I 10 migliori libri sull’allenamento funzionale

L’allenamento funzionale è un particolare tipo di attività fisica in cui esercizi fisici assomigliano ai movimenti che si possono fare durante la vita quotidiana.
Su Amazon ci sono tanti libri e manuali sull’allenamento funzionale, segno del fatto che questo tipo di esercizio è sempre più apprezzato anche dagli italiani.

Di cosa parlano i libri sull’allenamento funzionale

Allenamento funzionale di Guido Bruscia trasforma il concetto di allenamento funzionale in un’esperienza facile, veloce e divertente. Questo lavoro è suddiviso in tre parti: fondamenti teorici, esercizi pratici e piani di allenamento specifici mirati alla forza, all’ipertrofia e alla perdita di peso.

Allenamento funzionale applicato allo sport, scritto da Michael Boyle, approfondisce il raggiungimento delle massime prestazioni con il minimo rischio di infortuni in vari sport impostazioni. Il libro presenta concetti, metodi, esercizi e programmi di allenamento funzionale su misura per gli atleti. L’esperienza di Boyle traspare nelle sue discussioni sulle progressioni degli esercizi e sui piani di allenamento personalizzati.

Avanzamenti nell’allenamento funzionale di Michael Boyle, con la collaborazione di I. Desci e Carlo Buzzichelli, esplora i progressi nelle tecniche di allenamento funzionale. È un manuale progettato per allenatori, personal trainer e atleti, che sottolinea la prevenzione degli infortuni e la funzionalità totale del corpo. Questo libro guida i lettori verso il perfezionamento dei programmi di allenamento che producono risultati eccellenti senza infortuni.

Allenare il movimento di Alberto Andorlini offre un approccio unico all’allenamento, combinando elementi di allenamento funzionale, preabilitazione e riabilitazione. L’ampio scopo del libro comprende esercizi e strumenti per l’allenamento, con l’obiettivo di stabilire una nuova grammatica del movimento.

Programmazione e diario annuale di allenamento funzionale: 1, realizzato da Luca Dalseno e fotografato da Dino Festa, presenta un anno -Diario di allenamento lungo e strutturato. Unisce varie metodologie di allenamento per migliorare la forza massima, la potenza e la resistenza aerobica. Il libro presenta descrizioni dettagliate degli allenamenti. È una guida preziosa per gli allenatori costanti.

Allenamento articolare funzionale di Andrea Turri si concentra sull’aspetto spesso trascurato della salute e della funzionalità articolare. Offre un approccio formativo specifico per migliorare e mantenere la mobilità articolare, fondamentale sia per la prestazione fisica che per la qualità della vita. È ricco di esercizi, concetti teorici e consigli nutrizionali per la salute delle articolazioni.

Anatomia dell’allenamento funzionale di Katerina Spilio ed Erica Gordon-Mallin, tradotta da F. Morini, è illustrativa guida all’allenamento funzionale. Descrive in dettaglio come allenare i muscoli in modo funzionale sia per miglioramenti estetici che per prestazioni sportive. È una guida per chiunque desideri comprendere l’anatomia degli esercizi di allenamento funzionale.

Manuale multidisciplinare per l’allenamento funzionale nello sport, nella riabilitazione e nella formazione giovanile: 1 a cura di Craig Liebenson, è un ricco compendio che offre approfondimenti sull’allenamento funzionale in varie discipline. Comprende 35 capitoli, di cui 14 dedicati a sport specifici. Il manuale è una miscela di teoria e pratica, ideale per i professionisti della formazione, della riabilitazione e dello sviluppo giovanile.

Whole Training di Nicola Laudato è una guida all’allenamento funzionale, mirata a migliorare l’efficienza fisica e la salute. Il libro tratta la biomeccanica, la mobilità articolare, lo stretching e la costruzione di circuiti per un programma di allenamento della durata di un anno.

Personal trainer funzionale di Flauto Calle è un manuale pratico per professionisti del fitness, che offre approfondimenti per identificare i deficit funzionali nei clienti e progettare allenamenti mirati. Il libro tratta i principi fondamentali dell’allenamento, i test di valutazione funzionale e gli esercizi correttivi.

Lista dei migliori libri sull'allenamento funzionale su Amazon

Qui sotto la lista dei 10 migliori libri sull’allenamento funzionale che sono acquistabili su Amazon in lingua italiana:

Allenamento funzionale. Manuale scientifico


Allenamento funzionale. Manuale scientifico

Titolo: Allenamento funzionale
Sottotitolo: Manuale scientifico
ISBN-10: 8898574223
ISBN-13: 9788898574223
Autore: Guido Bruscia
Editore: Elika
Edizione: 23 febbraio 2015
Pagine: 480
Formato: copertina flessibile
Recensioni: vedi



Allenamento funzionale applicato allo sport


Allenamento funzionale applicato allo sport

Titolo: Allenamento funzionale applicato allo sport
ISBN-10: 8894289916
ISBN-13: 9788894289916
Autore: Michael Boyle
Editore: Olympian’s
Edizione: Italiana (15 agosto 2018)
Pagine: 256
Formato: copertina flessibile
Recensioni: vedi



