I 10 migliori libri sull’alimentazione funzionale

L’alimentazione funzionale è un approccio incentrato sulle esigenze dietetiche individuali per promuovere una salute ottimale. Questi libri hanno un valore inestimabile per gli appassionati di salute e i professionisti che cercano strategie nutrizionali personalizzate per il benessere e la prevenzione delle malattie.

Di cosa parlano i libri sull'alimentazione funzionale?

Ricette funzionali di Sara Farnetti e Michela Coppa si propone come una guida per chi cerca salute attraverso un’alimentazione di precisione. Questo volume, ricco di una serie di ricette, esplora le complessità delle scelte alimentari, delle combinazioni e dei metodi di cottura. È particolarmente interessante per coloro che desiderano trasformare le proprie abitudini alimentari in una routine incentrata sulla salute.
Passando a Non chiamatela dieta, Rachele Aspesi, con Lara Bellardita, esplora il concetto di dimagrimento graduale senza ossessionarsi calorie o squame. Questo libro si propone come una guida pratica per coloro che desiderano adottare uno stile di vita sano, concentrandosi sugli alimenti funzionali e sul loro impatto sul metabolismo e sul sistema immunitario. È un viaggio attraverso l’alimentazione consapevole, supportato da testimonianze di vita reale e ricette di tutti i giorni.

In Curare con il cibo, gli autori Nino C. Battistini, Patrizia Pedrazzi e Monica Prampolini approfondiscono la definizione in evoluzione della salute e il ruolo degli alimenti funzionali in dietetica e terapia dietetica. Questo lavoro è ideale per gli operatori sanitari che desiderano ampliare la propria conoscenza degli alimenti funzionali in vari contesti terapeutici.
Nutrire il corpo e la mente di Elena Alquati offre una miscela unica di scienza occidentale e medicina tradizionale cinese, presentando ricette funzionali e rimedi per il benessere emotivo e fisico. È adatto a coloro che sono interessati ad approcci olistici alla salute, intrecciando pratiche dietetiche con equilibrio emotivo.

Alimentazione e integrazione per lo sport e la performance fisica di Massimo Spattini è una lettura essenziale per gli atleti e gli appassionati di fitness. Fornisce approfondimenti dettagliati sulla dieta e sugli integratori che migliorano le prestazioni atletiche, su misura per vari sport e approcci nutrizionali specifici come la dieta chetogenica.
Alimentazione funzionale e sovrappeso corporeo di Sara Farnetti affronta la salute cardiovascolare e le scelte di stile di vita, sottolineando l’importanza di una dieta ben bilanciata rispetto ai consigli dietetici generici. Questo libro offre chiarezza e consigli pratici. È adatto a chiunque desideri comprendere e implementare i principi della nutrizione funzionale nella propria vita quotidiana.

In Mai più a dieta, sempre di Sara Farnetti, l’attenzione si sposta sull’alimentazione personalizzata e sul suo impatto sul metabolismo e predisposizione genetica. Guida i lettori attraverso scelte alimentari informate per la salute generale e la longevità, rivolgendosi a coloro che cercano di gestire in modo proattivo la propria salute attraverso la dieta.
Serena cucina di Serena Missori è una raccolta completa di ricette funzionali, gustose e facili da preparare. È una risorsa utile per chiunque sia interessato a conoscere i benefici per la salute dei diversi alimenti e metodi di cottura.

Alimenti funzionali e dietetoterapia di Simone approfondisce l’intersezione tra alimenti, integratori erboristici e prodotti farmaceutici nel contesto della nutrizione funzionale nutrizione. È particolarmente utile per i lettori interessati alle implicazioni più ampie delle scelte alimentari sul benessere fisico e mentale.
Infine, Nutrizione Funzionale® di Frank Casillo offre un’esplorazione approfondita delle strategie nutrizionali per ottimizzare le prestazioni fisiche e la salute. È una risorsa preziosa per atleti e professionisti del fitness, poiché fornisce approfondimenti scientifici sulla dieta e sui regimi di esercizio fisico per raggiungere il massimo della condizione fisica.

Lista dei migliori libri sull'alimentazione funzionale su Amazon

Ora la lista dei 10 migliori libri sull’alimentazione funzionale che si possono comprare su Amazon:

Ricette funzionali. Alimenti, combinazioni e cotture per una medicina di precisione e un gusto senza compromessi


Ricette funzionali. Alimenti, combinazioni e cotture per una medicina di precisione e un gusto senza compromessi

Titolo: Ricette funzionali
Sottotitolo: Alimenti, combinazioni e cotture per una medicina di precisione e un gusto senza compromessi
ISBN-13: 978-8817146500
Autori: Sara Farnetti, Michela Coppa
Editore: BUR
Edizione: 24 novembre 2020
Pagine: 144
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile



Non chiamatela dieta – Salute ed energia con l’alimentazione funzionale


Non chiamatela dieta - Salute ed energia con l'alimentazione funzionale

Titolo: Non chiamatela dieta – Salute ed energia con l’alimentazione funzionale
ISBN-13: 978-8868957438
Autori: Rachele Aspesi, Lara Bellardita (Collaboratore principale)
Editore: Edizioni LSWR
Edizione: 5 maggio 2020
Pagine: 144
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile



