In questa raccolta presentiamo una selezione di libri disponibili su Amazon che approfondiscono il regno dell’allenamento fisico nel calcio. Ogni libro offre preziose informazioni e indicazioni sia per i giocatori dilettanti che per quelli professionisti, nonché per gli allenatori che desiderano migliorare le proprie metodologie di allenamento. Gli argomenti trattati coprono una vasta gamma, tra cui il condizionamento aerobico e anaerobico, l’allenamento di base, l’evoluzione ottimale dell’allenamento calcistico e lo sviluppo della velocità.
Di cosa parlano i libri sull'allenamento fisico nel calcio?
Gli autori forniscono spiegazioni dettagliate, esercitazioni pratiche e programmi di formazione completi su misura per diversi livelli di abilità. In generale si tratta di libri dedicati agli allenatori di calcio che vogliono migliorare le loro strategie ma comunque questa raccolta offre un patrimonio di conoscenze per migliorare le prestazioni fisiche in campo e i libri possono rivelarsi dunque utili anche degli stessi calciatori o per gli sportivi.
La preparazione fisico-atletica del calciatore copre le caratteristiche dell’allenamento calcistico, lo sviluppo fisico dei giovani giocatori, routine di riscaldamento e programmazione e monitoraggio delle sessioni di allenamento. Esplora sia gli aspetti aerobici che quelli anaerobici specifici del calcio, fornendo preziose informazioni sull’ottimizzazione delle prestazioni fisiche.
Abbiamo poi un libro dedicato ai dilettanti, L’allenamento fisico nei dilettanti. Questo libro offre una metodologia per un efficace allenamento fisico. Include esercizi pratici, che enfatizzano l’uso della palla, e copre routine di riscaldamento, componenti aerobiche e ad alta intensità, allenamento della forza, sviluppo della velocità e agilità. Fornisce inoltre approfondimenti sulla gestione del carico e sulla progettazione del programma.
Il core training per l’allenamento funzionale nel calcio si concentra sul concetto di core training; questo libro esplora gli esercizi sviluppare la forza fondamentale necessaria per i movimenti rapidi ed esplosivi richiesti nel calcio. Sottolinea l’integrazione dei muscoli tra la spalla e il bacino e offre un approccio completo per migliorare la flessibilità, la forza, la resistenza, l’equilibrio e le capacità motorie.
L’evoluzione ottimale dell’allenamento calcistico è pensato per allenatori di tutti i livelli; questo pratico manuale presenta 322 esercizi raggruppati in tre livelli di difficoltà. Include sessioni complete per vari aspetti tecnici del gioco, come controllo, dribbling, passaggio, tiro, gioco aereo e tecniche difensive. Gli autori forniscono istruzioni chiare, diagrammi e variazioni progressive per una facile implementazione.
L’allenamento della velocità nel calciatore, accompagnato da un DVD, si concentra sullo sviluppo della velocità per i calciatori. Anche se i dettagli non vengono forniti su Amazon si tratta di uno dei pochi manuali che si concentrano specificatamente su questo aspetto (è in ogni caso un breve libro di una trentina di pagine che ha ricevuto qualche voto positivo su Amazon).
Calcio. 360 esercizi e giochi per tutti è una specie di manuale che presenta una vasta gamma di 360 esercizi e giochi adatti a giocatori di tutte le età e livelli di abilità. Organizzato in schede pratiche e illustrate, questo libro copre gli aspetti essenziali dell’allenamento, dal riscaldamento alla preparazione fisica fino al miglioramento tecnico e tattico, fornendo agli allenatori una risorsa preziosa per i loro allenamenti.
Giovanissimi e allievi. La metodologia di allenamento è rivolto principalmente agli allenatori che lavorano con giocatori dai 13 ai 17 anni. Questo libro offre approfondimenti sulle metodologie specifiche e sulle sfide affrontate da questi gruppi di età. Include una varietà di esercizi di allenamento che possono essere adattati a diverse fasce di età, enfatizzando tecniche fondamentali, tattiche individuali e collettive e fornendo suggerimenti operativi per migliorare le pratiche di coaching.
L’allenamento fisico su misura. Dai ruoli al singolo si concentra sull’adattamento dei programmi di formazione a posizioni specifiche sul campo. Attingendo agli ultimi progressi scientifici, gli autori guidano gli allenatori nella progettazione di regimi di allenamento personalizzati che rispondano alle esigenze funzionali e alle caratteristiche fisiologiche dei giocatori in posizioni simili.
Una scuola di calcio. Insegnare a Piccoli Amici, Primi Calci e Pulcini fornisce conoscenze essenziali e indicazioni pratiche per pianificare le sessioni di allenamento. Copre una vasta gamma di argomenti, tra cui coordinamento, tecnica, tattica e aspetti educativi del coaching. Con oltre 120 esercizi differenziati su misura per diverse fasce d’età, questo volume offre approfondimenti sui principi fondamentali del coaching moderno.
