I libri di anatomia dello yoga approfondiscono l’affascinante interazione tra lo yoga e il corpo umano, offrendo approfondimenti cruciali sia per i praticanti che per gli istruttori. Spiegano come le diverse pose influenzano i muscoli, le articolazioni e la salute generale, rendendoli preziosi per coloro che cercano una comprensione più profonda della loro pratica yoga.
Di cosa parlano i libri sull'anatomia dello yoga?
Esplorare l’anatomia dello yoga è un viaggio affascinante e Yoga Anatomy ne è un ottimo esempio. Questo volume di quasi 300 pagine approfondisce gli aspetti tecnici di 79 posizioni yoga. È una risorsa utile per gli insegnanti di yoga, poiché offre una profonda comprensione anatomica di ogni movimento. Si tratta di una guida sicuramente considerabile come “tecnica”.
Passando a Anatomia dello yoga di Ellsworth, Abby, questo libro di 160 pagine funge da guida approfondita per entrambi i principianti e professionisti esperti. Combina magnificamente fotografie e illustrazioni dettagliate per dimostrare l’impegno muscolare in varie asana. Le sue istruzioni la propria pratica yoga.
Successivamente, I muscoli chiave dello yoga offre una prospettiva unica. Scritto da Ray Long, fonde la scienza medica con lo yoga. È l’ideale per coloro che cercano una comprensione anatomica più profonda della propria pratica, mostrando i muscoli e le strutture scheletriche coinvolte nelle pose chiave. Tuttavia, è più una guida allo studio che un manuale pratico per principianti.
Anatomia e fisiologia delle tecniche yoga di Gore, MM, è una concisa esplorazione di poco meno di 140 pagine degli aspetti anatomici e fisiologici dello yoga aspetti. È una risorsa utile per i tirocinanti insegnanti di yoga, poiché offre una solida base anatomica per comprendere le pratiche yoga.
In Yoga terapeutico, Long guida ancora una volta i lettori attraverso 222 pagine di dettagliata anatomia dello yoga. Il libro enfatizza gli aspetti terapeutici dell’Hatha Yoga. È un prezioso riferimento sia per i praticanti che per gli insegnanti, in particolare quelli che si concentrano sugli elementi curativi dello yoga.
Anatomia delle posizioni, un altro lavoro di Long, si estende su 220 pagine e fa parte della serie di “The Science of Yoga”. Si concentra specificamente sui piegamenti all’indietro e sulle torsioni, spiegando la biomeccanica e i principi fisiologici alla base di queste pose. Questo volume è un’eccellente risorsa per coloro che desiderano migliorare la propria pratica con una prospettiva anatomica.
Swanson, Scienza dello yoga è un’esplorazione di 216 pagine degli aspetti fisiologici e anatomici dello yoga. È perfetto per i praticanti che cercano di approfondire la comprensione delle asana e dei loro effetti sul corpo, sia fisicamente che mentalmente.
Anatomia e yoga, si distingue per il suo approccio interattivo. Il libro include la possibilità di guardare tutorial video e funzionalità di realtà aumentata, che lo rendono una risorsa coinvolgente per comprendere il corpo umano in relazione allo yoga.
Anatomia del flusso vinyasa e delle posizioni in piedi dello yoga di Long, Ray, è una guida dettagliata di 220 pagine. Unisce in modo unico la scienza moderna con l’antica arte dello yoga, concentrandosi sull’anatomia funzionale del flusso vinyasa e sulle pose in piedi.
Infine, Anatomia per lo yoga esamina le posizioni yoga e i diversi ruoli che i muscoli svolgono, offrendo una guida chiara per una pratica yoga più consapevole.
