I 10 migliori libri sull’obesità

L’obesità è una condizione che vede un individuo avere quantità eccessive di grasso corporeo. Si tratta di una condizione che può avere un impatto non solo sulla salute fisica ma anche su quella mentale. Oggi l’obesità viene misurata con un metodo abbastanza preciso, quello dell’indice di massa corporea, una valutazione che viene fatta in base al peso e all’altezza. C’è da dire, però, che la stessa obesità è causata da molteplici fattori e tra di essi si possono citare la genetica e lo stile di vita. Consumare troppi cibi ipercalorici, per esempio, è una delle cause più comuni di questa condizione così come può esserlo la mancanza di attività fisica, lo stress o finanche altre condizioni che all’apparenza sembrerebbero non correlate ma che influiscono, in maniera indiretta, ad aumentare il rischio.

Di cosa parlano i libri sull'obesità

I vari libri sull’obesità presenti su Amazon trattano questa condizione da diversi punti di vista. Alcuni libri cercano di far comprendere le cause che possono portare all’obesità e possono fornire anche consigli su come prevenirla o curarla. Di solito si tratta di libri che forniscono consigli sulle abitudini alimentari e su come fare più attività fisica ma ci sono anche libri con una connotazione più scientifica. Ci sono, inoltre, testi che affrontano l’obesità dal punto di vista psicologico o sociologico e possono rivelarsi utili anche per operatori sanitari e medici che hanno in cura pazienti in sovrappeso o obesi.
Inoltre, ci sono libri che forniscono ricerche scientifiche e dati sull’impatto dei chili di troppo sulla salute e sul benessere, nonché le ultime scoperte nel campo della genetica e della biologia.

Libri da leggere sull'obesità

Per capire quello che può essere considerato come uno degli aspetti più debilitanti dell’obesità, quello dello “stigma” sociale, consigliamo di leggere Obesità e stigma, di Daniele Di Pauli, un libro consigliato anche per i professionisti della nutrizione. Una guida che presenta l’utilizzo della terapia cognitivo-comportamentale per trattare l’obesità è invece Trattare l’obesità con la terapia cognitivo comportamentale personalizzata, un manuale utile anche per gli psicologi che lavorano con pazienti obesi.
Un testo che invece esplora gli aspetti psicologici delle persone affette da obesità, anche per spiegare determinati stili di vita che possono aumentarne il rischio, è Obesità e sovrappeso, un testo compatto di circa 140 pagine che ha ottenuto buoni voti su Amazon. Segnaliamo inoltre una guida che affronta dal punto di vista clinico gli aspetti psicologici dei comportamenti alimentari che contribuiscono all’obesità: Clinica psicologica dell’obesità.

Lista dei migliori libri sull'obesità su Amazon

Ora l’elenco dei 10 migliori libri sull’obesità che si possono trovare su Amazon:

Obesità e Stigma

Titolo: Obesità e Stigma
ISBN-13: 978-8884291103
Autore: Daniele Di Pauli
Editore: Positive Press
Pagine: 184
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile

Trattare l’obesità con la terapia cognitivo comportamentale personalizzata

Titolo: Trattare l’obesità con la terapia cognitivo comportamentale personalizzata
ISBN-13: 978-8884290946
Autore: Riccardo Dalle Grave, Massimiliano Sartirana, Marwan El Ghoch, Simona Calugi
Editore: Positive Press
Edizione: 20 giugno 2019
Pagine: 290
Recensioni: vedi
Formato: copertina rigida

Obesità e sovrappeso. Un corpo per nascondersi

Titolo: Obesità e sovrappeso
Sottotitolo: Un corpo per nascondersi
ISBN-13: 978-8864435305
Autore: Rita Marrama, Gioia Piazzi, Laura Thouverai
Editore: L’Asino d’Oro
Edizione: 23 gennaio 2020
Pagine: 145
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile

Obesità

Titolo: Obesità
ISBN-13: 978-8815241566
Autore: Ottavio Bosello, Massimo Cuzzolaro
Editore: Il Mulino
Edizione: 7 febbraio 2013
Pagine: 218
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile

Clinica Psicologica Dell’obesità: Esperienze Cliniche e di Ricerca (Italian Edition)

Titolo: Clinica Psicologica Dell’obesità
Sottotitolo: Esperienze Cliniche e di Ricerca (Italian Edition)
ISBN-13: 978-8847020061
Autore: Enrico Molinari
Editore: Springer
Edizione: 2012 (18 dicembre 2011)
Pagine: 324
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile

Vincere il sovrappeso e l’obesità. Guida pratica al cambiamento

Titolo: Vincere il sovrappeso e l’obesità
Sottotitolo: Guida pratica al cambiamento
ISBN-13: 978-8868952747
Autore: Camillo Ezio Di Flaviano
Editore: Edizioni LSWR
Edizione: 4 febbraio 2016
Pagine: 247
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile

Il «peso» delle emozioni. Conoscere, affrontare e vincere l’obesità

Titolo: Il «peso» delle emozioni
Sottotitolo: Conoscere, affrontare e vincere l’obesità
ISBN-13: 978-8846496157
Autore: Pietro Alleri, Raffaele Ruocco
Editore: Franco Angeli
Edizione: prima (13 aprile 2016)
Pagine: 160
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile

Obesità infantile: un problema in crescita. I consigli dei medici ai genitori

Titolo: Obesità infantile
Sottotitolo: Un problema in crescita. I consigli dei medici ai genitori
ISBN-13: 978-8834315880
Autore: Alessandro Sartorio, John M. Buckler
Editore: Vita e Pensiero
Edizione: 5 dicembre 2007
Pagine: 192
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile

102 chili sull’anima. La storia di una donna e della sua muta per uscire dall’obesità

Titolo: 102 chili sull’anima
Sottotitolo: La storia di una donna e della sua muta per uscire dall’obesità
ISBN-13: 978-8861556010
Autore: Francesca Sanzo
Editore: Giraldi Editore
Edizione: 22 giugno 2015
Pagine: 128
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile

Obesità. Conoscerla per vincerla

Titolo: Obesità
Sottotitolo: Conoscerla per vincerla
ISBN-13: 978-8860221728
Autore: M. Ernestina Fabrizio
Editore: Edizioni Univ. Romane
Edizione: 1ª (1 agosto 2011)
Pagine: 352
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile

FAQ sui libri sull'obesità

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