La nuova selezione esplora il multiforme mondo dell’attività fisica regalando approfondimenti sui suoi aspetti fisiologici, psicologici e sociali. I libri sono perlopiù indirizzati a professionisti, educatori ma anche i semplici appassionati potranno scoprire segreti della fisiologia dell’esercizio fisico, delle attività fisiche adattate, del ruolo dello sport nell’educazione inclusiva e degli impatti sociologici dell’attività motoria.
Di cosa parlano i libri sull’attività fisica
Attività fisica è un’esplorazione completa dell’attività fisica. Approfondisce gli aspetti fisiologici e fisiopatologici. Scritto da eminenti studiosi italiani, colma il divario tra la fisiologia cellulare e la terapia sportiva applicata. Offre approfondimenti sulla gestione delle malattie croniche e sulla nutrizione sportiva.
Attività fisica adattata affronta la sfida delle patologie croniche attraverso l’attività fisica adattata. Sottolinea il ruolo dell’esercizio fisico nel migliorare i risultati sanitari per le persone con varie disabilità e malattie croniche. unisce approfondimenti teorici ad approcci pratici, presentando attività come l’attività fisica adattata, i gruppi di camminata e la ginnastica in acqua, volte a migliorare il benessere psicofisico dei pazienti.
Fisica Adattata in Attività gravidanza si concentra sull’importanza dell’attività fisica adattata per le donne in gravidanza. Barbara Bianchi condivide approfondimenti personali e linee guida professionali per mantenere forza, mobilità ed elasticità durante la gravidanza. Il libro tratta i cambiamenti anatomici, le attività consigliate e gli esercizi per ogni trimestre.
Attività motoria, benessere e salute è una guida articolata sull’attività fisica preventiva, compensativa e adattata, insieme al fitness. Rivolto a studenti e professionisti, copre la valutazione e il controllo dell’attività fisica, i suoi effetti sull’invecchiamento e le più recenti metodologie di fitness. Nonostante alcuni problemi di layout, è riconosciuto come una risorsa preziosa per la sua copertura completa e praticità.
Giocosamente in movimento, dedicato ai bambini in età scolare, fonde l’apprendimento motorio con attività ludiche basate sulla letteratura scientifica contemporanea. Valentina Biino e Claudia Favilli sottolineano lo sforzo fisico graduale e i benefici cognitivi del gioco. Offre una ricca gamma di applicazioni pratiche per educatori e professionisti dell’educazione fisica.
Attivi e sedentari di Luca Pietrantoni e Gabriele Prati, approfondisce le ragioni psicologiche e sociali alla base della lotta che molti affrontano mantenere uno stile di vita fisicamente attivo. Questo volume offre strategie per motivare una maggiore attività ed esamina i suoi effetti positivi sul benessere psicologico.
Attività fisica e sportiva inclusa di Mirca Benetton e Simone Visentin, promuove la comprensione delle attività fisiche e sportive da un punto di vista pedagogico prospettiva. Fornisce a educatori e professionisti strategie per un insegnamento inclusivo e per facilitare le esperienze motorie universali, evidenziando l’importanza dell’attività fisica in tutte le fasi della vita.
Laboratorio delle attività motorie di Vincenzo Riccio propone un percorso didattico che integra il movimento con attività didattiche per la prima infanzia e la scuola primaria. Comprende giochi, attività e schede operative finalizzate allo sviluppo di competenze specifiche, valorizzando le abilità psicomotorie, socio-motorie e l’educazione sanitaria.
Nuovo manuale di sociologia dello sport e dell’attività fisica di Stefano Martelli e Nicola Porro colma una lacuna nella sociologia italiana studi sullo sport e sull’attività fisica. Sintetizza i risultati della ricerca all’interno di un quadro teorico, con l’obiettivo di professionalizzare il campo offrendo approfondimenti sull’organizzazione di eventi, sulle politiche sociali e sulla promozione del benessere.