Lista dei migliori libri sull'anatomia dello yoga su Amazon
Ed ora la “classifica” dei 10 migliori libri sull’anatomia dello yoga che sono disponibili su Amazon:
Yoga anatomy. 79 posizioni con descrizione tecnica ed analisi anatomica
Titolo: Yoga anatomy
Sottotitolo: 79 posizioni con descrizione tecnica ed analisi anatomica
ISBN-13: 978-8860284549
Autori: Leslie Kaminoff, Amy Matthews
Editore: Calzetti Mariucci
Edizione: seconda (1 gennaio 2016)
Pagine: 296
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Anatomia dello yoga. Consigli per la corretta esecuzione delle asana
Titolo: Anatomia dello yoga
Sottotitolo: Consigli per la corretta esecuzione delle asana
Note: edizione a colori
ISBN-13: 978-8898574544
Autore: Abby Ellsworth
Editore: Elika
Edizione: illustrata (15 ottobre 2018)
Pagine: 160
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
I muscoli chiave dello yoga. Guida all’anatomia funzionale nello yoga
Titolo: I muscoli chiave dello yoga
Sottotitolo: Guida all’anatomia funzionale nello yoga
ISBN-13: 978-8895687742
Autore: Ray Long
Illustratore: C. Macivor
Traduttore: G. Cerquetti
Editore: OM
Edizione: 10 luglio 2014
Pagine: 239
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Anatomia e fisiologia delle tecniche yoga
Titolo: Anatomia e fisiologia delle tecniche yoga
ISBN-13: 978-8881560066
Autore: M. M. Gore
Editore: Magnanelli
Edizione: seconda (17 ottobre 2016)
Pagine: 137
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Yoga terapeutico. Anatomia completa delle posizioni
Titolo: Yoga terapeutico
Sottotitolo: Anatomia completa delle posizioni
ISBN-13: 978-8895687667
Autore: Ray Long
Illustratore: C. Macivor
Traduttore: G. Cerquetti
Editore: OM
Edizione: 30 maggio 2013
Pagine: 222
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Anatomia delle posizioni. I piegamenti all’indietro e delle torsioni
Titolo: Anatomia delle posizioni
Sottotitolo: I piegamenti all’indietro e delle torsioni
ISBN-13: 978-8899450090
Autore: Ray Long
Traduttore: G. Cerquetti
Editore: OM
Edizione: 26 maggio 2016
Pagine: 220
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Scienza dello yoga. Capire l’anatomia e la filosofia per perfezionare la pratica
Titolo: Scienza dello yoga
Sottotitolo: Capire l’anatomia e la filosofia per perfezionare la pratica
ISBN-13: 978-8858024553
Autore: Anna Swanson
Traduttore: Paolo Silvio Poli
Editore: Gribaudo
Edizione: 26 settembre 2019
Pagine: 216
Recensioni: vedi
Formato: Rilegatura flessibile
Anatomia & yoga. Ediz. a colori. Con video tutorial
Titolo: Anatomia & yoga
Sottotitolo: a colori. Con video tutorial
ISBN-13: 978-8857308340
Autore: Mireia Patiño Coll
Illustratore: Myriam Ferròn
Traduttore: Manuel Guerrieri
Editore: Red Edizioni
Edizione: illustrata (5 settembre 2018)
Pagine: 144
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Anatomia del flusso vinyasa e delle posizioni in piedi dello yoga
Titolo: Anatomia del flusso vinyasa e delle posizioni in piedi dello yoga
ISBN-13: 978-8895687803
Autore: Ray Long
Traduttore: G. Cerquetti
Editore: OM
Edizione: 19 marzo 2015
Pagine: 220
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Anatomia per lo yoga. I muscoli nello yoga
Titolo: Anatomia per lo yoga
Sottotitolo: I muscoli nello yoga
Note: edizione a colori
ISBN-13: 978-8898967131
Autore: Blandine Calais-Germain
Traduttore: Elena Bracci Testasecca
Editore: Epsylon (Roma)
Edizione: illustrata (1 gennaio 2019)
Pagine: 221
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
FAQ sui libri sull'anatomia dello yoga
Quali sono i tre migliori libri sull’anatomia dello yoga su Amazon?
- Yoga anatomy. 79 posizioni con descrizione tecnica ed analisi anatomica, pubblicato da Calzetti Mariucci.
- Anatomia dello yoga. Consigli per la corretta esecuzione delle asana, pubblicato da Elika.
- I muscoli chiave dello yoga. Guida all’anatomia funzionale nello yoga, pubblicato da OM.