Avanzamenti nell’allenamento funzionale. Manuale di tecniche d’allenamento per allenatori, personal trainers e atleti


Avanzamenti nell'allenamento funzionale. Manuale di tecniche d'allenamento per allenatori, personal trainers e atleti

Titolo: Avanzamenti nell’allenamento funzionale
Sottotitolo: Manuale di tecniche d’allenamento per allenatori, personal trainers e atleti
ISBN-10: 8894289923
ISBN-13: 9788894289923
Autori: Michael Boyle, I. Desci (a cura di)
Traduttore: Carlo Buzzichelli
Editore: Olympian’s
Edizione: 2019 (1 luglio 2019)
Pagine: 319
Formato: copertina flessibile
Recensioni: vedi



Allenare il movimento. Dall’allenamento funzionale all’allenamento del movimento


Allenare il movimento. Dall'allenamento funzionale all'allenamento del movimento. Ediz. illustrata. Con DVD

Titolo: Allenare il movimento
Sottotitolo: Dall’allenamento funzionale all’allenamento del movimento
Note: edizione illustrata; con DVD
ISBN-10: 8860283061
ISBN-13: 9788860283061
Autore: Alberto Andorlini
Editore: Calzetti Mariucci
Edizione: illustrata (1 maggio 2013)
Pagine: 350
Formato: copertina flessibile
Recensioni: vedi



Programmazione e diario annuale di allenamento funzionale: 1


Programmazione e diario annuale di allenamento funzionale: 1

Titolo: Programmazione e diario annuale di allenamento funzionale
ISBN-10: 8860285447
ISBN-13: 9788860285447
Autore: Luca Dalseno
Fotografo: Dino Festa
Editore: Calzetti Mariucci
Edizione: 29 maggio 2018
Pagine: 198
Formato: copertina flessibile
Recensioni: vedi



Allenamento articolare funzionale. Migliorare e mantenere la funzionalità delle articolazioni per la salute e la performance


Allenamento articolare funzionale. Migliorare e mantenere la funzionalità delle articolazioni per la salute e la performance

Titolo: Allenamento articolare funzionale
Sottotitolo: Migliorare e mantenere la funzionalità delle articolazioni per la salute e la performance
ISBN-10: 8868957650
ISBN-13: 9788868957650
Autore: Andrea Turri
Editore: Edizioni LSWR
Edizione: seconda (26 settembre 2020)
Pagine: 192
Formato: copertina flessibile
Recensioni: vedi



Anatomia dell’allenamento funzionale. Come migliorare le prestazioni con i movimenti di tutti i giorni


Anatomia dell'allenamento funzionale. Come migliorare le prestazioni con i movimenti di tutti i giorni

Titolo: Anatomia dell’allenamento funzionale
Sottotitolo: Come migliorare le prestazioni con i movimenti di tutti i giorni
ISBN-10: 8898574070
ISBN-13: 9788898574070
Autori: Katerina Spilio, Erica Gordon-Mallin
Traduttore: F. Morini
Editore: Elika
Edizione: 14 maggio 2015
Pagine: 160
Formato: copertina flessibile
Recensioni: vedi



Manuale multidisciplinare per l’allenamento funzionale nello sport, nella riabilitazione e nella formazione giovanile: 1


Manuale multidisciplinare per l'allenamento funzionale nello sport, nella riabilitazione e nella formazione giovanile: 1

Titolo: Manuale multidisciplinare per l’allenamento funzionale nello sport, nella riabilitazione e nella formazione giovanile
ISBN-10: 8860284426
ISBN-13: 9788860284426
Autore: Craig Liebenson (a cura di)
Editore: Calzetti Mariucci
Edizione: 5 settembre 2017
Pagine: 635
Formato: copertina flessibile
Recensioni: vedi



Whole Training Il libro più completo sull’allenamento funzionale!


Whole Training Il libro più COMPLETO sull'allenamento funzionale!

Titolo: Whole Trainin
Sottotitolo: Il libro più completo sull’allenamento funzionale!
ISBN-10: 8827841495
ISBN-13: 9788827841495
Autore: Nicola Laudato
Editore: Youcanprint SelfPublishing
Edizione: 31 luglio 2018
Pagine: 186
Formato: copertina flessibile
Recensioni: vedi



Personal trainer funzionale


Personal trainer funzionale

Titolo: Personal trainer funzionale
ISBN-10: 8898574278
ISBN-13: 9788898574278
Autore: Flauto Calle
Editore: Elika
Edizione: 18 febbraio 2016
Pagine: 234
Formato: copertina flessibile
Recensioni: vedi




FAQ sui libri sull'allenamento funzionale

Quali sono i tre migliori libri sull’allenamento funzionale su Amazon?

Qual è il miglior manuale di allenamento funzionale?

Qual è il miglior libro di allenamento funzionale per lo sport?

Qual è il miglior libro manuale di allenamento funzionale per personal trainer?

