I 10 migliori libri sullo yoga di Iyengar

Esplorando le profondità profonde dello yoga, questa selezione di libri offre uno sguardo completo alla pratica, alla filosofia e all’applicazione dello yoga tramite i testi scritti da B.K.S. Iyengar, rinomato insegnante di yoga e fondatore dell’Iyengar Yoga, uno degli stili di yoga più importanti al mondo. Ha svolto un ruolo fondamentale nel portare lo yoga in Occidente e ha scritto molti libri sulla pratica e la filosofia dello yoga, incluso il suo influente “Light on Yoga”.

Di cosa parlano i libri sullo yoga di Iyengar

Teoria e pratica dello yoga è una pietra miliare nella letteratura sullo yoga. Questo ampio volume descrive in dettaglio oltre 200 asana e tecniche di respirazione. Accompagnato da 600 fotografie dello stesso Iyengar, è una pietra miliare storica nell’educazione yoga occidentale. Il libro critica la commercializzazione dello yoga e sottolinea la pratica autentica. Le recensioni ne evidenziano la completezza e la pertinenza duratura, nonostante alcune trovino concisa la sezione introduttiva e astratte le descrizioni degli asana. Particolarmente apprezzata è la divisione delle asana in tre livelli di difficoltà.

L’albero dello yoga, un’altra opera di Iyengar BKS, approfondisce l’unisono tra mente e corpo, sottolineando la equilibrio spirituale raggiunto attraverso lo yoga. È un’esplorazione approfondita degli aspetti religiosi e filosofici dello yoga, presentata in un modo accessibile ai principianti ma profondo per i praticanti avanzati. Gli utenti ne apprezzano la semplicità e la chiarezza.

Yoga e sport esplora la sinergia tra yoga e sport. Il lavoro di Iyengar evidenzia come lo yoga possa migliorare le capacità atletiche, prevenire gli infortuni e gestire lo stress competitivo. È una prospettiva unica, che mostra l’importanza dello yoga oltre la pratica tradizionale. Pur essendo incentrato sul cricket, i suoi approfondimenti sono ampiamente applicabili e offrono preziosi consigli sia per gli atleti occasionali che per quelli professionisti.

In Vita nello yoga, Iyengar guida sia i nuovi arrivati che gli yogi esperti in un viaggio interiore verso il benessere olistico. Il libro tratta la stabilità fisica, la vitalità emotiva e la saggezza spirituale attraverso lo yoga. Le storie personali e l’umorismo di Iyengar lo rendono una lettura profonda e riconoscibile, suggerendo che la consapevolezza dello yoga può migliorare significativamente la vita di tutti i giorni.

Una Sedia per Yoga del Dr. Eyal Shifroni offre un approccio unico all’uso di una sedia nello yoga Iyengar. È particolarmente utile per le persone con problemi di mobilità o per gli anziani, poiché mostra come modificare le pose per l’accessibilità. È ricco di 350 foto di 150 esercizi diversi ed è una guida pratica per migliorare la pratica degli asana con una sedia.

Arogya yoga per la salute e il benessere di BKS Iyengar è una raccolta di articoli che fornisce un manuale semplice ma completo sullo yoga. È adatto a principianti e professionisti avanzati e offre metodologie dettagliate e suggerimenti pratici utilizzando oggetti di uso quotidiano.

In Commento agli yoga sutra di Patanjali, Iyengar offre un commento dettagliato su ciascuno dei 196 aforismi di Patanjali. Questo libro ha un valore utile per coloro che sono interessati allo studio teorico dello yoga e fornisce un’introduzione accessibile ai sutra, adatta sia ai principianti che agli studiosi.

Teoria e pratica del pranayama si concentra sull’arte della respirazione yogica. Iyengar presenta 14 tipi di Pranayama, offrendo un programma di 82 passi che va da schemi respiratori semplici a complessi. È una visione completa del sistema respiratorio dello yoga, che fonde l’anatomia moderna con i testi antichi. È più adatto a chi ha solide basi yoga, poiché approfondisce le tecniche di respirazione avanzate.

L’essenza degli yoga sutra è uno studio accademico di Iyengar sull’essenza filosofica degli Yoga Sutra di Patanjali. Con spiegazioni chiare e concise, è una guida ideale per chiunque sia interessato a comprendere la filosofia spirituale alla base della pratica yoga.

Infine, Compendio di teoria e pratica dello yoga offre una versione concisa del testo classico di Iyengar. Copre 57 asana di base e una panoramica del pranayama, integrata con fotografie. Questo libro funge da guida pratica per gli studenti che praticano senza insegnante, con un’appendice che fornisce un corso strutturato di asana.

Lista dei migliori libri sullo yoga di Iyengar su Amazon

E adesso la “classifica” dei 10 migliori libri sullo yoga di Iyengar che sono acquistabili su Amazon:

Teoria e pratica dello yoga


Teoria e pratica dello yoga

Titolo: Teoria e pratica dello yoga
ISBN-13: 978-8827215036
Autore: B. K. S. Iyengar
Editore: Edizioni Mediterranee
Edizione: Prima edizione (15 settembre 2003)
Pagine: 516
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile



L’albero dello yoga


L'albero dello yoga

Titolo: L’albero dello yoga
ISBN-13: 978-8834009802
Autore: B. K. S. Iyengar
Traduttore: L. Tommasi
Editore: Astrolabio Ubaldini
Edizione: 22 dicembre 1989
Pagine: 168
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile



Yoga e sport. Il metodo Iyengar nell’allenamento sportivo


Yoga e sport. Il metodo Iyengar nell'allenamento sportivo. Ediz. a colori

Titolo: Yoga e sport
Sottotitolo: Il metodo Iyengar nell’allenamento sportivo
Note: edizione a colori
ISBN-13: 978-8827227626
Autori: B. K. S. Iyengar, Gabriella Giubilaro (a cura di)
Traduttore: Luigia Bertelli
Editore: Edizioni Mediterranee
Edizione: illustrata (22 giugno 2017)
Pagine: 350
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile



Vita nello yoga. Trasformazione, saggezza, libertà


Vita nello yoga. Trasformazione, saggezza, libertà

Titolo: Vita nello yoga
Sottotitolo: Trasformazione, saggezza, libertà
ISBN-13: 978-8827219775
Autori: B. K. S. Iyengar, G. Giubilaro (a cura di), D. Meloni (a cura di)
Traduttore: A. Rosoldi
Editore: Edizioni Mediterranee
Edizione: 4 aprile 2008
Pagine: 260
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile



Una Sedia per Yoga: Una Guida Completa per la Pratica di Yoga Iyengar con la Sedia


Una Sedia per Yoga: Una Guida Completa per la Pratica di Yoga Iyengar con la Sedia

Titolo: Una Sedia per Yoga
Sottotitolo: Una Guida Completa per la Pratica di Yoga Iyengar con la Sedia
ISBN-13: 978-1691844029
Autore: Dr Eyal Shifroni
Editore: pubblicazione indipendente
Pagine: 176
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile



Arogya yoga per la salute e il benessere


Arogya yoga per la salute e il benessere

Titolo: Arogya yoga per la salute e il benessere
ISBN-13: 978-8827231487
Autori: B. K. S. Iyengar, Gabriella Giubilaro (a cura di), Giovanni Corbo (a cura di)
Traduttore: Agrippina Pakharukova
Editore: Edizioni Mediterranee
Edizione: 25 novembre 2021
Pagine: 288
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile



Commento agli yoga sutra di Patanjali


Commento agli yoga sutra di Patanjali

Titolo: Commento agli yoga sutra di Patanjali
ISBN-13: 978-8827220931
Autori: B. K. S. Iyengar, G. Giubilaro (a cura di), Giovanni Corbo (a cura di), Agrippina Pakharukova (a cura di)
Editore: Edizioni Mediterranee
Edizione: 4 giugno 2010
Pagine: 342
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile



Teoria e pratica del pranayama


Teoria e pratica del pranayama

Titolo: Teoria e pratica del pranayama
ISBN-13: 978-8827206973
Autore: B. K. S. Iyengar
Editore: Edizioni Mediterranee
Edizione: 1 marzo 1984
Pagine: 360
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile



L’essenza degli yoga sutra. La guida definitiva alla filosofia dello yoga


L'essenza degli yoga sutra. La guida definitiva alla filosofia dello yoga

Titolo: L’essenza degli yoga sutra
Sottotitolo: La guida definitiva alla filosofia dello yoga
ISBN-13: 978-8827224885
Autore: B. K. S. Iyengar
Traduttore: Pasquale Faccia
Editore: Edizioni Mediterranee
Edizione: 27 agosto 2014
Pagine: 236
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile



Compendio di teoria e pratica dello yoga. Una sintesi del testo classico dello yoga


Compendio di teoria e pratica dello yoga. Una sintesi del testo classico dello yoga

Titolo: Compendio di teoria e pratica dello yoga
Sottotitolo: Una sintesi del testo classico dello yoga
ISBN-13: 978-8827218396
Autore: B. K. S. Iyengar
Traduttore: C. Coldagelli
Editore: Edizioni Mediterranee
Edizione: seconda (21 luglio 2006)
Pagine: 232
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile




FAQ sui libri sullo yoga di Iyengar

Quali sono i tre migliori libri sullo yoga di Iyengar su Amazon?

I tre migliori libri sullo yoga di Iyengar su Amazon sono:

  1. Teoria e pratica dello yoga, pubblicato da Edizioni Mediterranee.
  2. L’albero dello yoga, pubblicato da Astrolabio Ubaldini.
  3. Yoga e sport. Il metodo Iyengar nell’allenamento sportivo, pubblicato da Edizioni Mediterranee.


Tabella riepilogativa dei migliori libri sullo yoga di Iyengar

TitoloAutoreEdizionePagine
Teoria e pratica dello yogaIyengar, B. K. S.2003516
L’albero dello yogaIyengar, B. K. S.; Tommasi, L. (traduttore)1989168
Yoga e sport. Il metodo Iyengar nell’allenamento sportivoIyengar, B. K. S.; Giubilaro, Gabriella (a cura di), Bertelli, Luigia (traduttore)2017350
Vita nello yoga. Trasformazione, saggezza, libertàIyengar, B. K. S.; Giubilaro, G. (a cura di), Meloni, D. (a cura di), Rosoldi, A. (traduttore)2008260
Una Sedia per Yoga: Una Guida Completa per la Pratica di Yoga Iyengar con la SediaShifroni, Dr Eyal176
Arogya yoga per la salute e il benessereIyengar, B. K. S.; Giubilaro, Gabriella (a cura di), Corbo, Giovanni (a cura di), Pakharukova, Agrippina (traduttore)2021288
Commento agli yoga sutra di PatanjaliIyengar, B. K. S.; Giubilaro, G. (a cura di), Corbo, Giovanni (a cura di), Pakharukova, Agrippina (a cura di)2010342
Teoria e pratica del pranayamaIyengar, B. K. S.1984360
L’essenza degli yoga sutra. La guida definitiva alla filosofia dello yogaIyengar, B. K. S.; Faccia, Pasquale (traduttore)2014236
Compendio di teoria e pratica dello yoga. Una sintesi del testo classico dello yogaIyengar, B. K. S.; Coldagelli, C. (traduttore)2006232



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