La nutrizione per adolescenti si concentra sulle esigenze dietetiche uniche e sulle sfide affrontate dagli adolescenti durante la loro crescita e sviluppo: questi libri offrono preziosi spunti e indicazioni per genitori, educatori e adolescenti stessi.
Di cosa parlano i libri sull'alimentazione per adolescenti?
Nutrirsi bene mangiando di Carlo Agostoni e Silvia Scaglioni approfondisce il ruolo della terapia cognitivo-comportamentale nell’affrontare i disturbi alimentari. Il suo duplice approccio, che offre approfondimenti a genitori e terapisti, lo rende una risorsa chiave per coloro che affrontano le sfide alimentari degli adolescenti.
Passando alla prospettiva di una madre e nutrizionista, Terapia Cognitivo Comportamentale di Riccardo Dalle Grave e Carine El Khazen fonde aneddoti personali con competenze professionali, offrendo consigli pratici per orientarsi nelle tendenze alimentari e promuovere abitudini alimentari sane tra gli adolescenti.
In Mamma, che fame, Stefania Ruggeri esamina l’impatto dei social media sulle abitudini alimentari e sull’immagine di sé degli adolescenti. Questo lavoro evidenzia le sfide e le vulnerabilità di questa fascia di età, sottolineando l’importanza di guidare i giovani verso l’autenticità e una sana percezione di sé.
Successivamente, Fama sociale di Laura Dalla Ragione e Raffaela Vanzetta offre uno sguardo completo su come i social media influenzano i comportamenti alimentari degli adolescenti. I suoi approfondimenti sulla nutrizione dei bambini e degli adolescenti lo rendono una lettura obbligata sia per i genitori che per i professionisti, con l’obiettivo di promuovere stili di vita più sani.
Il libro Alimentazione e Disturbi del Comportamento in Bambini e Ragazzi di Paolo Giordo fornisce un’ampia esplorazione di come la dieta influisce sul comportamento nei bambini e negli adolescenti. Costituisce una risorsa preziosa per genitori ed educatori, sottolineando l’importanza di un’alimentazione sana e naturale.
Per i genitori di giovani nuotatori, Nutrizione e Nuoto di Dany Torterolo Peña è una guida fondamentale. Descrive in dettaglio i fabbisogni nutrizionali per ottenere le massime prestazioni nel nuoto, offrendo consigli pratici per una dieta ottimale e strategie di recupero.
Libri in inglese
Infine, Eat Like a Champion di Jill Castle risponde alle esigenze nutrizionali specifiche dei giovani atleti. Fornisce ai genitori strategie per migliorare le prestazioni dei propri figli attraverso la dieta, concentrandosi sull’aumento di energia, motivazione e salute generale.
Infant, Child and Adolescent Nutrition di Judy More offre un approccio pratico alla nutrizione infantile. È una risorsa essenziale per gli operatori sanitari e i genitori e copre tutto, dalla nutrizione prenatale alle esigenze dietetiche degli adolescenti.
A completare questa selezione c’è Sports Nutrition Needs for Child and Adolescent Athletes. Questa guida illustra le esigenze nutrizionali e di recupero dei giovani atleti. È una risorsa preziosa per genitori, allenatori e operatori sanitari.
Lista dei migliori libri sull'alimentazione per adolescenti su Amazon
Ecco la top list dei 10 migliori libri sull’alimentazione per adolescenti che si possono comprare su Amazon (gli ultimi 3 sono in inglese):
Nutrirsi bene mangiando. Guida all’alimentazione dal bambino all’adolescente
Titolo: Nutrirsi bene mangiando
Sottotitolo: Guida all’alimentazione dal bambino all’adolescente
ISBN-13: 978-8891752468
Autori: Carlo Agostoni, Silvia Scaglioni
Editore: Franco Angeli
Edizione: prima (13 giugno 2017)
Pagine: 186
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Terapia Cognitivo Comportamentale per i Disturbi dell’Alimentazione negli Adolescenti. Una guida per i genitori
Titolo: Terapia Cognitivo Comportamentale per i Disturbi dell’Alimentazione negli Adolescenti
Sottotitolo: Una guida per i genitori
ISBN-13: 978-8884291202
Autori: Riccardo Dalle Grave, Carine El Khazen
Editore: Positive Press
Edizione: 27 luglio 2022
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Mamma, che fame. Adolescenti: dall’acne al peso, i consigli pratici (e le ricette) della nutrizionista
Titolo: Mamma, che fame. Adolescenti
Sottotitolo: dall’acne al peso, i consigli pratici (e le ricette) della nutrizionista
ISBN-13: 978-8845426582
Autore: Stefania Ruggeri
Editore: Sonzogno
Edizione: 25 ottobre 2018
Pagine: 235
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Social fame. Adolescenza, social media e disturbi alimentari
Titolo: Social fame
Sottotitolo: Adolescenza, social media e disturbi alimentari
ISBN-13: 978-8849007534
Autori: Laura Dalla Ragione, Raffaela Vanzetta
Editore: Il Pensiero Scientifico
Edizione: 22 marzo 2023
Pagine: 304
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Alimentazione e Disturbi del Comportamento in Bambini e Ragazzi
Titolo: Alimentazione e Disturbi del Comportamento in Bambini e Ragazzi
ISBN-13: 978-8862297394
Autore: Giordo Paolo
Editore: Macro Edizioni
Edizione: 5 ottobre 2015
Pagine: 176
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Nutrizione e Nuoto: Guida all’Alimentazione e Integrazione per i Genitori di Giovani Atleti
Titolo: Nutrizione e Nuoto
Sottotitolo: Guida all’Alimentazione e Integrazione per i Genitori di Giovani Atleti
ISBN-13: 978-1981927036
Autore: Dany Torterolo Peña
Editore: CreateSpace Independent Publishing Platform
Pagine: 173
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Eat Like a Champion: Performance Nutrition for Your Young Athlete
Titolo: Eat Like a Champion
Sottotitolo: Performance Nutrition for Your Young Athlete
ISBN-13: 978-0814436226
Autore: Jill Castle
Editore: AMACOM
Edizione: 16 settembre 2015
Pagine: 246
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Note: in inglese
Infant, Child and Adolescent Nutrition: A Practical Handbook
Titolo: Infant, Child and Adolescent Nutrition
Sottotitolo: A Practical Handbook
ISBN-13: 978-0367554552
Autore: Judy More
Editore: CRC Press
Edizione: seconda (28 giugno 2021)
Pagine: 308
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Note: in inglese
Sports Nutrition Needs for Child and Adolescent Athletes
Titolo: Sports Nutrition Needs for Child and Adolescent Athletes
ISBN-13: 978-1032097930
Autori: Chad M. Kerksick (a cura di), Elizabeth Fox (a cura di)
Editore: CRC Press
Edizione: prima (30 giugno 2021)
Pagine: 314
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Note: in inglese
FAQ sui libri sull'alimentazione per adolescenti
Quali sono i tre migliori libri sull’alimentazione per adolescenti su Amazon?
- Nutrirsi bene mangiando. Guida all’alimentazione dal bambino all’adolescente, pubblicato da Franco Angeli.
- Terapia Cognitivo Comportamentale per i Disturbi dell’Alimentazione negli Adolescenti. Una guida per i genitori, pubblicato da Positive Press.
- Mamma, che fame. Adolescenti: dall’acne al peso, i consigli pratici (e le ricette) della nutrizionista, pubblicato da Sonzogno.