Curare con il cibo. Gli alimenti funzionali nella dietetica e nella dietoterapia


Curare con il cibo. Gli alimenti funzionali nella dietetica e nella dietoterapia

Titolo: Curare con il cibo
Sottotitolo: Gli alimenti funzionali nella dietetica e nella dietoterapia
ISBN-13: 978-8874666263
Autori: Nino C. Battistini, Patrizia Pedrazzi, Monica Prampolini
Editore: Carocci
Edizione: 1 marzo 2012
Pagine: 158
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile



Nutrire il corpo e la mente. L’alimentazione funzionale per l’equilibrio e il benessere psicofisico. Con 70 ricette


Nutrire il corpo e la mente. L'alimentazione funzionale per l'equilibrio e il benessere psicofisico. Con 70 ricette

Titolo: Nutrire il corpo e la mente
Sottotitolo: L’alimentazione funzionale per l’equilibrio e il benessere psicofisico. Con 70 ricette
ISBN-13: 978-8844046606
Autore: Elena Alquati
Editore: Demetra
Edizione: 8 giugno 2016
Pagine: 144
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile



Alimentazione e integrazione per lo sport e la performance fisica. Gli integratori dalla A alla Z


Alimentazione e integrazione per lo sport e la performance fisica. Gli integratori dalla A alla Z

Titolo: Alimentazione e integrazione per lo sport e la performance fisica
Sottotitolo: Gli integratori dalla A alla Z
ISBN-13: 978-8868958862
Autore: Massimo Spattini
Editore: Edizioni LSWR
Edizione: seconda (26 settembre 2020)
Pagine: 648
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile



Alimentazione funzionale e sovrappeso corporeo


Alimentazione funzionale e sovrappeso corporeo

Titolo: Alimentazione funzionale e sovrappeso corporeo
ISBN-13: 978-8889590171
Autore: Sara Farnetti
Editore: CESI
Edizione: Seconda Edizione
Pagine: 194
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile



Mai più a dieta. Salute e longevità con la medicina di precisione


Mai più a dieta. Salute e longevità con la medicina di precisione

Titolo: Mai più a dieta
Sottotitolo: Salute e longevità con la medicina di precisione
ISBN-13: 978-8817080125
Autore: Sara Farnetti
Editore: Rizzoli
Edizione: 9 ottobre 2018
Pagine: 260
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile



Serena cucina. Ricette funzionali, consapevoli e gustose


Serena cucina. Ricette funzionali, consapevoli e gustose

Titolo: Serena cucina
Sottotitolo: Ricette funzionali, consapevoli e gustose
ISBN-13: 9791254910641
Autore: Serena Missori
Editore: Edizioni LSWR
Edizione: 30 aprile 2023
Pagine: 416
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile



Alimenti funzionali e dietoterapie nuove frontiere dell’alimentazione


Alimenti funzionali e dietoterapie nuove frontiere dell'alimentazione

Titolo: Alimenti funzionali e dietoterapie nuove frontiere dell’alimentazione
ISBN-13: 978-8867632510
Autore: Simone
Collaboratore: Simone
Editore: FerrariSinibaldi
Edizione: 15 giugno 2021
Pagine: 231
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile



Nutrizione Funzionale®. Bilanciamento nutrizione/fabbisogno. Per il raggiungimento della migliore forma fisica, prestazione e longevità.


Nutrizione Funzionale®. Bilanciamento nutrizione/fabbisogno. Per il raggiungimento della migliore forma fisica, prestazione e longevità.

Titolo: Nutrizione Funzionale®
Sottotitolo: Bilanciamento nutrizione/fabbisogno. Per il raggiungimento della migliore forma fisica, prestazione e longevità.
ISBN-13: 978-8899277185
Autore: Frank Casillo
Editore: ATS – Giacomo Catalani Editore
Edizione: Edizione standard (30 ottobre 2018)
Pagine: 288
Recensioni: vedi
Formato: Print on Demand (copertina flessibile)




FAQ sui libri sull'alimentazione funzionale

Quali sono i tre migliori libri sull’alimentazione funzionale su Amazon?


Tabella riepilogativa dei migliori libri sull'alimentazione funzionale

TitoloAutoreEdizionePagine
Ricette funzionali. Alimenti, combinazioni e cotture per una medicina di precisione e un gusto senza compromessiFarnetti, Sara; Coppa, Michela2020144
Non chiamatela dieta – Salute ed energia con l’alimentazione funzionaleAspesi, Rachele; Bellardita, Lara (Collaboratore principale)2020144
Curare con il cibo. Gli alimenti funzionali nella dietetica e nella dietoterapiaBattistini, Nino C.; Pedrazzi, Patrizia; Prampolini, Monica2012158
Nutrire il corpo e la mente. L’alimentazione funzionale per l’equilibrio e il benessere psicofisico. Con 70 ricetteAlquati, Elena2016144
Alimentazione e integrazione per lo sport e la performance fisica. Gli integratori dalla A alla ZSpattini, Massimo2020648
Alimentazione funzionale e sovrappeso corporeoFarnetti, Sara194
Mai più a dieta. Salute e longevità con la medicina di precisioneFarnetti, Sara2018260
Serena cucina. Ricette funzionali, consapevoli e gustoseSerena Missori2023416
Alimenti funzionali e dietoterapie nuove frontiere dell’alimentazioneSimone; Simone (collaboratore)2021231
Nutrizione Funzionale®. Bilanciamento nutrizione/fabbisogno. Per il raggiungimento della migliore forma fisica, prestazione e longevità.Frank Casillo2018288



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