- Psicotrappole ovvero le sofferenze che ci costruiamo da soli: imparare a riconoscerle e a combatterle
- Reinventa la tua vita. Scoprite come modificare voi stessi e liberarvi dalle trappole che vi impediscono di cambiare la vostra vita
- Felicità. Quali trappole mentali ci impediscono di essere felici?
- Trappole mentali. Come difendersi dalle proprie illusioni e dagli inganni altrui
- Cos’è un TRAPPOLA MENTALE?
- Guida razionale per elettori emotivi. Evitare le trappole mentali che indirizzano le nostre scelte
- Non credere a tutto quel che ti frulla in testa
- La trappola della felicità. Come smettere di tormentarsi e iniziare a vivere
- Pensare troppo uccide la tua felicita’: Come uscire dalla trappola mentale dei pensieri ossessivi, dall’ansia e dai sensi di colpa, e incominciare a… esercizi pratici per vivere nel qui ed ora.
- Il bello di uscire dagli schemi. Superare rigidità e trappole mentali, vivere flessibili e felici
Le trappole mentali sono modelli di pensiero che portano a pensieri e comportamenti inutili o irrazionali. Possono essere causate da molteplici fattori, tra cui i condizionamenti sociali, le esperienze personali e i pregiudizi cognitivi. Le trappole mentali comuni includono stati d’animo ed atteggiamenti come il perfezionismo, il catastrofismo, il pensiero “tutto o niente”, il pensiero ripetitivo, il non sentirsi appagati o l’eccessiva generalizzazione. Quando le persone cadono in queste trappole, spesso si sentono bloccate o sopraffatte e possono avere difficoltà ad affrontare sfide o battute d’arresto.
Le trappole mentali possono essere dannose per la psiche umana e la vita quotidiana perché possono causare emozioni negative come ansia, depressione e rabbia e possono contribuire a difficoltà relazionali, problemi di lavoro e altre fonti di stress. Le trappole mentali possono anche limitare il potenziale delle persone inducendole a evitare le sfide o ad arrendersi troppo facilmente.
Di cosa parlano i libri sulle trappole mentali
I libri sulle trappole mentali, note anche come distorsioni cognitive, sono in genere incentrati sull’aiutare le persone a identificare e superare i propri schemi di pensiero inutile. Questi libri possono coprire una vasta gamma di argomenti, tra cui la consapevolezza, la psicologia positiva o anche aspetti riguardanti le neuroscienze. Alcuni libri possono fornire esercizi o strumenti pratici per aiutare i lettori a sfidare le proprie trappole mentali, mentre altri possono offrire approfondimenti più teorici sulla natura di queste distorsioni e su come si sviluppano.
Questi testi possono rivelarsi particolarmente utili per le persone che vogliono provare a lottare con gli schemi di pensiero negativo o per chi voglia sviluppare maggiore resilienza e flessibilità nel proprio approccio alla vita.
Lista dei migliori libri sulle trappole mentali su Amazon
E adesso l’elenco dei 10 migliori libri sulle trappole mentali che sono disponibili su Amazon Italia:
Psicotrappole ovvero le sofferenze che ci costruiamo da soli: imparare a riconoscerle e a combatterle
Titolo: Psicotrappole ovvero le sofferenze che ci costruiamo da soli
Sottotitolo: imparare a riconoscerle e a combatterle
ISBN-13: 978-8833310541
Autore: Giorgio Nardone
Editore: Ponte alle Grazie
Edizione: undicesima (21 giugno 2018)
Pagine: 128
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Reinventa la tua vita. Scoprite come modificare voi stessi e liberarvi dalle trappole che vi impediscono di cambiare la vostra vita
Titolo: Reinventa la tua vita
Sottotitolo: Scoprite come modificare voi stessi e liberarvi dalle trappole che vi impediscono di cambiare la vostra vita
ISBN-13: 978-8870789096
Autore: Jeffrey E. Young, Janet S. Klosko, L. Pesenti (a cura di), G. Amadei (a cura di)
Traduttore: C. Marchetti
Editore: Cortina Raffaello
Edizione: 25 ottobre 2004
Pagine: 441
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Felicità. Quali trappole mentali ci impediscono di essere felici?
Titolo: Felicità
Sottotitolo: Quali trappole mentali ci impediscono di essere felici?
ISBN-13: 978-8815287014
Autore: Paolo Legrenzi Docente emerito
Editore: Il Mulino
Edizione: 12 marzo 2020
Pagine: 152
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Trappole mentali. Come difendersi dalle proprie illusioni e dagli inganni altrui
Titolo: Trappole mentali
Sottotitolo: Come difendersi dalle proprie illusioni e dagli inganni altrui
ISBN-13: 978-8817039062
Autore: Matteo Motterlini
Editore: BUR Biblioteca Univ. Rizzoli
Edizione: 13 gennaio 2010
Pagine: 307
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Cos’è un TRAPPOLA MENTALE?
Titolo: Cos’è un TRAPPOLA MENTALE?
ISBN-13: 9798849435350
Autore: MANDY FRALEY
Editore: pubblicazione indipendente
Pagine: 387
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Guida razionale per elettori emotivi. Evitare le trappole mentali che indirizzano le nostre scelte
Titolo: Guida razionale per elettori emotivi
Sottotitolo: Evitare le trappole mentali che indirizzano le nostre scelte
ISBN-13: 978-8861054271
Autore: Paolo Legrenzi Docente emerito, Nicola Barone
Prefazione: Stefano Folli
Editore: Luiss University Press
Edizione: 24 ottobre 2019
Pagine: 112
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Non credere a tutto quel che ti frulla in testa
Titolo: Non credere a tutto quel che ti frulla in testa
ISBN-13: 978-8807091513
Autore: Alexandra Reinwarth
Traduttore: Cristina Malimpensa
Editore: Feltrinelli
Edizione: 8 aprile 2021
Pagine: 176
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
La trappola della felicità. Come smettere di tormentarsi e iniziare a vivere
Titolo: La trappola della felicità
Sottotitolo: Come smettere di tormentarsi e iniziare a vivere
ISBN-13: 978-8861375833
Autore: Russ Harris, G. Presti (a cura di)
Traduttore: G. Lo Iacono
Editore: Erickson
Edizione: 16 marzo 2010
Pagine: 271
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Pensare troppo uccide la tua felicita’: Come uscire dalla trappola mentale dei pensieri ossessivi, dall’ansia e dai sensi di colpa, e incominciare a… esercizi pratici per vivere nel qui ed ora.
Titolo: Pensare troppo uccide la tua felicita’
Sottotitolo: Come uscire dalla trappola mentale dei pensieri ossessivi, dall’ansia e dai sensi di colpa, e incominciare a… esercizi pratici per vivere nel qui ed ora.
ISBN-13: 9798361659739
Autore: Angelo Brulazzo, Angelo Brulazzo
Editore: pubblicazione indipendente
Pagine: 102
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Il bello di uscire dagli schemi. Superare rigidità e trappole mentali, vivere flessibili e felici
Titolo: Il bello di uscire dagli schemi
Sottotitolo: Superare rigidità e trappole mentali, vivere flessibili e felici
ISBN-13: 978-8807090691
Autore: Olga Chiaia
Editore: Feltrinelli
Edizione: 8 ottobre 2015
Pagine: 156
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
