- Allenamento funzionale. Manuale scientifico
- Allenamento funzionale applicato allo sport
- Avanzamenti nell’allenamento funzionale. Manuale di tecniche d’allenamento per allenatori, personal trainers e atleti
- Allenare il movimento. Dall’allenamento funzionale all’allenamento del movimento
- Programmazione e diario annuale di allenamento funzionale: 1
- Allenamento articolare funzionale. Migliorare e mantenere la funzionalità delle articolazioni per la salute e la performance
- Anatomia dell’allenamento funzionale. Come migliorare le prestazioni con i movimenti di tutti i giorni
- Manuale multidisciplinare per l’allenamento funzionale nello sport, nella riabilitazione e nella formazione giovanile: 1
- Whole Training Il libro più completo sull’allenamento funzionale!
- Personal trainer funzionale
L’allenamento funzionale è un particolare tipo di attività fisica in cui esercizi fisici assomigliano ai movimenti che si possono fare durante la vita quotidiana. Il beneficio di fare esercizi fisici del genere risiede nel fatto che si uniscono due vantaggi: quello dell’attività fisica e quello di utilizzare degli schemi di movimento che imitano il modo con il quale ci si muove naturalmente. Questi esercizi si chiamano “funzionali” perché fanno sì che determinati movimenti possano risultare più facili ed agevoli.
Di solito l’allenamento funzionale si attua quando una persona ha delle complicazioni fisiche o sintomi riconducibili ad una determinata condizione, problematiche che non le permettono di eseguire alcuni gesti quotidiani. Tuttavia chiunque può fare allenamento funzionale.
I vantaggi dell’allenamento funzionale risiedono nel fatto che con essi si possono sviluppare tutte le capacità fisiche del corpo, nella variabilità dell’esercizio stesso e nell’adattabilità degli esercizi che si possono effettuare per ogni singolo individuo. Gli esercizi funzionali, per esempio, si possono adattare a qualsiasi sport, qualsiasi età e a qualsiasi livello di intensità di allenamento.
Su Amazon ci sono tanti libri e manuali sull’allenamento funzionale, segno del fatto che questo tipo di esercizio è sempre più apprezzato anche dagli italiani. Uno dei manuali che è stato venduto ed apprezzato di più su Amazon è Allenamento funzionale, un testo di Guido Bruscia si definisce come un “manuale scientifico”. Il testo descrive questo tipo di allenamento in tre sezioni: una teorica, una pratica e una che propone diversi programmi di allenamento specifici per ciò che si vuole ottenere (maggiore forza muscolare oppure dimagrimento, per esempio).
Lista dei migliori libri sull'allenamento funzionale su Amazon
Qui sotto la lista dei 10 migliori libri sull’allenamento funzionale che sono acquistabili su Amazon in lingua italiana:
Allenamento funzionale. Manuale scientifico
Titolo: Allenamento funzionale
Sottotitolo: Manuale scientifico
ISBN-10: 8898574223
ISBN-13: 9788898574223
Autore: Guido Bruscia
Editore: Elika
Edizione: 23 febbraio 2015
Pagine: 480
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi
Allenamento funzionale applicato allo sport
Titolo: Allenamento funzionale applicato allo sport
ISBN-10: 8894289916
ISBN-13: 9788894289916
Autore: Michael Boyle
Editore: Olympian’s
Edizione: Italiana (15 agosto 2018)
Pagine: 256
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi
Avanzamenti nell’allenamento funzionale. Manuale di tecniche d’allenamento per allenatori, personal trainers e atleti
Titolo: Avanzamenti nell’allenamento funzionale
Sottotitolo: Manuale di tecniche d’allenamento per allenatori, personal trainers e atleti
ISBN-10: 8894289923
ISBN-13: 9788894289923
Autore: Michael Boyle, I. Desci (a cura di)
Traduttore: Carlo Buzzichelli
Editore: Olympian’s
Edizione: 2019 (1 luglio 2019)
Pagine: 319
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi
Allenare il movimento. Dall’allenamento funzionale all’allenamento del movimento
Titolo: Allenare il movimento
Sottotitolo: Dall’allenamento funzionale all’allenamento del movimento
Note: edizione illustrata; con DVD
ISBN-10: 8860283061
ISBN-13: 9788860283061
Autore: Alberto Andorlini
Editore: Calzetti Mariucci
Edizione: illustrata (1 maggio 2013)
Pagine: 350
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi
Programmazione e diario annuale di allenamento funzionale: 1
Titolo: Programmazione e diario annuale di allenamento funzionale
Sottotitolo: 1
ISBN-10: 8860285447
ISBN-13: 9788860285447
Autore: Luca Dalseno
Fotografo: Dino Festa
Editore: Calzetti Mariucci
Edizione: 29 maggio 2018
Pagine: 198
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi
Allenamento articolare funzionale. Migliorare e mantenere la funzionalità delle articolazioni per la salute e la performance
Titolo: Allenamento articolare funzionale
Sottotitolo: Migliorare e mantenere la funzionalità delle articolazioni per la salute e la performance
ISBN-10: 8868957650
ISBN-13: 9788868957650
Autore: Andrea Turri
Editore: Edizioni LSWR
Edizione: seconda (26 settembre 2020)
Pagine: 192
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi
Anatomia dell’allenamento funzionale. Come migliorare le prestazioni con i movimenti di tutti i giorni
Titolo: Anatomia dell’allenamento funzionale
Sottotitolo: Come migliorare le prestazioni con i movimenti di tutti i giorni
ISBN-10: 8898574070
ISBN-13: 9788898574070
Autore: Katerina Spilio, Erica Gordon-Mallin
Traduttore: F. Morini
Editore: Elika
Edizione: 14 maggio 2015
Pagine: 160
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi
Manuale multidisciplinare per l’allenamento funzionale nello sport, nella riabilitazione e nella formazione giovanile: 1
Titolo: Manuale multidisciplinare per l’allenamento funzionale nello sport, nella riabilitazione e nella formazione giovanile
Sottotitolo: 1
ISBN-10: 8860284426
ISBN-13: 9788860284426
Autore: Craig Liebenson (a cura di)
Editore: Calzetti Mariucci
Edizione: 5 settembre 2017
Pagine: 635
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi
Whole Training Il libro più completo sull’allenamento funzionale!
Titolo: Whole Trainin
Sottotitolo: Il libro più completo sull’allenamento funzionale!
ISBN-10: 8827841495
ISBN-13: 9788827841495
Autore: Nicola Laudato
Editore: Youcanprint SelfPublishing
Edizione: 31 luglio 2018
Pagine: 186
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi
Personal trainer funzionale
Titolo: Personal trainer funzionale
ISBN-10: 8898574278
ISBN-13: 9788898574278
Autore: Flauto Calle
Editore: Elika
Edizione: 18 febbraio 2016
Pagine: 234
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi
