- Non di solo pane. L’importanza dell’alimentazione in gravidanza
- 9 mesi food. Consigli nutrizionali e ricette per una gravidanza in salute e in forma
- Alimentazione funzionale dalla gravidanza all’allattamento: Raccomandazioni nutrizionali, consigli pratici e ricette per le mamme
- Ricette e dieta in gravidanza: La guida completa per la neo mamma per un’alimentazione sana e naturale
- Mangia sano in gravidanza: Alimentazione naturale per mamma e bambino
- Alimentazione in gravidanza: la guida completa alla corretta alimentazione in gravidanza, per mangiare sano e rimanere in forma
- Gravidanza: la dieta ideale. Consigli e ricette veggie per la salute della mamma in attesa
- Il cibo in gravidanza
- Ricettario per la gravidanza. Mangiare bene e sano in dolce attesa
- 9 mesi di ricette. Per una gravidanza sana e gustosa
L’alimentazione svolge un ruolo fondamentale nel corso delle nostre vite, un ruolo che diventa ancora più importante durante la gravidanza. Affinché lo svolgimento della gravidanza possa risultare sano bisogna seguire diversi consigli in relazione agli alimenti più adatti da consumare e, in generale, alla dieta da portare avanti. Le raccomandazioni dietetiche, per esempio, parlano di un aumento di peso che deve essere appropriato al peso iniziale della madre e alle sue condizioni fisiche.
Le stesse raccomandazioni accennano anche ad una dieta bilanciata, all’esercizio regolare e all’integrazione di vitamine e minerali, attraverso la stessa dieta, che deve raggiungere livelli sufficienti. E questo senza parlare dell’assunzione di liquidi, altro aspetto fondamentale per le donne incinte, e del fatto che bisognerebbe evitare determinati alimenti o bevande contenenti alcol. Il consiglio principe, in relazione all’alimentazione più adeguata da seguire nel corso della gravidanza, è sempre quello di farsi seguire dal ginecologo o comunque dal proprio medico. Oltre a questo, però, si possono affrontare anche interessanti letture.
I libri con i consigli per un’alimentazione più sana durante la gravidanza non mancano su Amazon e molti di essi sono stati recensiti in maniera molto positiva. Alcuni di essi si concentrano anche sul periodo prima del concepimento e altri sul periodo dopo il parto (alcuni dei libri forniscono anche consigli per l’alimentazione più adatta per il bambino durante le prime settimane di vita).
Lista dei migliori libri sull'alimentazione in gravidanza su Amazon
Ed ora la top list dei 10 migliori libri sull’alimentazione in gravidanza che si possono comprare su Amazon:
Non di solo pane. L’importanza dell’alimentazione in gravidanza
Titolo: Non di solo pane
Sottotitolo: L’importanza dell’alimentazione in gravidanza
ISBN-10: 8891624604
ISBN-13: 9788891624604
Autore: P. Antonio Angelucci, Elvira Frojo
Editore: Maggioli Editore
Edizione: I (15 ottobre 2017)
Pagine: 122
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi
9 mesi food. Consigli nutrizionali e ricette per una gravidanza in salute e in forma
Titolo: 9 mesi food
Sottotitolo: Consigli nutrizionali e ricette per una gravidanza in salute e in forma
ISBN-10: 8857307947
ISBN-13: 9788857307947
Autore: Virginie Bales
Fotografo: Sandra Mahut
Traduttore: Marina Intini
Editore: Red Edizioni
Edizione: 30 novembre 2017
Pagine: 124
Formato: Copertina rigida
Recensioni: vedi
Alimentazione funzionale dalla gravidanza all’allattamento: Raccomandazioni nutrizionali, consigli pratici e ricette per le mamme
Titolo: Alimentazione funzionale dalla gravidanza all’allattamento
Sottotitolo: Raccomandazioni nutrizionali, consigli pratici e ricette per le mamme
ISBN-13: 9798783502828
Autore: Dott.ssa Clorinda Bernardo
Editore: Independently published
Pagine: 142
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi
Ricette e dieta in gravidanza: La guida completa per la neo mamma per un’alimentazione sana e naturale
Titolo: Ricette e dieta in gravidanza
Sottotitolo: La guida completa per la neo mamma per un’alimentazione sana e naturale. Scopri dieta e ricette per rimanere in forma e senza chili in eccesso
ISBN-13: 9798572395532
Autore: Marta Parola
Editore: Independently published
Pagine: 231
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi
Mangia sano in gravidanza: Alimentazione naturale per mamma e bambino
Titolo: Mangia sano in gravidanza
Sottotitolo: Alimentazione naturale per mamma e bambino
ISBN-10: 8844055134
ISBN-13: 9788844055134
Autore: Paolo Pigozzi
Editore: Demetra
Edizione: 12 giugno 2019
Pagine: 128
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi
Alimentazione in gravidanza: la guida completa alla corretta alimentazione in gravidanza, per mangiare sano e rimanere in forma
Titolo: Alimentazione in gravidanza
Sottotitolo: La guida completa alla corretta alimentazione in gravidanza, per mangiare sano e rimanere in forma
ISBN-13: 9798572235562
Autore: Marta Parola
Editore: Independently published
Pagine: 104
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi
Gravidanza: la dieta ideale. Consigli e ricette veggie per la salute della mamma in attesa
Titolo: Gravidanza: la dieta ideale
Sottotitolo: Consigli e ricette veggie per la salute della mamma in attesa
ISBN-10: 8866810490
ISBN-13: 9788866810490
Autore: Simona Mezzera
Editore: Terra Nuova Edizioni
Edizione: 21 maggio 2015
Pagine: 120
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi
Il cibo in gravidanza
Titolo: Il cibo in gravidanza
ISBN-10: 8844045104
ISBN-13: 9788844045104
Autore: Paolo Pigozzi
Editore: Demetra
Edizione: 2 maggio 2012
Pagine: 128
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi
Ricettario per la gravidanza. Mangiare bene e sano in dolce attesa
Titolo: Ricettario per la gravidanza
Sottotitolo: Mangiare bene e sano in dolce attesa
ISBN-10: 8844049386
ISBN-13: 9788844049386
Autore: Gabriella Buti, Carla Marchetti
Editore: Demetra
Edizione: 2 agosto 2017
Pagine: 128
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi
9 mesi di ricette. Per una gravidanza sana e gustosa
Titolo: 9 mesi di ricette. Per una gravidanza sana e gustosa
ISBN-10: 8862208116
ISBN-13: 9788862208116
Autore: Anna Maria Marconi, Stefania Ronzoni, Lucilla Titta, Marco Bianchi
Editore: Ponte alle Grazie
Edizione: terza (9 maggio 2013)
Pagine: 144
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi
