- Paura
- Uscire dalla paura. Osservare il bambino emozionale dentro di noi e interrompere l’identificazione
- La paura
- L’ingannevole paura di non essere all’altezza. Strategie per riconoscere il proprio valore
- Vivere la paura. Un viaggio nell’emozione più antica e potente
- Vincere la paura. Esercizi di autodifesa spirituale
- La paura
- Le paure segrete dei bambini. Come capire e aiutare i bambini ansiosi e agitati
- Guida buddista all’amor proprio: Metodo creativo per lasciar andare le paure e trovare la pace
- A tu per tu con la paura
La paura è un sentimento di solito spiacevole che si sviluppa in base ad una percezione, ad esempio in base al riconoscimento di un pericolo oppure di una minaccia. La paura è un’emozione che si è sviluppata parallelamente allo sviluppo evolutivo degli stessi esseri umani e si è rivelata praticamente fondamentale per la nostra stessa sopravvivenza.
Di cosa parlano i libri sulla paura per adulti
Paura di Hanh Thich Nhat approfondisce le radici della paura e dell’ansia radicate nel nostro bambino interiore. Il libro offre un metodo per liberarci dagli schemi interni negativi e guarire le ferite che ostacolano la nostra esperienza di amore, gioia e vita. È una guida pratica, in cui ogni capitolo si conclude con esercizi per i lettori su cui applicare le intuizioni.
Uscire dalla paura esplora la paura come un’antica emozione essenziale per la sopravvivenza. Krishnananda e Amana discutono su come identificare e trasformare creativamente la paura in una forza positiva. È una lettura avvincente, adatta a chiunque sia interessato a comprendere e incanalare la paura in modo intelligente.
La paura di Maria Rita Ciceri esamina l’epidemia di insicurezza alimentata dai canoni contemporanei di perfezione. Il libro fa luce sulle paure dell’inadeguatezza e del fallimento, offrendo spunti dal campo della Psicoterapia Breve Strategica. È una lettura intrigante per chiunque cerchi di superare insicurezze profondamente radicate.
L’ingannevole paura di non essere all’altezza di Roberta Milanese ridefinisce la paura come emozione primaria vitale per la sopravvivenza. Il libro fornisce una visione completa della paura attraverso la psicologia, la letteratura e il folklore, offrendo antidoti e pratiche per una sana gestione della paura.
Vivere la paura di Elisa Veronesi e Paolo Maria Manzalini affronta la paura, anche nel contesto della pandemia. Discute esercizi spirituali e meditazioni per rafforzare il processo decisionale e le connessioni spirituali, offrendo una prospettiva sulla gestione della paura in tempi difficili.
Vincere la paura, di Thomas Mayer, presenta un viaggio introspettivo nella natura della paura.
La paura di Gabriel Chevallier è un romanzo ambientato sullo sfondo della Prima Guerra Mondiale. Descrive la cruda realtà della paura e della sopravvivenza nelle trincee. È una lettura obbligata per chi è interessato alla narrativa storica e alla condizione umana in circostanze estreme.
Le paure segrete dei bambini di Lawrence J. Cohen è un libro per bambini che affronta le diverse paure che i bambini affrontano. Cohen offre strategie a genitori e tutori per aiutare i bambini a gestire le loro paure in modo efficace.
A tu per tu con la paura di Krishnananda e Amana, esplora la co-dipendenza tra amore e meditazione. Il libro fornisce una profonda comprensione delle varie paure e offre metodi ed esercizi per superarle, rivolgendosi a coloro che cercano crescita personale e relazioni migliori.
Lista dei migliori libri sulla paura per adulti su Amazon
Ecco la top list dei 10 migliori libri sulla paura per adulti che sono presenti su Amazon:
Paura
Titolo: Paura
ISBN-10: 8828537670
ISBN-13: 9788828537670
Autore: Hanh Thich Nhat
Editore: Macro Edizioni
Edizione: 8 marzo 2022
Pagine: 216
Formato: copertina flessibile
Recensioni: vedi
Uscire dalla paura. Osservare il bambino emozionale dentro di noi e interrompere l’identificazione
Titolo: Uscire dalla paura
Sottotitolo: Osservare il bambino emozionale dentro di noi e interrompere l’identificazione
ISBN-10: 8807884818
ISBN-13: 9788807884818
Autori: Krishnananda, Amana
Traduttore: S. Lochi
Editore: Feltrinelli
Edizione: quinta (24 settembre 2014)
Pagine: 256
Formato: copertina flessibile
Recensioni: vedi
La paura
Titolo: La paura
ISBN-10: 8815275622
ISBN-13: 9788815275622
Autore: Maria Rita Ciceri
Editore: Il Mulino
Edizione: 8 marzo 2018
Pagine: 128
Formato: copertina flessibile
Recensioni: vedi
L’ingannevole paura di non essere all’altezza. Strategie per riconoscere il proprio valore
Titolo: L’ingannevole paura di non essere all’altezza
