- Di cosa parlano
- Lista dei migliori libri sull'atletica leggera su Amazon
- Preparazione atletica. Forza, velocità e potenza per lo sport
- L’allenamento della long distance. Programmi e tabelle, alimentazione, consigli per preparati al meglio
- Due piedi sulle nuvole. Stefano Mei, una storia di atletica leggera
- Inseguendo Bolt. Lungo un percorso che conosco
- Pietro Mennea. L’uomo che ha battuto il tempo
- Periodizzazione dell’allenamento sportivo. Nuova ediz.: 1
- La preparazione motoria di base. Didattica, ricerca e pratica del preatletismo
- Periodizzazione. Teoria metodologia allenamento
- L’abatino Berruti. Scritti sull’atletica leggera
- Metodologia della preparazione fisica
L’atletica leggera è un insieme di varie discipline sportive che si concentrano sulle prestazioni individuali (anche se esistono competizioni come le “staffette” che potrebbero essere considerate come degli “sport di squadra”). L’atletica leggera è notoriamente la “regina” di tutti gli sport ed è di solito lo sport più seguito alle olimpiadi. Essendo uno sport individuale la competitività, che a volte può essere anche personale, è molto importante e le prestazioni personali sono al centro di ogni gara.
Di cosa parlano
Preparazione atletica di Davide Barbieri illustra come migliorare le prestazioni fisiche negli sport concentrandosi su forza, velocità e potenza, riducendo al minimo il rischio di infortuni. Il libro offre un approccio conciso, descrivendo dettagliatamente esercizi di base, intensità di allenamento e variazione per ottenere progressi continui. Descrive l’uso efficace di tempo e risorse.
In L’allenamento della lunga distanza, Andrea Gabba ed Elena Casiraghi forniscono una guida sulla preparazione per eventi di lunga distanza. Il testo copre piani di allenamento, strategie nutrizionali e l’importanza di scegliere l’attrezzatura giusta. Include anche una serie di test, programmi e suggerimenti pratici per garantire una preparazione completa. L’inclusione di tutorial video aggiunge una dimensione visiva ai consigli tecnici, aiutando gli atleti a migliorare le loro tecniche di ciclismo, nuoto e corsa.
Due piedi sulle nuvole di Armando Napoletano è un omaggio alla carriera di Stefano Mei, uno degli atleti di atletica leggera più celebrati d’Italia. Attraverso i contributi di personaggi illustri come Sebastian Coe e Alberto Cova, il libro esplora i successi di Mei e l’ambiente competitivo del suo tempo.
Inseguendo Bolt di Pietro Paolo Mennea e Daniele Menarini confronta il leggendario velocista Usain Bolt con le esperienze personali di Mennea come detentore del record mondiale. Il libro esamina le sfide che entrambi gli atleti hanno dovuto affrontare, tra cui allenamenti intensi, controllo dei media e pressioni della competizione. Mennea fornisce una prospettiva dall’interno su ciò che serve per mantenere le massime prestazioni per un periodo prolungato.
Pietro Mennea di Tommy Dibari è una biografia dettagliata che racconta la vita e la carriera dell’iconico velocista italiano, noto per aver detenuto il record mondiale sui 200 metri per oltre 17 anni. Il libro va oltre i suoi successi atletici. Offre approfondimenti sulle qualità personali di Mennea, la sua determinazione e il suo contributo al mondo dello sport e della filantropia.
Periodizzazione dell’allenamento sportivo di Tudor Bompa e Carlo Buzzichelli esplora tecniche avanzate nell’allenamento atletico. Descrive l’importanza della periodizzazione per raggiungere le massime prestazioni. Gli autori presentano una guida dettagliata per manipolare le variabili di allenamento in sei fasi, dall’adattamento anatomico al tapering. Questo lavoro include numerosi grafici e tabelle. È uno strumento pratico per allenatori e atleti che cercano di ottimizzare i loro cicli di allenamento per ottenere i massimi risultati.
La preparazione motoria di base di Samuel Agostino offre un approccio completo alla preparazione motoria di base, combinando conoscenze teoriche con esercizi pratici. Il testo sottolinea l’importanza di abilità fondamentali come la corsa, il salto e il lancio. Fornisce linee guida chiare e aggiornate su come sviluppare queste abilità in modo efficace. È particolarmente utile per coloro che sono coinvolti negli aspetti educativi e tecnici dello sport, garantendo una solida base per l’allenamento atletico.
Periodizzazione di Tudor Bompa e Carlo Buzzichelli si basa sul lavoro precedente degli autori. Approfondisce le teorie e le metodologie della periodizzazione. Fornisce discussioni dettagliate sulla pianificazione dei cicli di allenamento annuali, l’integrazione delle capacità biomotorie e il miglioramento della forza e dell’agilità muscolare. È strutturato per offrire sia approfondimenti teorici che applicazioni pratiche.
