Se sei appassionato di maratona o aspiri a conquistare i 42,195 chilometri, Amazon offre una vasta selezione di pubblicazioni approfondite sull’argomento.
Di cosa parlano i libri sulla maratona?
Una voce degna di nota in questa raccolta è Il manuale completo della maratona”. Scritto da Roberto Albanesi, questo libro approfondisce il mondo della maratona. Chiarisce le sfumature di questo sport impegnativo, rendendolo accessibile anche a chi è nuovo alla disciplina. Il manuale sottolinea la comprensione dei principi fondamentali della maratona prima di approfondire i programmi di allenamento, offrendo sei regimi distinti adatti a vari tipi di corridori.
Un’altra preziosa aggiunta è Keep calm e corri la tua prima maratona. Scritto da Andrew Kastor e tradotto da Katia Prando, M. Piani e C. Baldi, questo libro fornisce un programma di allenamento completo di 20 settimane per gli aspiranti alla maratona e alla mezza maratona.
Jeff Galloway, figura nota nel mondo della corsa, presenta Il libro completo della maratona. Il programma di allenamento di Galloway, basato su anni di ricerca ed esperienza personale, soddisfa il crescente interesse per le maratone negli ultimi decenni. Il suo libro delinea un regime di allenamento progettato per soddisfare vari livelli di abilità e aspirazioni.
Per coloro che mirano non solo a completare ma anche a eccellere nelle maratone e in altre gare competitive, Correre per vincere. di Bob Glover e Pete Schuder offre una guida completa. Il libro tratta l’allenamento fondamentale, gli esercizi di rafforzamento della forza e la preparazione specifica per la gara per varie distanze, dalle maratone alle corse di 5K. Affronta anche la dieta, le calzature e i problemi comuni legati alla corsa.
Se cerchi una prospettiva diversa sulle maratone, Una maratona interiore. di Giacomo Pensalfini adotta un approccio unico. Questa raccolta di racconti attinge alle esperienze di vita dell’autore, riflettendo su viaggi, persone e riflessioni quotidiane.
Per un approccio passo passo all’allenamento per la maratona, Percorrere la maratona offre un’introduzione graduale alla corsa, con tre distinti blocchi di allenamento incentrati su diversi intervalli di distanza.
Jeff Galloway ritorna con Mezza maratona che introduce il suo metodo di alternare corsa e camminata. Questo approccio cerca di ridurre l’affaticamento e gli infortuni aumentando rapidamente la distanza massima che un corridore può coprire.
Infine, Due ore”, di Ed Caesar esplora il significato della maratona e la ricerca del gara perfetta di 2 ore. Approfondisce le storie di maratoneti d’élite come Geoffrey Mutai e Samuel Wanjiru ed esamina anche l’evoluzione dello sport, sia sotto il profilo tecnico che organizzativo.
Lista dei migliori libri sulla maratona su Amazon
Ecco la top list dei 10 migliori libri sulla maratona che si possono trovare su Amazon (l’ultimo è in inglese):
Il manuale completo della maratona
Titolo: Il manuale completo della maratona
ISBN-13: 978-8848131605
Autore: Roberto Albanesi
Editore: Tecniche Nuove
Edizione: quarta (25 febbraio 2016)
Pagine: 242
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Keep calm e corri la tua prima maratona
Titolo: Keep calm e corri la tua prima maratona
ISBN-13: 978-8863865141
Autore: Andrew Kastor
Traduttori: Katia Prando, M. Piani, C. Baldi
Editore: My Life
Edizione: 17 gennaio 2019
Pagine: 184
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Il libro completo della maratona. Come allenarsi e tagliare il traguardo
Titolo: Il libro completo della maratona
Sottotitolo: Come allenarsi e tagliare il traguardo
ISBN-13: 978-8827214626
Autore: Jeff Galloway