Sottotitolo: Strategie per riconoscere il proprio valore
ISBN-10: 8833314617
ISBN-13: 9788833314617
Autore: Roberta Milanese
Editore: Ponte alle Grazie
Edizione: settima (17 settembre 2020)
Pagine: 176
Formato: copertina flessibile
Recensioni: vedi
Vivere la paura. Un viaggio nell’emozione più antica e potente
Titolo: Vivere la paura
Sottotitolo: Un viaggio nell’emozione più antica e potente
ISBN-10: 8892229129
ISBN-13: 9788892229129
Autori: Elisa Veronesi, Paolo Maria Manzalini
Editore: San Paolo Edizioni
Edizione: 25 luglio 2022
Pagine: 192
Formato: copertina flessibile
Recensioni: vedi
Vincere la paura. Esercizi di autodifesa spirituale
Titolo: Vincere la paura. Esercizi di autodifesa spirituale
ISBN-10: 8899994648
ISBN-13: 9788899994648
Autore: Thomas Mayer
Editore: Trigono Edizioni
Edizione: 1 luglio 2022
Pagine: 96
Formato: copertina flessibile
Recensioni: vedi
La paura
Titolo: La paura
ISBN-10: 8845925672
ISBN-13: 9788845925672
Autore: Gabriel Chevallier
Traduttore: Leopoldo Carra
Editore: Adelphi
Edizione: 20 aprile 2011
Pagine: 327
Formato: copertina flessibile
Recensioni: vedi
Le paure segrete dei bambini. Come capire e aiutare i bambini ansiosi e agitati
Titolo: Le paure segrete dei bambini
Sottotitolo: Come capire e aiutare i bambini ansiosi e agitati
ISBN-10: 8807889288
ISBN-13: 9788807889288
Autore: Lawrence J. Cohen
Traduttore: Grazia Maria Torasso
Editore: Feltrinelli
Edizione: 6 aprile 2017
Pagine: 269
Formato: copertina flessibile
Recensioni: vedi
Guida buddista all’amor proprio: Metodo creativo per lasciar andare le paure e trovare la pace
Titolo: Guida buddista all’amor proprio
Sottotitolo: Metodo creativo per lasciar andare le paure e trovare la pace
ISBN-13: 9798580856728
Autore: Federico Giordano
Editore: Independently published
Pagine: 111
Formato: copertina flessibile
Recensioni: vedi
A tu per tu con la paura
Titolo: A tu per tu con la paura
ISBN-10: 8807882722
ISBN-13: 9788807882722
Autori: Krishnananda, Amana
Traduttore: S. Lochi
Editore: Feltrinelli
Edizione: quarta (25 settembre 2013)
Pagine: 272
Formato: copertina flessibile
Recensioni: vedi
FAQ sui libri sulla paura per adulti
Quali sono i tre migliori libri sulla paura per adulti su Amazon?
Qual è il miglior libro sulla paura del 2022?
Qual è il miglior libro per uscire dalla paura?
Qual è il miglior libro sulla paura di non essere all’altezza?
Qual è il miglior libro che spiega cos’è la paura?
Qual è il miglior libro per vincere la paura?
Qual è il miglior libro sulla paura durante la prima guerra mondiale?
Qual è il miglior libro sulle paure segrete dei bambini. Come capire e aiutare i bambini ansiosi e agitati?
Qual è la migliore guida per lasciar andare le paure?
Qual è il miglior libro per analizzare le proprie paure?
Tabella riepilogativa dei migliori libri sulla paura per adulti
| Titolo | Autore | Edizione | Pagine |
|---|---|---|---|
| Paura | Hanh Thich Nhat | 2022 | 216 |
| Uscire dalla paura. Osservare il bambino emozionale dentro di noi e interrompere l’identificazione | Krishnananda; Amana; Lochi, S. (traduttore) | 2014 | 256 |
| La paura | Ciceri, Maria Rita | 2018 | 128 |
| L’ingannevole paura di non essere all’altezza. Strategie per riconoscere il proprio valore | Milanese, Roberta | 2020 | 176 |
| Vivere la paura. Un viaggio nell’emozione più antica e potente | Veronesi, Elisa; Manzalini, Paolo Maria | 2022 | 192 |
| Vincere la paura. Esercizi di autodifesa spirituale | Mayer, Thomas | 2022 | 96 |
| La paura | Chevallier, Gabriel; Carra, Leopoldo (traduttore) | 2011 | 327 |
| Le paure segrete dei bambini. Come capire e aiutare i bambini ansiosi e agitati | Cohen, Lawrence J.; Torasso, Grazia Maria (traduttore) | 2017 | 269 |
| Guida buddista all’amor proprio: Metodo creativo per lasciar andare le paure e trovare la pace | Giordano, Federico | – | 111 |
| A tu per tu con la paura | Krishnananda; Amana; Lochi, S. (traduttore) | 2013 | 272 |
Livelli troppo alti di paura
Tuttavia, come per molti sentimenti o emozioni, livelli troppo alti di paura possono essere negativi.
Provare troppa paura o provarla troppo spesso può aumentare i rischi, per esempio, di incorrere in ansia o in depressione.
Il metodo migliore per abbassare i livelli di paura è quello di affrontarla, spesso analizzandola per poterla capire a fondo. Naturalmente non è facile e c’è bisogno comunque di una preparazione di base a livello psicologico. Ed è qui che possono entrare in gioco i vari libri sulla paura che sono presenti su Amazon. Molti di questi volumi presentano a “tattiche” per sconfiggere la paura, o comunque per tenerla a bada, e per vivere meglio la propria vita quotidiana.
