I 5 migliori libri sul Pilates in gravidanza

Tutti i titoli presenti nella selezione siano incentrati sul tema del Pilates in gravidanza, ogni opera offre il suo approccio unico, concentrandosi su aspetti diversi della pratica. Sia che si stiano cercando esercizi specifici basati sul trimestre o una guida per l’intera fase della gravidanza, questa classifica ha qualcosa per tutti.

Di cosa parlano i libri sul Pilates in gravidanza?

Per le persone desiderose di esplorare la sfera del Pilates durante la gravidanza, questo compendio offre spunti di valore utile. In prima linea, Pilates in gravidanza offre alle future mamme un metodo di allenamento vantaggioso, incentrato sul miglioramento della salute fisica e mentale. Sottolinea il mantenimento della forma fisica durante la gestazione, il rafforzamento dei muscoli del pavimento pelvico e il miglioramento delle tecniche di respirazione per combattere lo stress. Scritto dall’ex ballerino Jan Endacott, è pensato appositamente per il fitness femminile.

Libri in inglese

Pilates for Pregnancy: di Anya Hayes si rivolge direttamente ai suoi lettori. Oltre a fornire esercizi precisi personalizzati per i diversi trimestri, offre consigli alle madri su come il Pilates ha rafforzato la loro esperienza complessiva durante e dopo la gravidanza.
Pilates for Pregnancy di Lynne Robinson separa i suoi esercizi in gravidanza iniziale e finale fasi. Unico nel suo approccio, include una sessione interattiva di domande e risposte con un’ostetrica ed esercizi postnatali da praticare con il neonato.

Pilates for Pregnancy scritto da Anna Selby, pone l’accento sulla preparazione donne per il parto concentrandosi su esercizi per il pavimento pelvico e correzione posturale. Il testo fornisce tecniche allo stesso tempo rilassanti e tonificanti, garantendo il benessere mentale delle future mamme.
The Pilates Pregnancy di Mari Winsor offre routine di Pilates basate su tappetino su misura per le donne incinte. Questi esercizi, progettati in collaborazione con il Dr. Uzzi Reiss, promuovono la forza, la flessibilità e il recupero post-parto. Pubblicato nel 2001, contiene 100 fotografie illustrative.

Lista dei migliori libri sul Pilates in gravidanza su Amazon

Di seguito la top list dei 5 migliori libri sul Pilates in gravidanza che si trovano su Amazon.it (gli ultimi 4 sono in inglese):

Pilates in gravidanza


Pilates in gravidanza. Con CD Audio

Titolo: Pilates in gravidanza
Note: con CD Audio
ISBN-13: 978-8857300566
Autore: Jan Endacott
Traduttore: D. Moro
Editore: Red Edizioni
Edizione: 12 febbraio 2009
Pagine: 107
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile



Pilates for Pregnancy: A safe and effective guide for pregnancy and motherhood


Pilates for Pregnancy: A safe and effective guide for pregnancy and motherhood

Titolo: Pilates for Pregnancy
Sottotitolo: A safe and effective guide for pregnancy and motherhood
ISBN-13: 978-1472951076
Autore: Anya Hayes
Editore: Bloomsbury Sport
Edizione: 23 agosto 2018
Pagine: 192
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Note: in inglese



Pilates for Pregnancy: The Ultimate Exercise Guide for Motherhood: The ultimate exercise guide to see you through pregnancy and beyond


Pilates for Pregnancy: The Ultimate Exercise Guide for Motherhood: The ultimate exercise guide to see you through pregnancy and beyond

Titolo: Pilates for Pregnancy: The Ultimate Exercise Guide for Motherhood
Sottotitolo: The ultimate exercise guide to see you through pregnancy and beyond
ISBN-13: 978-0857830524
Autore: Lynne Robinson
Editore: Kyle Books
Edizione: 12 gennaio 2012
Pagine: 224
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Note: in inglese



Pilates for Pregnancy: Gentle and Effective Techniques
for Before and After Birth


Pilates for Pregnancy: Gentle and Effective Techniques
for Before and After Birth

Titolo: Pilates for Pregnancy
Sottotitolo: Gentle and Effective Techniques
for Before and After Birth

ISBN-13: 978-0007133147
Autori: Anna Selby, Clare Fone M.C.S.P. S.R.P. (Avanti)
Editore: Thorsons
Edizione: 15 aprile 2002
Pagine: 192
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Note: in inglese



The Pilates Pregnancy: Maintaining Strength, Flexibility, And Your Figure


The Pilates Pregnancy: Maintaining Strength, Flexibility, And Your Figure

Titolo: The Pilates Pregnancy
Sottotitolo: Maintaining Strength, Flexibility, And Your Figure
ISBN-13: 978-0738205014
Autore: Mari Winsor
Editore: Da Capo Press
Edizione: 8 novembre 2001
Pagine: 242
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Note: in inglese




FAQ sui libri sul Pilates in gravidanza

Quali sono i tre migliori libri sul Pilates in gravidanza su Amazon?


Tabella riepilogativa dei migliori libri sul Pilates in gravidanza

TitoloAutoreEdizionePagine
Pilates in gravidanzaEndacott, Jan; Moro, D. (traduttore)2009107
Pilates for Pregnancy: A safe and effective guide for pregnancy and motherhoodHayes, Anya2018192
Pilates for Pregnancy: The Ultimate Exercise Guide for Motherhood: The ultimate exercise guide to see you through pregnancy and beyondLynne Robinson2012224
Pilates for Pregnancy: Gentle and Effective Techniques
for Before and After Birth
Selby, Anna; Fone M.C.S.P. S.R.P., Clare (Avanti)2002192
The Pilates Pregnancy: Maintaining Strength, Flexibility, And Your FigureWinsor, Mari2001242



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