Manuale di scienze motorie e sportive costituisce una guida teorico-didattica per l’educazione fisica in età evolutiva. Valentina Biino offre strategie per migliorare le capacità motorie, la coordinazione e il divertimento in contesti educativi. È utile per insegnanti di scuola primaria e studenti universitari di scienze motorie e di istruzione primaria.
Lista dei migliori libri sull'attività fisica su Amazon
Di seguito la top list dei 10 migliori libri sull’attività fisica che sono acquistabili su Amazon italiano:
Attività fisica. Fisiologia, adattamenti all’esercizio, prevenzione, sport-terapia e nutrizione.
Titolo: Attività fisica. Fisiologia, adattamenti all’esercizio, prevenzione, sport-terapia e nutrizione.
ISBN-10: 8895033761
ISBN-13: 9788895033761
Autore: Giuseppe D’Antona (a cura di)
Editore: Poletto
Edizione: 6 maggio 2019
Pagine: 668
Formato: copertina flessibile
Recensioni: vedi
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Attività fisica adattata. Strategia di contrasto alla cronicità
Titolo: Attività fisica adattata. Strategia di contrasto alla cronicità
ISBN-10: 8870513745
ISBN-13: 9788870513745
Autore: L. Panella (a cura di)
Editore: Edi. Ermes
Edizione: 1 gennaio 2011
Pagine: 288
Formato: copertina flessibile
Recensioni: vedi
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Attività Fisica Adattata in gravidanza: Movimento e salute
Titolo: Attività Fisica Adattata in gravidanza: Movimento e salute
ISBN-10: 3639658521
ISBN-13: 9783639658521
Autore: Barbara Bianchi
Editore: Edizioni Accademiche Italiane
Edizione: 5 dicembre 2014
Pagine: 128
Formato: copertina flessibile
Recensioni: vedi
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Attività motoria, benessere e salute. Attività motoria preventiva, compensativa adattata e fitness
Titolo: Attività motoria, benessere e salute
Sottotitolo: Attività motoria preventiva, compensativa adattata e fitness
ISBN-10: 8867416035
ISBN-13: 9788867416035
Autori: Angelo Pizzi, Paola Incardona, M. Antonella Nifosì
Editore: Pisa University Press
Edizione: 26 maggio 2016
Pagine: 241
Formato: copertina flessibile
Recensioni: vedi
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Giocosamente in movimento. L’analisi del gioco per lo sviluppo e la maturazione del bambino
Titolo: Giocosamente in movimento
Sottotitolo: L’analisi del gioco per lo sviluppo e la maturazione del bambino
ISBN-10: 8860285584
ISBN-13: 9788860285584
Autore: Valentina Biino
Illustratore: Claudia Favilli
Editore: Calzetti Mariucci
Edizione: prima (30 gennaio 2019)
Pagine: 214
Formato: copertina flessibile
Recensioni: vedi
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Attivi e sedentari. Psicologia dell’attività fisica
Titolo: Attivi e sedentari. Psicologia dell’attività fisica
ISBN-10: 8815237279
ISBN-13: 9788815237279
Autori: Luca Pietrantoni, Gabriele Prati
Editore: Il Mulino
Edizione: 29 marzo 2012
Pagine: 179
Formato: copertina flessibile
Recensioni: vedi
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Attività fisica e sportiva inclusiva. Riflessioni pedagogiche e strategie didattiche per esperienze motorie universali
Titolo: Attività fisica e sportiva inclusiva
Sottotitolo: Riflessioni pedagogiche e strategie didattiche per esperienze motorie universali
ISBN-10: 8881074488
ISBN-13: 9788881074488
Autori: Mirca Benetton, Simone Visentin
Editore: Guerini Scientifica
Pagine: 224
Formato: copertina flessibile
Recensioni: vedi
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Laboratorio delle attività motorie. Consapevolezza corporea, orientamento spazio-temporale e educazione alla salute per la scuola dell’infanzia e primaria
Titolo: Laboratorio delle attività motorie
Sottotitolo: Consapevolezza corporea, orientamento spazio-temporale e educazione alla salute per la scuola dell’infanzia e primaria