Il nuovo allenamento fisico nel calcio. Concetti e princìpi metodologici riunisce le competenze di 17 preparatori atletici professionisti. Attraverso 22 capitoli, il libro approfondisce metodologia, fisiologia, aspetti metabolici, allenamento della forza, alta intensità, velocità e fornisce dimostrazioni pratiche attraverso codici QR collegati a video di esercizi.
Lista dei migliori libri sull'allenamento fisico nel calcio su Amazon
Qui sotto la classifica dei 10 migliori libri sull’allenamento fisico nel calcio che sono acquistabili su Amazon in versione italiana:
La preparazione fisico-atletica del calciatore. Allenamento aerobico e anaerobico nel calcio
Titolo: La preparazione fisico-atletica del calciatore
Sottotitolo: Allenamento aerobico e anaerobico nel calcio
ISBN-13: 978-8860280152
Autore: Jens Bangsbo
Traduttori: G. M. Angelucci, A. Tibaudi
Editore: Calzetti Mariucci
Edizione: 1 ottobre 2006
Pagine: 206
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
L’allenamento fisico nei dilettanti. Una metodologia per tutti
Titolo: L’allenamento fisico nei dilettanti
Sottotitolo: Una metodologia per tutti
ISBN-13: 978-8898889778
Autori: Ferretto Ferretti, Francesco Perondi, Andrea Bernasconi
Editore: Correre
Edizione: Prima edizione (15 giugno 2018)
Pagine: 152
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Il core training per l’allenamento funzionale nel calcio. 91 esercizi statici, dinamici e operativi sul campo per il core training
Titolo: Il core training per l’allenamento funzionale nel calcio
Sottotitolo: 91 esercizi statici, dinamici e operativi sul campo per il core training
Note: con DVD
ISBN-13: 978-8860282484
Autori: Christian Ferrante, Alberto Bollini
Editore: Calzetti Mariucci
Edizione: 1 marzo 2011
Pagine: 197
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
L’evoluzione ottimale dell’allenamento calcistico. 322 esercizi e giochi adattati al livello di abilità di chi apprende
Titolo: L’evoluzione ottimale dell’allenamento calcistico
Sottotitolo: 322 esercizi e giochi adattati al livello di abilità di chi apprende
ISBN-13: 978-8860281661
Autori: Eric Caballero, François Gil
Traduttore: G. Grillo
Editore: Calzetti Mariucci
Edizione: 1 agosto 2008
Pagine: 255
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
L’allenamento della velocità nel calciatore
Titolo: L’allenamento della velocità nel calciatore
Note: con DVD
ISBN-13: 978-8888004952
Autori: Ivan Carminati, Valter Di Salvo
Editore: Calzetti Mariucci
Edizione: 1 febbraio 2007
Pagine: 32
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Calcio. 360 esercizi e giochi per tutti. Dai primi calci agli adulti
Titolo: Calcio
Sottotitolo: 360 esercizi e giochi per tutti. Dai primi calci agli adulti
ISBN-13: 978-8860281128
Autore: Cyril Vanlerberghe
Editore: Calzetti Mariucci
Edizione: 1 agosto 2007
Pagine: 215
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Giovanissimi e allievi. La metodologia di allenamento. Princìpi ed esercitazioni per formare il calciatore
Titolo: Giovanissimi e allievi
Sottotitolo: La metodologia di allenamento. Princìpi ed esercitazioni per formare il calciatore
ISBN-13: 978-8898889785
Autore: Enrico Battisti
Editore: Correre
Edizione: Prima edizione (21 giugno 2018)
Pagine: 136
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
L’allenamento fisico su misura. Dai ruoli al singolo
Titolo: L’allenamento fisico su misura
Sottotitolo: Dai ruoli al singolo
ISBN-13: 9791280853035
Autori: Agostino Tibaudi, Matteo Basile
Editore: Sportivi
Edizione: 6 luglio 2022
Pagine: 112
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
A scuola di calcio. Insegnare a Piccoli Amici, Primi Calci e Pulcini
Titolo: A scuola di calcio
Sottotitolo: Insegnare a Piccoli Amici, Primi Calci e Pulcini
ISBN-13: 978-8898889723
Autori: Luca Bignami, Marco Mingardi
Editore: Correre
Edizione: Prima edizione (11 dicembre 2017)
Pagine: 144
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Il nuovo allenamento fisico nel calcio. Concetti e princìpi metodologici
Titolo: Il nuovo allenamento fisico nel calcio
Sottotitolo: Concetti e princìpi metodologici
ISBN-13: 9791280853103
Autore: Ferretto Ferretti (a cura di)
Editore: Sportivi
Edizione: 30 marzo 2023
Pagine: 400
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
