I 10 migliori libri sullo yoga tibetano

Vuoi comprendere le profondità dello yoga tibetano? Questa selezione di libri approfondisce vari aspetti di questa antica pratica come lo yoga dei sogni, il respiro e le pratiche esoteriche. Offrono approfondimenti sulle tecniche tradizionali e sulle loro applicazioni moderne, guidando i lettori attraverso la scoperta di sé spirituale e fisica.

Di cosa parlano i libri sullo yoga tibetano

Lo yoga tibetano del sogno e del sonno di Wangyal Rinpoche Tenzin, tradotto da C. De Falco, accompagna i lettori in un viaggio attraverso il significato del sonno e dei sogni nella spiritualità orientale. Il testo approfondisce due pratiche meditative tibetane vitali: lo yoga del sogno, un metodo per raggiungere il sogno lucido come percorso verso la liberazione, e lo yoga del sonno, che prevede il mantenimento della consapevolezza durante il sonno. È riconosciuto per la sua chiarezza e profondità, offrendo approfondimenti sulla nostra vera natura e sullo scopo della vita, come riflesso in numerose recensioni su Amazon.

Passando a Sognarsi svegli, gli autori Wallace B. Alan e Hodel Brian presentano un’avvincente esplorazione dello yoga dei sogni e dei sogni lucidi come strumenti di trasformazione. Suggerisce una serie di tecniche accessibili a tutti. I lettori vengono introdotti al concetto di sogno lucido, alla sua capacità di migliorare la creatività, le capacità di risoluzione dei problemi e di scoperta di sé. È più di un semplice intrattenimento.

Lo yoga tibetano del respiro, scritto da Anyen Rinpoche e Allison Choying Zangmo, tradotto da Marco Passavanti, approfondisce la antica tradizione tantrica dello Yantra Yoga. Sottolinea l’importanza del respiro nel raggiungimento della stabilità mentale e della salute fisica. Le pratiche, in sintonia con le moderne intuizioni mediche, dimostrano come la respirazione controllata può alleviare problemi comuni come l’ipertensione e lo stress.

Praticare i 6 yoga di Naropa, a cura di Mullin GH, introduce i lettori a una delle dottrine esoteriche più affascinanti del buddismo tibetano. Include il testo originale di Naropa e diversi commenti per i praticanti. Copre diverse pratiche come lo yoga del calore interiore e del corpo illusorio, offrendo una guida alle pratiche avanzate dello Yoga Tantrico.

In Lo yoga tibetano e le dottrine segrete, Evans-Wentz WY fornisce un’edizione occidentale unica di sette testi esoterici Mahayana. Traduce opere da manoscritti e xilografie tibetane, offrendo uno sguardo sulle pratiche yogiche e sulle filosofie degli antichi eremiti himalayani.

Nejang: Yoga Tibetano di Autoguarigione di Chenagtsang Nida, senza ancora recensioni su Amazon, parla di 24 semplici esercizi fisici collegati alla tradizione Kalachakra. Questi esercizi, concentrati sul respiro e sull’automassaggio, mirano ad aprire canali, bilanciare le energie interne e nutrire gli organi interni.

Gli yoga tibetani del sonno di Holecek Andrew, con prefazione di Stephen La Berge e traduzione di Marco Passavanti, presenta un’analisi completa degli stati di sogno e di sonno nel buddismo tibetano. Esplora il ruolo di questi stati nella crescita psicologica e spirituale, offrendo una miscela di moderne tecniche occidentali e pratiche tradizionali orientali per raggiungere il sogno lucido e il risveglio.

Infine, Yantra yoga di Norbu Namkai, pubblicato da OM il 25 marzo 2021, è un’esplorazione di oltre 400 pagine dell’equivalente tibetano dell’Hatha Yoga. Comprende movimenti fisici, esercizi di respirazione e visualizzazioni, originariamente trasmessi dai mahasiddha indiani e Oddiyana. Questa antica pratica è ormai prevalente in tutte le scuole buddiste tibetane.

Lo yoga tibetano è un’esplorazione di quasi 300 pagine pagine dei principi e delle pratiche dello Yoga tibetano. Questo libro offre una panoramica visiva e antropologica delle pratiche e delle visioni centrali della tradizione del buddismo tantrico interno, mettendole in relazione con la ricerca scientifica contemporanea.