ISBN-10: 8861377455
ISBN-13: 9788861377455
Autore: Vincenzo Riccio
Editore: Erickson
Edizione: 11 gennaio 2011
Pagine: 300
Formato: copertina flessibile
Recensioni: vedi
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Nuovo manuale di sociologia dello sport e dell’attività fisica
Titolo: Nuovo manuale di sociologia dello sport e dell’attività fisica
ISBN-10: 8891778376
ISBN-13: 9788891778376
Autori: Stefano Martelli, Nicola Porro
Editore: Franco Angeli
Edizione: seconda (25 settembre 2018)
Pagine: 288
Formato: copertina flessibile
Recensioni: vedi
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Manuale di scienze motorie e sportive. Giochi e lezioni per la scuola primaria
Titolo: Manuale di scienze motorie e sportive
Sottotitolo: Giochi e lezioni per la scuola primaria
Note: nuova edizione
ISBN-10: 8820391812
ISBN-13: 9788820391812
Autore: Valentina Biino
Editore: Hoepli
Edizione: seconda (3 settembre 2021)
Pagine: 304
Formato: copertina flessibile
Recensioni: vedi
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FAQ sui libri sull'attività fisica
Quali sono i tre migliori libri sull’attività fisica su Amazon?
Qual è il miglior libro sulla fisiologia dell’attività fisica?
Qual è il miglior libro sull’attività fisica adattata?
Qual è il miglior libro sull’attività fisica gravidanza?
Qual è il miglior libro sull’attività motoria e il fitness?
Qual è il miglior libro sull’attività fisica del bambino?
Qual è il miglior libro sulla psicologia dell’attività fisica?
Qual è il miglior libro sull’attività fisica e sportiva inclusiva?
Qual è il miglior libro sull’educazione all’attività fisica nella scuola?
Qual è il miglior manuale di sociologia dello sport e dell’attività fisica?
Qual è il miglior manuale di scienze motorie e sportive?
Qual è il miglior libro su calisthenics e allenamento?
Quali sono i tipi di attività fisica?
I principali tipi di attività fisica sono la resistenza, la forza, l’equilibrio e la flessibilità. Ognuno di questi tipi di attività fisica è caratterizzato dai suoi vantaggi e può essere più o meno indicato per determinati gruppi di persone.
In che modo l’attività fisica migliora la salute?
L’attività fisica migliora la salute perché aumenta la forza muscolare e la resistenza degli stessi muscoli e delle ossa. Migliora poi l’apporto delle sostanze nutritive e dell’ossigeno ai tessuti e fa funzionare il sistema cardiovascolare in maniera più efficiente. Ne giovano anche i polmoni, il cuore e molti altri organi.
Quali sono le buone attività fisiche?
Una buona attività fisica può essere anche una semplice passeggiata oppure un’uscita in bicicletta. Anche il correre (jogging o running) può rivelarsi molto utile ma in generale qualsiasi movimento che richieda il dispendio energetico è parimenti considerabile come “attività fisica”. Dunque anche le faccende domestiche, l’attività lavorativa, l’eliminazione delle foglie secche dal giardino o lo spalare la neve possono essere considerate come attività fisica.
Tabella riepilogativa dei migliori libri sull'attività fisica
Attività fisica, perché è importante
L’attività fisica è il movimento corporeo prodotto dai muscoli che procura un dispendio energetico. Di solito con la locuzione “attività fisica” ci si riferisce però ai movimenti e allo sforzo fisico condotto durante il tempo libero (e quindi non durante le attività di lavoro o quando si sta facendo qualcosa che non abbia come obiettivo il mero dispendio energetico e il consumo di calorie). L’attività fisica è importante perché migliora la salute fisica, agevola la gestione del peso, riduce il rischio di molte malattie, rafforza i muscoli e le ossa, migliora il profilo psicologico e, in base a tutti questi fattori, migliora in generale la vita a livello quotidiano.
