I 10 migliori libri sulla timidezza

Se tu o qualcuno che conosci lotta contro la timidezza e l’ansia sociale, su Amazon è disponibile una preziosa selezione di libri che possono fornire approfondimenti, strategie e supporto. Questi testi approfondiscono vari aspetti di questo problema comune, offrendo una guida per coloro che cercano di superarlo.

Di cosa parlano i libri sulla timidezza?

A partire da Stop all’ansia sociale, il primo libro adotta un approccio cognitivo-comportamentale per affrontare l’ansia sociale. Offre strategie ed esercizi pratici per gestire i livelli di ansia, dall’autovalutazione alle tecniche di meditazione. Incoraggia i lettori ad affrontare gradualmente situazioni che inducono ansia per una vita sociale più soddisfacente.
Vincere l’ansia e la timidezza approfondisce il problema comune ma spesso sottovalutato dell’ansia sociale, sottolineandone l’impatto sulla salute mentale. Fornisce approfondimenti sulle sue varie forme, potenziali cause e metodi moderni per controllarlo. Gli esercizi pratici del libro possono aiutare le persone a combattere efficacemente l’ansia sociale.

La timidezza offre una prospettiva storica sulla timidezza e sulla sua rilevanza culturale. Esplora la natura cauta degli individui timidi e il modo in cui ha svolto un ruolo vitale nella nostra storia evolutiva.
Passando a un approccio più pratico per gli uomini, Come vincere la timidezza e diventare un maschio alfa affronta la timidezza nel contesto di sviluppo personale e relazionale. Fornisce strategie e tecniche di PUATraining per aiutare le persone a trasformarsi in “maschi alfa” sicuri di sé.

A viso aperto esplora la crescente epidemia di timidezza, che contraddice i valori sociali odierni di estroversione. Il libro approfondisce la paura di essere giudicati e la compulsione a rivelare il proprio vero sé, offrendo indicazioni su come comprendere, gestire e potenzialmente superare la timidezza.
Il bambino timido sposta l’attenzione sull’infanzia e sul primo sviluppo. Il libro presenta metodi basati sulla ricerca della Stanford Shyness Clinic per prevenire e superare la timidezza, migliorando il percorso di vita di un bambino.

Rompere le catene sfida le norme sociali che danno priorità all’immagine e all’aggressività mentre La vita schiva assume una posizione controcorrente, celebrando la timidezza come tratto umano unico. Suggerisce che la timidezza può essere una virtù caratterizzata da qualità come discrezione e quiete, che contribuiscono a un modo più luminoso di navigare nel mondo.

Lista dei migliori libri sulla timidezza su Amazon

Di seguito la lista dei 10 migliori libri sulla timidezza che sono presenti su Amazon.it:

Stop all’ansia sociale. Strategie per affrontare e gestire la timidezza

Titolo: Stop all’ansia sociale
Sottotitolo: Strategie per affrontare e gestire la timidezza
ISBN-13: 978-8859016335
Autore: Nicola Marsigli (a cura di)
Editore: Erickson
Edizione: 30 agosto 2018
Pagine: 156
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile

Vincere l’ansia e la timidezza

Titolo: Vincere l’ansia e la timidezza
ISBN-13: 978-8827218341
Autori: Barbara G. Markway, Gregory P. Markway
Traduttore: A. Tranquilli
Editore: Edizioni Mediterranee
Edizione: 31 marzo 2006
Pagine: 211
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile

La timidezza

Titolo: La timidezza
ISBN-13: 978-8815070524
Autore: Giovanna Axia
Editore: Il Mulino
Edizione: 12 marzo 1999
Pagine: 127
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile

Come vincere la timidezza e diventare un maschio alfa

Titolo: Come vincere la timidezza e diventare un maschio alfa
ISBN-13: 978-8865770788
Autore: Louis Nicoletta
Editore: Pizzo Nero
Edizione: 23 maggio 2019
Pagine: 302
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile

A viso aperto. Capire e gestire timidezza, fobia sociale e introversione

Titolo: A viso aperto
Sottotitolo: Capire e gestire timidezza, fobia sociale e introversione
ISBN-13: 978-8856813777
Autore: Nicola Ghezzani
Editore: Franco Angeli
Edizione: prima (30 settembre 2015)
Pagine: 128
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile

Il bambino timido. Affrontare e prevenire la timidezza dall’infanzia all’età adulta

Titolo: Il bambino timido
Sottotitolo: Affrontare e prevenire la timidezza dall’infanzia all’età adulta
ISBN-13: 978-8809965454
Autori: Philip Zimbardo, Shirley L. Radl
Editore: Giunti Editore
Edizione: 1 marzo 2023
Pagine: 336
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile

Rompere le catene. Per abbattere il muro della timidezza, delle insicurezze e dei tabù che ci impediscono di vivere liberamente

Titolo: Rompere le catene
Sottotitolo: Per abbattere il muro della timidezza, delle insicurezze e dei tabù che ci impediscono di vivere liberamente
ISBN-13: 978-8895687926
Autore: Phyllis Krystal
Traduttore: Anna Carbone
Editore: OM
Edizione: 25 luglio 2019
Pagine: 188
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile

La vita schiva. Il sentimento e le virtù della timidezza

Titolo: La vita schiva
Sottotitolo: Il sentimento e le virtù della timidezza
ISBN-13: 978-8860301277
Autore: Duccio Demetrio
Editore: Raffaello Cortina Editore
Edizione: 11 maggio 2007
Pagine: 270
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile

Timidezza

Titolo: Timidezza
ISBN-13: 978-8882740986
Autore: Fausto Manara
Editore: Sperling & Kupfer
Edizione: 4 aprile 2000
Pagine: 224
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile

Il dramma delle persone sensibili. Sensibilità, empatia e disagio psichico

Titolo: Il dramma delle persone sensibili
Sottotitolo: Sensibilità, empatia e disagio psichico
ISBN-13: 978-8835117964
Autore: Nicola Ghezzani
Editore: Franco Angeli
Edizione: prima (13 aprile 2021)
Pagine: 158
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile

FAQ sui libri sulla timidezza

Tabella riepilogativa dei migliori libri sulla timidezza