- Guarire. Una nuova strada per curare lo stress, l’ansia e la depressione senza farmaci né psicanalisi
- Il lato positivo dello stress
- Rilassamento e gestione dello Stress. Storia, medicina, psicologia, sport e vita quotidiana
- Gestire lo stress nelle organizzazioni
- Ansia, Stress ed Attacchi di Panico: 3 Libri in 1: Guida Completa su Come Gestire e Controllare Mente e Corpo in Ogni Situazione
- Come combattere lo stress. Impara a gestire lo stress da lavoro e nella vita privata e a raggiungere il benessere psico-fisico
- Stress e Rischi Psicosociali Nelle Organizzazioni: Valutare e Controllare i Fattori dello Stress Lavorativo
- Intelligenza Emotiva: Come mantenere la calma, gestire lo stress e capire le persone con dei metodi efficaci
Lo stress è una condizione psico-fisica, spesso di natura psicologica ma che può derivare anche da problemi fisici, che è stata definita da molti scienziati come fondamentale per l’evoluzione degli stessi esseri umani. Lo stress, nel corso della storia umana, ci ha infatti permesso di poterci adattare, psicologicamente ma anche fisicamente, alle condizioni, spesso profondamente mutevoli, dell’ambiente che ci ha circondato.
Il fatto che lo stress possa avere una connotazione estremamente positiva è parallelo alla concezione secondo cui gli stessi esseri umani dispongono comunque di una soglia di tolleranza allo stress superata la quale possono poi sorgere problemi. Questi problemi possono coinvolgere la mente ed il corpo a seconda della livello di gravità. Stati di stress prolungati, per esempio, nei casi più gravi possono essere l’anticamera della depressione o possono comunque portare a stati di ansia, rabbia, panico o di forte agitazione, stati che possono influire sulla stessa vita quotidiana.
In ogni caso ad oggi gli stessi scienziati non sono d’accordo su una precisa definizione concettuale dello stesso stress e i tentativi di definire questa condizione umana, soprattutto in chiave psicologica, sono molti. Quel che è certo è che lo stress può essere collegato a vari effetti collaterali a livello fisico e a livello biochimico, come il rilascio di ormoni o di altre tipologie di secrezione da varie ghiandole del corpo.
Su Amazon ci sono diversi libri dedicati allo stress e molti di essi possono essere descritti come delle guide o dei manuali per gestirlo. In effetti lo stress ha, quasi sempre, come punto di partenza, o comunque come passaggio fondamentale, la mente ed il cervello e quindi tutti i consigli su come rilassarsi e gestire al meglio i problemi, anche per esempio per quanto riguarda l’organizzazione della vita quotidiano familiare, solo in tal senso sempre bene accetti.
Lista dei migliori libri sullo stress su Amazon
Ecco l’elenco dei 10 migliori libri sullo stress che si possono trovare su Amazon:
Guarire. Una nuova strada per curare lo stress, l’ansia e la depressione senza farmaci né psicanalisi
Titolo: Guarire. Una nuova strada per curare lo stress, l’ansia e la depressione senza farmaci né psicanalisi
ISBN-10: 8868365103
ISBN-13: 9788868365103
Autore: David Servan-Schreiber
Traduttore: Edi Vesco
Editore: Sperling & Kupfer
Edizione: 1 marzo 2019
Pagine: 310
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi
Il lato positivo dello stress
Titolo: Il lato positivo dello stress
ISBN-10: 8809988316
ISBN-13: 9788809988316
Autore: Kelly McGonigal
Prefazione: Luca Mazzucchelli
Traduttore: Massimo Simone
Traduttore: Raffaella Voi
Editore: Giunti Psychometrics
Edizione: 18 aprile 2018
Pagine: 304
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi
Rilassamento e gestione dello Stress. Storia, medicina, psicologia, sport e vita quotidiana
Titolo: Rilassamento e gestione dello Stress. Storia, medicina, psicologia, sport e vita quotidiana
ISBN-10: 8893850186
ISBN-13: 9788893850186
Autore: Carlo Pruneti
Editore: Esculapio
Edizione: seconda (10 aprile 2017)
Pagine: 240
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi
Gestire lo stress nelle organizzazioni
Titolo: Gestire lo stress nelle organizzazioni
ISBN-10: 8815258748
ISBN-13: 9788815258748
Autore: Cristian Balducci
Editore: Il Mulino
Edizione: 19 novembre 2015
Pagine: 182
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi
Ansia, Stress ed Attacchi di Panico: 3 Libri in 1: Guida Completa su Come Gestire e Controllare Mente e Corpo in Ogni Situazione
Titolo: Ansia, Stress ed Attacchi di Panico: 3 Libri in 1: Guida Completa su Come Gestire e Controllare Mente e Corpo in Ogni Situazione
ISBN-13: 9798701906530
Autore: Roberta Conti
Editore: Independently published
Pagine: 440
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi
Come combattere lo stress. Impara a gestire lo stress da lavoro e nella vita privata e a raggiungere il benessere psico-fisico
Titolo: Come combattere lo stress. Impara a gestire lo stress da lavoro e nella vita privata e a raggiungere il benessere psico-fisico
ISBN-10: 8857909059
ISBN-13: 9788857909059
Autore: Laura Pirotta
Editore: Flaccovio Dario
Edizione: 23 maggio 2019
Pagine: 201
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi
Titolo: Stress e Rischi Psicosociali Nelle Organizzazioni: Valutare e Controllare i Fattori dello Stress Lavorativo
ISBN-10: 8815150714
ISBN-13: 9788815150714
Autore: FRACCAROLI BALDUCCI
Editore: IL MULINO
Edizione: prima (1 giugno 2011)
Pagine: 253
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi
Intelligenza Emotiva: Come mantenere la calma, gestire lo stress e capire le persone con dei metodi efficaci
Titolo: Intelligenza Emotiva: Come mantenere la calma, gestire lo stress e capire le persone con dei metodi efficaci
ISBN-13: 9798648882119
Autore: Viola Di Russo
Editore: Independently published
Pagine: 123
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi
