I 10 migliori libri sulla ginnastica per il viso

La ginnastica per il viso, conosciuta anche come ginnastica facciale o self-lifting, è una pratica che si può mettere in atto per eseguire determinati esercizi onde tonificare, rassodare e rafforzare i muscoli del viso, cosa che ne migliora l’aspetto e riduce i segni dell’invecchiamento. Naturalmente le più interessate a questo tipo di ginnastica sono le donne anche se la pratica è utilissima anche per gli uomini.
Il metodo è uno dei più apprezzati perché non invasivo ed è un modo naturale per migliorare l’aspetto del viso senza usare creme e lozioni varie. La ginnastica per il viso può ridurre le rughe, può rilassare il tessuto cutaneo e può ridurre anche il doppio mento.

Su Amazon esistono vari libri che spiegano le tecniche per la ginnastica facciale. Questi testi forniscono le istruzioni con diverse tipologie di esercizi o con programmi giornalieri che possono essere portati avanti per trattare aree specifiche del viso (ad esempio il mento, il contorno occhi, le guance, eccetera). Gli stessi libri possono contenere anche informazioni sui benefici di questi esercizi e su come inserirli in una routine quotidiana.

Tra i migliori possiamo citare Ginnastica per il viso, una guida che spiega varie tecniche di digitopressione e di massaggio per il viso con numerose immagini, e Self-lifting, che ha ottenuto un grosso successo su Amazon. Citiamo pure un corso video composto da un DVD della durata di 45 minuti.

Lista dei migliori libri sulla ginnastica per il viso su Amazon

Ecco l’elenco dei 10 migliori libri sulla ginnastica per il viso che sono in vendita su Amazon:

Ginnastica per il viso. Le basi. Tecniche per tonificare e definire naturalmente


Ginnastica per il viso. Le basi. Tecniche per tonificare e definire naturalmente

Titolo: Ginnastica per il viso
Sottotitolo: Le basi. Tecniche per tonificare e definire naturalmente
ISBN-13: 978-8834433676
Autore: Nadira V Persaud
Editore: Armenia
Edizione: 6 maggio 2020
Pagine: 128
Recensioni: vedi
Formato: Copertina rigida



Self-lifting. Come ringiovanire il viso da soli. Con video scaricabili


Self-lifting. Come ringiovanire il viso da soli. Con video scaricabili

Titolo: Self-lifting
Sottotitolo: Come ringiovanire il viso da soli
ISBN-13: 978-8857309132
Autore: Joanna Hakimova, Silvia Russo
Editore: Red Edizioni
Edizione: 21 aprile 2021
Pagine: 142
Note: con video scaricabili
Recensioni: vedi
Formato: Copertina flessibile



Face training. Il benessere è nelle tue mani. Cura e allena il tuo viso


Face training. Il benessere è nelle tue mani. Cura e allena il tuo viso. Con Contenuto digitale per accesso on line

Titolo: Face training
Sottotitolo: Il benessere è nelle tue mani. Cura e allena il tuo viso
Note: con Contenuto digitale per accesso on line
ISBN-13: 978-8858042489
Autore: Veronica Rocca
Editore: Gribaudo
Edizione: 11 ottobre 2022
Pagine: 160
Recensioni: vedi
Formato: Copertina flessibile



Corso video di ginnastica per il viso. DVD


Corso video di ginnastica per il viso. DVD

Titolo: Corso video di ginnastica per il viso
Sottotitolo: DVD
ISBN-13: 978-8874473298
Autore: Catherine Urwicz
Editore: Red Edizioni
Edizione: 26 febbraio 2005
Recensioni: vedi
Formato: Copertina flessibile



Ginnastica facciale. Esercizi per mantenere giovane il proprio viso


Ginnastica facciale. Esercizi per mantenere giovane il proprio viso

Titolo: Ginnastica facciale
Sottotitolo: Esercizi per mantenere giovane il proprio viso
ISBN-13: 978-8879380539
Autore: James Hewitt
Traduttore: M. Biondi
Editore: Hermes Edizioni
Edizione: 1 luglio 1987
Pagine: 112
Recensioni: vedi
Formato: Copertina flessibile



