, radicati nelle tradizioni buddiste, cercano di sviluppare la forza fisica e mentale. Il libro offre istruzioni chiare. È adatto a un’ampia gamma di praticanti che cercano forza fisica e mentale attraverso questi esercizi leggendari.

Lista dei migliori libri sulla ginnastica cinese su Amazon

Ora la top list dei 10 migliori libri sulla ginnastica cinese che si possono comprare su Amazon (l’ultimo è in inglese):

Ginnastiche cinesi Qigong


Ginnastiche cinesi Qigong

Titolo: Ginnastiche cinesi Qigong
ISBN-13: 978-8832128710
Autori: Lucio Sotte, Lucio Pippa, Attilio Bernini, Ettore De Giacomo
Editore: Noi
Edizione: 1 gennaio 2004
Pagine: 245
Recensioni: vedi
Formato: copertina rigida



Qi Gong. I diciotto esercizi taoisti della salute: La ginnastica energetica cinese per il benessere di ossa e muscoli


Qi Gong. I diciotto esercizi taoisti della salute: La ginnastica energetica cinese per il benessere di ossa e muscoli

Titolo: Qi Gong. I diciotto esercizi taoisti della salute
Sottotitolo: La ginnastica energetica cinese per il benessere di ossa e muscoli
ISBN-13: 9798787754933
Autore: Daniela De Girolamo
Editore: pubblicazione indipendente
Pagine: 112
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile



Tai chi. La ginnastica della salute del sole nascente


Tai chi. La ginnastica della salute del sole nascente

Titolo: Tai chi
Sottotitolo: La ginnastica della salute del sole nascente
ISBN-13: 978-8826202945
Autore: AA. VV.
Collaboratore: AA. VV.
Editore: Edizioni del Baldo
Edizione: 15 dicembre 2018
Pagine: 100
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile



Il Kung-Fu come Ginnastica Medica Taoista: Con Antiche Illustrazioni e un Ricettario Erboristico Taoista


Il Kung-Fu come Ginnastica Medica Taoista: Con Antiche Illustrazioni e un Ricettario Erboristico Taoista

Titolo: Il Kung-Fu come Ginnastica Medica Taoista
Sottotitolo: Con Antiche Illustrazioni e un Ricettario Erboristico Taoista
ISBN-13: 9798702445182
Autore: John Dudgeon
Editore: pubblicazione indipendente
Pagine: 166
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile



La ginnastica del drago cinese


La ginnastica del drago cinese

Titolo: La ginnastica del drago cinese
ISBN-13: 978-8870313949
Autore: Tzu K. Shih
Traduttore: V. Chiarlo
Editore: Red Edizioni
Edizione: 1 agosto 1994
Pagine: 120
Recensioni: vedi
Formato: Audio CD



Tredici saggi sul T’ai Chi Ch’uan


Tredici saggi sul T'ai Chi Ch'uan

Titolo: Tredici saggi sul T’ai Chi Ch’uan
ISBN-13: 978-8807885198
Autore: Man-Ch’ing Cheng
Traduttore: A. Pini
Editore: Feltrinelli
Edizione: quinta (24 settembre 2014)
Pagine: 240
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile



Corso di T’ai Chi Ch’üan


Corso di T'ai Chi Ch'üan

Titolo: Corso di T’ai Chi Ch’üan
ISBN-13: 978-8841214749
Autori: Chang Dsu Yao, Roberto Fassi
Fotografo: Fabrizio Russo
Editore: De Vecchi
Edizione: 5 giugno 2019
Pagine: 384
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile



Gli otto pezzi di broccato. Qi gong per il tuo benessere


Gli otto pezzi di broccato. Qi gong per il tuo benessere

Titolo: Gli otto pezzi di broccato
Sottotitolo: Qi gong per il tuo benessere
ISBN-13: 978-8833361550
Autore: Laura Vanni
Editore: L’Età dell’Acquario
Edizione: 14 maggio 2020
Pagine: 127
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile



Qigong. Esercizi tradizionali cinesi per la salute


Qigong. Esercizi tradizionali cinesi per la salute

Titolo: Qigong
Sottotitolo: Esercizi tradizionali cinesi per la salute
ISBN-13: 978-8827209394
Autori: Masaru Takahashi, Stephen Brown
Traduttori: E. Hess, M. Grillini
Editore: Edizioni Mediterranee
Edizione: 1 luglio 1989
Pagine: 200
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile



I Chin Ching: 49 Exercises to Build Strength, Increase Flexibility, and Improve Balance


I Chin Ching: 49 Exercises to Build Strength, Increase Flexibility, and Improve Balance

Titolo: I Chin Ching
Sottotitolo: 49 Exercises to Build Strength, Increase Flexibility, and Improve Balance
ISBN-13: 978-0991435500
Autori: Katy Moeggenberg, Robyn Holleran (a cura di)
Editore: Total Body Arts, LLC
Edizione: 2 marzo 2014
Pagine: 80
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Note: in inglese




FAQ sui libri sulla ginnastica cinese

Quali sono i migliori libri sulla ginnastica cinese su Amazon?

I migliori libri sulla ginnastica cinese su Amazon sono:

  1. Ginnastiche cinesi Qigong, pubblicato da Noi.
  2. Qi Gong. I diciotto esercizi taoisti della salute: La ginnastica energetica cinese per il benessere di ossa e muscoli, pubblicato in maniera indipendente.
  3. Tai chi. La ginnastica della salute del sole nascente, pubblicato da Edizioni del Baldo.


Tabella riepilogativa dei migliori libri sulla ginnastica cinese

TitoloAutoreEdizionePagine
Ginnastiche cinesi QigongSotte, Lucio; Pippa, Lucio; Bernini, Attilio; De Giacomo, Ettore2004245
Qi Gong. I diciotto esercizi taoisti della salute: La ginnastica energetica cinese per il benessere di ossa e muscoliDe Girolamo, Daniela112
Tai chi. La ginnastica della salute del sole nascenteAA. VV.; AA. VV. (collaboratore)2018100
Il Kung-Fu come Ginnastica Medica Taoista: Con Antiche Illustrazioni e un Ricettario Erboristico TaoistaDudgeon, John166
La ginnastica del drago cineseShih, Tzu K.; Chiarlo, V. (traduttore)1994120
Tredici saggi sul T’ai Chi Ch’uanCheng, Man-Ch’ing; Pini, A. (traduttore)2014240
Corso di T’ai Chi Ch’üanDsu Yao, Chang; Fassi, Roberto; Russo, Fabrizio (fotografo)2019384
Gli otto pezzi di broccato. Qi gong per il tuo benessereVanni, Laura2020127
Qigong. Esercizi tradizionali cinesi per la saluteTakahashi, Masaru; Brown, Stephen; Hess, E. (traduttore); Grillini, M. (traduttore)1989200
I Chin Ching: 49 Exercises to Build Strength, Increase Flexibility, and Improve BalanceMoeggenberg, Katy; Holleran, Robyn (a cura di)201480



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