I movimenti magici di corpo, respiro e mente nello yoga tibetano di Chaoul Alejandro, con un’introduzione di Wangyal Rinpoche Tenzin, svela i segreti del movimento magico nello yoga tibetano. Descrive in dettaglio le pratiche che migliorano la meditazione superando ostacoli mentali e fisici, evidenziando l’integrazione di corpo, respiro e mente in stati interiori trasformativi.

Lista dei migliori libri sullo yoga tibetano su Amazon

Ed ora la “classifica” dei 10 migliori libri sullo yoga tibetano che sono presenti su Amazon:

Lo yoga tibetano del sogno e del sonno

Titolo: Lo yoga tibetano del sogno e del sonno
ISBN-13: 978-8834013229
Autore: Rinpoche Tenzin Wangyal
Traduttore: C. De Falco
Editore: Astrolabio Ubaldini
Edizione: 21 gennaio 2000
Pagine: 216
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile

Sognarsi svegli. Yoga tibetano del sogno & sogno lucido. Una via di trasformazione

Titolo: Sognarsi svegli
Sottotitolo: Yoga tibetano del sogno & sogno lucido. Una via di trasformazione
ISBN-13: 978-8896865170
Autori: B. Alan Wallace, Brian Hodel
Editore: Amrita
Edizione: 24 ottobre 2014
Pagine: 192
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile

Lo yoga tibetano del respiro. Esercizi di respirazione per guarire il corpo e sviluppare la saggezza

Titolo: Lo yoga tibetano del respiro
Sottotitolo: Esercizi di respirazione per guarire il corpo e sviluppare la saggezza
ISBN-13: 978-8834016893
Autori: Anyen (Rinpoche), Allison Choying Zangmo
Traduttore: Marco Passavanti
Editore: Astrolabio Ubaldini
Edizione: 28 maggio 2015
Pagine: 164
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile

Praticare i 6 yoga di Naropa. Testo originale e manuale di pratica

Titolo: Praticare i 6 yoga di Naropa
Sottotitolo: Testo originale e manuale di pratica
ISBN-13: 978-8889382370
Autore: G. H. Mullin (a cura di)
Editore: Amrita
Edizione: Prima edizione (30 novembre 2014)
Pagine: 196
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile

Lo yoga tibetano e le dottrine segrete. I sette libri di saggezza del grande sentiero

Titolo: Lo yoga tibetano e le dottrine segrete
Sottotitolo: I sette libri di saggezza del grande sentiero
ISBN-13: 978-8834002315
Autore: W. Y. Evans-Wentz
Editore: Astrolabio Ubaldini
Edizione: 1 novembre 1978
Pagine: 368
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile

Nejang: Yoga Tibetano di Autoguarigione

Titolo: Nejang
Sottotitolo: Yoga Tibetano di Autoguarigione
ISBN-13: 978-1950153152
Autore: Nida Chenagtsang
Editore: SKY Press
Pagine: 210
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile

Gli yoga tibetani del sonno. Illuminare la vita attraverso il sogno lucido

Titolo: Gli yoga tibetani del sonno
Sottotitolo: Illuminare la vita attraverso il sogno lucido
ISBN-13: 978-8834017890
Autore: Andrew Holecek
Prefazione: Stephen La Berge
Traduttore: Marco Passavanti
Editore: Astrolabio Ubaldini
Edizione: 26 novembre 2020
Pagine: 292
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile

Yantra yoga. Lo yoga tibetano del movimento

Titolo: Yantra yoga
Sottotitolo: Lo yoga tibetano del movimento
ISBN-13: 978-8892720527
Autore: Namkai Norbu
Editore: OM
Edizione: 25 marzo 2021
Pagine: 408
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile

Lo yoga tibetano. Principi e pratiche

Titolo: Lo yoga tibetano
Sottotitolo: Principi e pratiche
ISBN-13: 978-8806242336
Autore: Ian A. Baker
Traduttore: Carmen Simioli
Editore: Einaudi
Edizione: 1 ottobre 2019
Pagine: 292
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile

I movimenti magici di corpo, respiro e mente nello yoga tibetano

Titolo: I movimenti magici di corpo, respiro e mente nello yoga tibetano
ISBN-13: 978-8834018521
Autore: Alejandro Chaoul
Presentazione: Rinpoche Tenzin Wangyal
Traduttore: Roberta Moretti
Editore: Astrolabio Ubaldini
Edizione: 23 giugno 2023
Pagine: 264
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile

FAQ sui libri sullo yoga tibetano

Tabella riepilogativa dei migliori libri sullo yoga tibetano