Esistono forme di yoga specificatamente progettate per i bambini. Si tratta di esercizi con particolari posture fisiche nonché esercizi di respirazione e pratiche di consapevolezza che promuovono il benessere fisico ed emotivo dei più piccoli. Il problema con i bambini, almeno durante le prime sedute, sta nel far apprezzare lo yoga, una tecnica fisica e mentale che di primo acchito non attrae tantissimo i più piccoli.
In realtà lo yoga può rivelarsi utilissimo per loro onde sviluppare l’attenzione, la concentrazione e, in generale, la consapevolezza di sé.
Dunque come far apprezzare questa arte ginnica anche ai bambini? Si possono usare alcuni dei libri sullo yoga per bambini che esistono su Amazon. Si dividono in due categorie: quelli indirizzati espressamente ai bambini (ad esempio storie di personaggi che praticano yoga, libri che servono soprattutto per far apprezzare loro questa attività) e quelli indirizzati ai genitori (si tratta di guide che insegnano le posizioni da far fare ai bambini nonché le varie tecniche correlate allo yoga per i più piccoli).
Tra i migliori della prima categoria citiamo L’ABC dello yoga per bambini, un libro che insegna tante posizioni con relative figure. Il libro può essere usato direttamente dai bambini che trarranno non poco divertimento nell’imitare le posizioni raffigurate nelle varie pagine.
Tra i migliori della seconda categoria, invece, c’è da citare Benessere yoga per bambini di Angela Dunemann-Gulde, un’insegnante di yoga tedesca. Quest’ultimo è un libro ideale per i genitori che hanno intenzione di far praticare yoga ai loro figli.
Lista dei migliori libri sullo yoga per bambini su Amazon
Di seguito la lista dei 10 migliori libri sullo yoga per bambini che sono presenti su Amazon:
L’ABC dello yoga per bambini. Mi diverto e imparo l’alfabeto e lo yoga con 60 posizioni belle e fantasiose
Titolo: L’ABC dello yoga per bambini
Sottotitolo: Mi diverto e imparo l’alfabeto e lo yoga con 60 posizioni belle e fantasiose
ISBN-13: 978-8865934173
Autore: Teresa Anne Power
Illustratore: Katleen Rietz
Traduttore: Paola De Miranda
Editore: Macro Junior
Edizione: 21 giugno 2022
Pagine: 40
Recensioni: vedi
Formato: Copertina flessibile
Benessere yoga per bambini. Esercizi di respirazione, rilassamento e relazione con gli altri
Titolo: Benessere yoga per bambini
Sottotitolo: Esercizi di respirazione, rilassamento e relazione con gli altri
ISBN-13: 978-8861374386
Autore: Angela Dunemann-Gulde
Traduttore: G. Manna
Editore: Erickson
Edizione: 20 aprile 2009
Pagine: 123
Recensioni: vedi
Formato: Copertina flessibile
Il metodo Balyayoga. Yoga per bambini
Titolo: Il metodo Balyayoga
Sottotitolo: Yoga per bambini
ISBN-13: 978-8898286782
Autore: Barbara Ladisa, Gianni Zollo
Illustratore: Laura Fusco
Editore: Gelsorosso
Edizione: 15 ottobre 2019
Pagine: 112
Recensioni: vedi
Formato: Copertina rigida
Il piccolo yogi. Yoga per bambini felici. Con 45 carte
Titolo: Il piccolo yogi
Sottotitolo: Yoga per bambini felici. Con 45 carte
ISBN-13: 978-8897586562
Autore: Arathi Sabrina Giannò
Illustratore: D. Battiati
Editore: Ananda Edizioni
Edizione: 29 ottobre 2014
Pagine: 144
Recensioni: vedi
Formato: Copertina flessibile
Chiudi gli occhi e respira. Yoga, meditazione e mindfulness per ragazzi
Titolo: Chiudi gli occhi e respira
Sottotitolo: Yoga, meditazione e mindfulness per ragazzi
ISBN-13: 978-8865930038
Autore: Mallika Chopra
Illustratore: Brenna Vaughan
Prefazione: Deepak Chopra
Traduttore: Sonia Pruni
Editore: Macro Junior
Edizione: 21 ottobre 2019
Pagine: 117
Recensioni: vedi
Formato: Copertina flessibile
Piccolo Yoga N.E.
Titolo: Piccolo Yoga N.E.
ISBN-13: 978-8865932681
Autore: Tedeschi Clementina
Editore: Macro Edizioni
Edizione: 21 gennaio 2020
Pagine: 192
Recensioni: vedi
Formato: Copertina flessibile
Lo yoga dei bambini. Educare a crescere nella conoscenza di sé
Titolo: Lo yoga dei bambini
Sottotitolo: Educare a crescere nella conoscenza di sé
ISBN-13: 978-8861536012
Autore: Didi A’nanda Paramita
Editore: la meridiana
Edizione: seconda (20 dicembre 2016)
Pagine: 128
Recensioni: vedi
Formato: Copertina flessibile
Gioca con lo yoga: Favole, filastrocche e pratiche per bambini
Titolo: Gioca con lo yoga
Sottotitolo: Favole, filastrocche e pratiche per bambini
ISBN-13: 9798363090479
Autore: Federica Ferrari, Anna La Rosa
Illustratore: Alessandra Liberato
Editore: pubblicazione indipendente
Pagine: 72
Recensioni: vedi
Formato: Copertina flessibile
Buongiorno yoga. Una fiaba del mattino per un risveglio sereno e pieno di energia
Titolo: Buongiorno yoga
Sottotitolo: Una fiaba del mattino per un risveglio sereno e pieno di energia
Note: edizione illustrata
ISBN-13: 978-8857307268
Autore: Mariam Gates, Sarah J. Hinder
Traduttore: C. Iacomuzio
Editore: Red Edizioni
Edizione: illustrata (15 settembre 2016)
Pagine: 36
Recensioni: vedi
Formato: Copertina rigida
Manuale completo di yoga per bambini. Con Poster
Titolo: Manuale completo di yoga per bambini
Sottotitolo: Con Poster
ISBN-13: 978-8827230022
Autore: Elisabetta Furlan
Editore: Edizioni Mediterranee
Edizione: 20 febbraio 2020
Pagine: 143
Recensioni: vedi
Formato: Copertina flessibile
