L’osteoartrite, una condizione articolare comune che causa dolore e rigidità, spesso influisce sulle attività quotidiane. I libri sull’osteoartrite e sugli esercizi in palestra possono essere utili per coloro che cercano di mantenere la mobilità e gestire il disagio in modo sano.
Di cosa parlano i libri su artrosi e palestra?
In palestra con l’artrosi di Marco Lanzetta offre una guida pratica. Il testo approfondisce la creazione di piani di esercizi personalizzati, considerando fattori come la gravità della malattia e le caratteristiche del paziente. È una risorsa preziosa per coloro che cercano di mantenere uno stile di vita attivo nonostante i problemi legati all’artrite, anche se alcuni esercizi potrebbero essere impegnativi per gli individui più anziani.
Libri in inglese
Passando all’acquaterapia, spiccano Water Exercises for Osteoarthritis di Ann A. Rosenstein e Mary Essert. Questo volume completo presenta oltre 100 esercizi, supportati da ampie illustrazioni. Sottolinea la facilità e l’efficacia degli esercizi in acqua nel gestire il dolore dell’osteoartrosi, nell’aumentare la forza e nel migliorare la resistenza. È particolarmente utile per le persone che trovano impegnativi gli esercizi a terra a causa dell’artrite.
Beating Osteoporosis di Diana Moran affronta la gestione dell’osteoporosi con una combinazione di consigli di esperti ed esercizi pratici. L’esperienza dell’autore con l’osteopenia arricchisce il libro. È una guida accessibile per coloro che cercano di comprendere e mitigare l’osteoporosi. La sezione degli esercizi, sebbene preziosa, avrebbe potuto beneficiare di illustrazioni più dinamiche.
In Exercise and sports for osteoarthritis di Sami Steve, l’attenzione si sposta sul ruolo dell’attività fisica nella prevenzione e nel trattamento osteoartrite. Il libro discute il legame tra forza muscolare e sviluppo dell’osteoartrosi, sostenendo esercizi aerobici e di allenamento della forza.
Infine, Knee osteoarthritis exercises di Charline Grimmy si concentra sulle sfide specifiche del ginocchio. È pensato per coloro che desiderano alleviare i sintomi dell’artrosi del ginocchio attraverso esercizi mirati. Sebbene il suo contenuto sia pratico, sembra offrire esercizi che potrebbero essere comunemente trovati online, limitandone potenzialmente l’unicità.
Lista dei migliori libri su artrosi e palestra su Amazon
Ora la classifica dei 5 migliori libri su artrosi e palestra che sono acquistabili su Amazon.it (gli ultimi 4 sono in inglese):
In palestra con l’artrosi
Titolo: In palestra con l’artrosi
Note: edizione illustrata
ISBN-13: 978-8848131254
Autore: Marco Lanzetta
Editore: Tecniche Nuove
Edizione: illustrata (9 giugno 2016)
Pagine: 123
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Water Exercises for Osteoarthritis: The Effective Way to Reduce Pain and Stiffness, While Increasing Endurance and Strength
Titolo: Water Exercises for Osteoarthritis
Sottotitolo: The Effective Way to Reduce Pain and Stiffness, While Increasing Endurance and Strength
ISBN-13: 978-1882883622
Autori: Ann A. Rosenstein, Mary Essert (Avanti)
Editore: Idyll Arbor
Edizione: 1 settembre 2007
Pagine: 291
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Note: in inglese
Beating Osteoporosis: The Facts, The Treatments, The Exercises
Titolo: Beating Osteoporosis
Sottotitolo: The Facts, The Treatments, The Exercises
ISBN-13: 978-1472961907
Autore: Diana Moran
Editore: Green Tree
Edizione: 13 giugno 2019
Pagine: 160
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Note: in inglese
EXERCISE AND SPORTS FOR OSTEOARTHRITIS: A Detailed Expert Guide To Freedom, Get Understanding For Safety And Adequate Health Improvement
Titolo: EXERCISE AND SPORTS FOR OSTEOARTHRITIS
Sottotitolo: A Detailed Expert Guide To Freedom, Get Understanding For Safety And Adequate Health Improvement
ISBN-13: 9798832518886
Autore: DR. SAMI STEVE
Editore: pubblicazione indipendente
Edizione: 28 maggio 2022
Pagine: 56
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Note: in inglese
KNEE OSTEOARTHRITIS EXERCISES: Best Exercises for Knee Arthritis, Mobility, stiffness, Knee Pain and Rehabilitation.
Titolo: KNEE OSTEOARTHRITIS EXERCISES
Sottotitolo: Best Exercises for Knee Arthritis, Mobility, stiffness, Knee Pain and Rehabilitation.
ISBN-13: 9798457939950
Autore: CHARLINE GRIMMY
Editore: pubblicazione indipendente
Edizione: 16 agosto 2021
Pagine: 42
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Note: in inglese
FAQ sui libri su artrosi e palestra
Quali sono i tre migliori libri su artrosi e palestra su Amazon?
- In palestra con l’artrosi, pubblicato da Tecniche Nuove.
- Water Exercises for Osteoarthritis: The Effective Way to Reduce Pain and Stiffness, While Increasing Endurance and Strength, pubblicato da Idyll Arbor.
- Beating Osteoporosis: The Facts, The Treatments, The Exercises, pubblicato da Green Tree.
Tabella riepilogativa dei migliori libri su artrosi e palestra
| Titolo | Autore | Edizione | Pagine |
|---|---|---|---|
| In palestra con l’artrosi | Lanzetta, Marco | 2016 | 123 |
| Water Exercises for Osteoarthritis: The Effective Way to Reduce Pain and Stiffness, While Increasing Endurance and Strength | Rosenstein, Ann A.; Essert, Mary (Avanti) | 2007 | 291 |
| Beating Osteoporosis: The Facts, The Treatments, The Exercises | Moran, Diana | 2019 | 160 |
| EXERCISE AND SPORTS FOR OSTEOARTHRITIS: A Detailed Expert Guide To Freedom, Get Understanding For Safety And Adequate Health Improvement | STEVE, DR. SAMI | 2022 | 56 |
| KNEE OSTEOARTHRITIS EXERCISES: Best Exercises for Knee Arthritis, Mobility, stiffness, Knee Pain and Rehabilitation. | GRIMMY, CHARLINE | 2021 | 42 |