Yoga per il viso: Esercizi e tecniche anti-aging


Yoga per il viso: Esercizi e tecniche anti-aging

Titolo: Yoga per il viso
Sottotitolo: Esercizi e tecniche anti-aging
ISBN-13: 978-8844056322
Autore: Alain Pénichot
Traduttore: Silvia Rogai
Editore: Demetra
Edizione: 17 settembre 2019
Pagine: 128
Recensioni: vedi
Formato: Copertina flessibile



Ginnastica per il viso. Come mantenere un bel viso naturale


Ginnastica per il viso. Come mantenere un bel viso naturale

Titolo: Ginnastica per il viso
Sottotitolo: Come mantenere un bel viso naturale
ISBN-13: 978-8871066585
Autore: Catherine Pez
Traduttore: F. Florian
Editore: Sonda
Edizione: 27 giugno 2012
Pagine: 89
Recensioni: vedi
Formato: Copertina flessibile



Self lifting. Come cancellare le rughe da soli


Self lifting. Come cancellare le rughe da soli

Titolo: Self lifting
Sottotitolo: Come cancellare le rughe da soli
ISBN-13: 978-8857301242
Autore: Joanna Hakimova
Editore: Red Edizioni
Edizione: 23 aprile 2013
Pagine: 112
Recensioni: vedi
Formato: Copertina flessibile



Ginnastica facciale. Un programma giornaliero per la freschezza del viso


Ginnastica facciale. Un programma giornaliero per la freschezza del viso

Titolo: Ginnastica facciale
Sottotitolo: Un programma giornaliero per la freschezza del viso
ISBN-13: 978-8872730478
Autore: Eva Frazer
Traduttore: Martin di Montu Beccaria
Traduttore: N. Boaretto
Editore: Xenia
Edizione: 1 agosto 1993
Pagine: 192
Recensioni: vedi
Formato: Copertina flessibile



Il segreto giapponese dello yoga facciale


Il segreto giapponese dello yoga facciale

Titolo: Il segreto giapponese dello yoga facciale
ISBN-13: 978-8867009862
Autore: Izumi Forasté Onuma
Traduttore: Silvia Bogliolo
Editore: Corbaccio
Edizione: 4 ottobre 2022
Pagine: 208
Recensioni: vedi
Formato: Copertina flessibile




FAQ sui libri sulla ginnastica per il viso

Qual è il miglior libro di ginnastica per tonificare il viso?

Qual è il miglior libro di self-lifting?

Qual è il miglior libro di allenamento per il viso?

Qual è il miglior corso video di ginnastica per il viso?

Qual è il miglior libro di ginnastica facciale?

Qual è il miglior libro di yoga per il viso?

Qual è il miglior libro di ginnastica per mantenere la naturalità del viso?

Qual è il miglior libro di Self lifting per cancellare le rughe?

Qual è il miglior libro con programmi giornalieri di ginnastica facciale?

Qual è il miglior libro yoga facciale giapponese?


Tabella riepilogativa dei migliori libri sulla ginnastica per il viso

TitoloAutoreEdizionePagine
Ginnastica per il viso. Le basi. Tecniche per tonificare e definire naturalmentePersaud, Nadira V2020128
Self-lifting. Come ringiovanire il viso da soli. Con video scaricabiliHakimova, Joanna; Russo, Silvia2021142
Face training. Il benessere è nelle tue mani. Cura e allena il tuo viso per accesso on lineRocca, Veronica2022160
Corso video di ginnastica per il viso. DVDUrwicz, Catherine2005
Ginnastica facciale. Esercizi per mantenere giovane il proprio visoHewitt, James; Biondi, M. (traduttore)1987112
Yoga per il viso: Esercizi e tecniche anti-agingPénichot, Alain; Rogai, Silvia (traduttore)2019128
Ginnastica per il viso. Come mantenere un bel viso naturalePez, Catherine; Florian, F. (traduttore)201289
Self lifting. Come cancellare le rughe da soliHakimova, Joanna2013112
Ginnastica facciale. Un programma giornaliero per la freschezza del visoFrazer, Eva; Martin di Montu Beccaria (traduttore); Boaretto, N. (traduttore)1993192
Il segreto giapponese dello yoga faccialeOnuma, Izumi Forasté; Bogliolo, Silvia (traduttore)2022208


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