Qual è il miglior libro sull’allenamento del movimento?

Qual è il miglior libro di per la programmazione dell’allenamento funzionale?

Qual è il miglior libro di anatomia dell’allenamento funzionale?

Qual è il miglior manuale multidisciplinare di allenamento funzionale?

Qual è il miglior libro per i personal trainer funzionali?

Qual è il miglior libro di allenamento funzionale senza attrezzi?

Qual è il miglior libro su Allenamento funzionale e prestazione?

Qual è il miglior libro sulla verità dell’allenamento funzionale?

Dove si possono comprare i libri sull’allenamento in gravidanza?

Puoi consultarli nella classifica con le guide all’attività fisica in gravidanza.

Dove trovo libri sull’allenamento dopo il parto?

Dove comprare i libri sull’allenamento a intervalli ad alta intensità?

Dove trovare libri sull’allenamento di calcio?

Potresti dare un’occhiata alla lista dei libri sull’allenamento per il calcio.

Quali sono i più utili libri sul calcio femminile?

Puoi guardare la lista con le guide al calcio femminile.

Dove si possono acquistare libri sul body-building dedicati alle donne?

Puoi provare a guardare l’elenco con i libri sul body-building per donne.


Tabella riepilogativa dei migliori libri sull'allenamento funzionale

TitoloAutoreEdizionePagine
Allenamento funzionale. Manuale scientificoBruscia, Guido2015480
Allenamento funzionale applicato allo sportBoyle, Michael2018256
Avanzamenti nell’allenamento funzionale. Manuale di tecniche d’allenamento per allenatori, personal trainers e atletiBoyle, Michael; Desci, I. (a cura di), Buzzichelli, Carlo (traduttore)2019319
Allenare il movimento. Dall’allenamento funzionale all’allenamento del movimentoAndorlini, Alberto2013350
Programmazione e diario annuale di allenamento funzionale: 1Dalseno, Luca; Festa, Dino (fotografo)2018198
Allenamento articolare funzionale. Migliorare e mantenere la funzionalità delle articolazioni per la salute e la performanceTurri, Andrea2020192
Anatomia dell’allenamento funzionale. Come migliorare le prestazioni con i movimenti di tutti i giorniSpilio, Katerina; Gordon-Mallin, Erica; Morini, F. (traduttore)2015160
Manuale multidisciplinare per l’allenamento funzionale nello sport, nella riabilitazione e nella formazione giovanile: 1Liebenson, Craig (a cura di)2017635
Whole Training Il libro più COMPLETO sull’allenamento funzionale!Laudato, Nicola2018186
Personal trainer funzionaleCalle, Flauto2016234

Allenamento funzionale, benefici e vantaggi

Il beneficio di fare esercizi fisici del genere risiede nel fatto che si uniscono due vantaggi: quello dell’attività fisica e quello di utilizzare degli schemi di movimento che imitano il modo con il quale ci si muove naturalmente. Questi esercizi si chiamano “funzionali” perché fanno sì che determinati movimenti possano risultare più facili ed agevoli.

Di solito l’allenamento funzionale si attua quando una persona ha delle complicazioni fisiche o sintomi riconducibili ad una determinata condizione, problematiche che non le permettono di eseguire alcuni gesti quotidiani. Tuttavia chiunque può fare allenamento funzionale.
I vantaggi dell’allenamento funzionale risiedono nel fatto che con essi si possono sviluppare tutte le capacità fisiche del corpo, nella variabilità dell’esercizio stesso e nell’adattabilità degli esercizi che si possono effettuare per ogni singolo individuo. Gli esercizi funzionali, per esempio, si possono adattare a qualsiasi sport, qualsiasi età e a qualsiasi livello di intensità di allenamento.


Condividi questo articolo

C’è un errore o non trovi quello che cerchi?

Hai trovato un errore in questa pagina? Segnalacelo! O richiedi una classifica aggiornata. O segnalaci un argomento per il quale vuoi una classifica e sarà pubblicata in poche ore:



Vedi anche

Perché le nostre classifiche sono diverse da quelle di altri siti? Perché sono stilate da esseri umani! Vedi anche Come vengono scelti i migliori libri. Dai anche un'occhiata alla pagina delle FAQ.

Disclaimer affiliazione

notiziescientifiche.it partecipa al Programma Affiliazione Amazon EU, un programma di affiliazione che consente ai siti di percepire una commissione pubblicitaria pubblicizzando e fornendo link al sito Amazon.it

In qualità di Affiliato Amazon io ricevo un guadagno dagli acquisti idonei.

Questo blog non rappresenta una testata giornalistica in quanto viene aggiornato senza alcuna periodicità. Non può pertanto considerarsi un prodotto editoriale ai sensi della legge n° 62 del 7.03.2001. L’autore non è responsabile di altri siti collegati tramite link né del loro contenuto che può essere soggetto a variazioni nel tempo.

Notizie scientifiche.it usa i cookie per migliorare l'esperienza di navigazione (Leggi di più)


Dati articolo