Traduttore: A. Tranquilli
Editore: Edizioni Mediterranee
Edizione: 1 maggio 2002
Pagine: 266
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Correre per vincere. La maratona, la mezza maratona e tutte le altre distanze. Programma di allenamento completo
Titolo: Correre per vincere
Sottotitolo: La maratona, la mezza maratona e tutte le altre distanze. Programma di allenamento completo
ISBN-13: 978-8884408617
Autori: Bob Glover, Pete Schuder, S. Grasso (a cura di)
Traduttori: R. Tazzari, T. Grillo
Editore: Gremese Editore
Edizione: 30 ottobre 2014
Pagine: 256
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Una maratona interiore. 42 km e 195 metri di vita
Titolo: Una maratona interiore
Sottotitolo: 42 km e 195 metri di vita
ISBN-13: 978-8872112199
Autore: Giacomo Pensalfini
Editore: Pegasus Edition
Edizione: 10 ottobre 2022
Pagine: 154
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Percorrere la maratona
Titolo: Percorrere la maratona
ISBN-13: 978-8860281500
Autore: Corrado Cerullo
Editore: Calzetti Mariucci
Edizione: 1 giugno 2008
Pagine: 231
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Maratona per tutti
Titolo: Maratona per tutti
ISBN-13: 978-8804597209
Autore: Stefano Baldini
Editore: Mondadori
Edizione: 30 marzo 2010
Pagine: 182
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Mezza maratona. Il metodo Galloway, che alterna corsa e camminata
Titolo: Mezza maratona
Sottotitolo: Il metodo Galloway, che alterna corsa e camminata
ISBN-13: 978-8857303345
Autore: Jeff Galloway
Traduttore: A. De Vita
Editore: Red Edizioni
Edizione: 19 marzo 2013
Pagine: 141
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Due ore. Alla ricerca della maratona perfetta
Titolo: Due ore
Sottotitolo: Alla ricerca della maratona perfetta
ISBN-13: 978-8806213398
Autore: Ed Caesar
Traduttore: Duccio Sacchi
Editore: Einaudi
Edizione: 8 novembre 2016
Pagine: 229
Recensioni: vedi
Formato: copertina rigida
Hansons Marathon Method: Run Your Fastest Marathon the Hansons Way
Titolo: Hansons Marathon Method
Sottotitolo: Run Your Fastest Marathon the Hansons Way
ISBN-13: 978-1937715489
Autore: Luke Humphrey
Collaboratore: Kevin Hanson
Editore: VeloPress
Edizione: seconda (7 luglio 2023)
Pagine: 304
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Note: in inglese
FAQ sui libri sulla maratona
Quali sono i tre migliori libri sulla maratona su Amazon?
Tabella riepilogativa dei migliori libri sulla maratona
| Titolo | Autore | Edizione | Pagine |
|---|---|---|---|
| Il manuale completo della maratona | Albanesi, Roberto | 2016 | 242 |
| Keep calm e corri la tua prima maratona | Kastor, Andrew; Prando, Katia (traduttore); Piani, M. (traduttore); Baldi, C. (traduttore) | 2019 | 184 |
| Il libro completo della maratona. Come allenarsi e tagliare il traguardo | Galloway, Jeff; Tranquilli, A. (traduttore) | 2002 | 266 |
| Correre per vincere. La maratona, la mezza maratona e tutte le altre distanze. Programma di allenamento completo | Glover, Bob; Schuder, Pete; Grasso, S. (a cura di), Tazzari, R. (traduttore); Grillo, T. (traduttore) | 2014 | 256 |
| Una maratona interiore. 42 km e 195 metri di vita | Pensalfini, Giacomo | 2022 | 154 |
| Percorrere la maratona | Cerullo, Corrado | 2008 | 231 |
| Maratona per tutti | Baldini, Stefano | 2010 | 182 |
| Mezza maratona. Il metodo Galloway, che alterna corsa e camminata | Galloway, Jeff; De Vita, A. (traduttore) | 2013 | 141 |
| Due ore. Alla ricerca della maratona perfetta | Caesar, Ed; Sacchi, Duccio (traduttore) | 2016 | 229 |
| Hansons Marathon Method: Run Your Fastest Marathon the Hansons Way | Humphrey, Luke; Hanson, Kevin (collaboratore) | 2023 | 304 |