L’abatino Berruti di Gianni Brera è una raccolta di scritti dedicati al mondo dell’atletica, che riflette il profondo legame dell’autore con questo sport. I saggi e gli articoli di Brera abbracciano decenni della sua carriera. Offre una ricca narrazione che unisce analisi storiche ad aneddoti personali. Il libro funge sia da esplorazione letteraria che da documento storico, catturando l’essenza dell’atletica italiana e il più ampio significato culturale di questo sport.
Metodologia della preparazione fisica di Massimiliano Gollin offre un’analisi approfondita delle metodologie di allenamento fisico, unendo la ricerca scientifica ai consigli pratici. Il manuale copre argomenti essenziali come mobilità, forza, resistenza e le ultime scoperte in campo scientifico sportivo. Include anche questionari di autovalutazione ed è strutturato per guidare i lettori attraverso il complesso processo di sviluppo di programmi di allenamento efficaci.
Lista dei migliori libri sull'atletica leggera su Amazon
Qui sotto la classifica dei 10 migliori libri sull’atletica leggera che sono in vendita su Amazon:
Preparazione atletica. Forza, velocità e potenza per lo sport
Titolo: Preparazione atletica. Forza, velocità e potenza per lo sport
ISBN-10: 8895197142
ISBN-13: 9788895197142
Autore: Davide Barbieri
Editore: Elika
Edizione: 1 agosto 2008
Pagine: 241
Formato: copertina flessibile
Recensioni: vedi
L’allenamento della long distance. Programmi e tabelle, alimentazione, consigli per preparati al meglio
Titolo: L’allenamento della long distance. Programmi e tabelle, alimentazione, consigli per preparati al meglio
ISBN-10: 8898889952
ISBN-13: 9788898889952
Autori: Andrea Gabba, Elena Casiraghi (Collaboratore principale)
Editore: Correre
Edizione: 10 settembre 2021
Pagine: 192
Formato: copertina flessibile
Recensioni: vedi
Due piedi sulle nuvole. Stefano Mei, una storia di atletica leggera
Titolo: Due piedi sulle nuvole. Stefano Mei, una storia di atletica leggera
ISBN-10: 8863821116
ISBN-13: 9788863821116
Autore: Armando Napoletano
Editore: Giacché Edizioni
Edizione: 19 ottobre 2019
Pagine:
Formato: copertina flessibile
Recensioni: vedi
Inseguendo Bolt. Lungo un percorso che conosco
Titolo: Inseguendo Bolt. Lungo un percorso che conosco
ISBN-10: 8860411471
ISBN-13: 9788860411471
Autori: Pietro Paolo Mennea, Daniele Menarini
Editore: Lìmina
Edizione: 11 ottobre 2012
Pagine: 219
Formato: copertina flessibile
Recensioni: vedi
Pietro Mennea. L’uomo che ha battuto il tempo
Titolo: Pietro Mennea. L’uomo che ha battuto il tempo
ISBN-10: 8860529053
ISBN-13: 9788860529053
Autore: Tommy Dibari
Prefazione: Manuela Olivieri Mennea
Editore: Cairo
Edizione: 11 ottobre 2018
Pagine: 155
Formato: copertina flessibile
Recensioni: vedi
Periodizzazione dell’allenamento sportivo. Nuova ediz.: 1
Titolo: Periodizzazione dell’allenamento sportivo. Nuova ediz.: 1
ISBN-10: 8860284761
ISBN-13: 9788860284761
Autori: Tudor O. Bompa, Carlo A. Buzzichelli
Editore: Calzetti Mariucci
Edizione: seconda (28 aprile 2017)
Pagine: 495
Formato: copertina flessibile
Recensioni: vedi
La preparazione motoria di base. Didattica, ricerca e pratica del preatletismo
Titolo: La preparazione motoria di base. Didattica, ricerca e pratica del preatletismo
ISBN-10: 8898574711
ISBN-13: 9788898574711
Autore: Samuel Agostino
Editore: Elika
Edizione: 1 luglio 2021
Pagine: 192
Formato: copertina flessibile
Recensioni: vedi
Periodizzazione. Teoria metodologia allenamento
Titolo: Periodizzazione. Teoria metodologia allenamento
ISBN-10: 8860286604
ISBN-13: 9788860286604
Autori: Tudor O. Bompa, Carlo Buzzichelli
Editore: Calzetti Mariucci
Edizione: prima (26 aprile 2022)
Pagine: 408
Formato: copertina flessibile
Recensioni: vedi
L’abatino Berruti. Scritti sull’atletica leggera
Titolo: L’abatino Berruti. Scritti sull’atletica leggera
ISBN-10: 8862181471
ISBN-13: 9788862181471
Autori: Gianni Brera, S. Giuntini (a cura di)
Editore: Book Time
Edizione: Prima (27 agosto 2009)
Pagine: 332
Formato: copertina flessibile
Recensioni: vedi
Metodologia della preparazione fisica
Titolo: Metodologia della preparazione fisica
ISBN-10: 8898574094
ISBN-13: 9788898574094
Autore: Massimiliano Gollin
Editore: Elika
Edizione: 20 novembre 2014
Pagine: 526
Formato: copertina flessibile
Recensioni: vedi