I 5 migliori libri sulla cronobiologia

La cronobiologia è un campo della scienza affascinante e dinamico che approfondisce gli orologi interni degli organismi viventi. Fondamentalmente, questa disciplina cerca di comprendere come vengono cronometrati i processi biologici, scoprendo i meccanismi dietro gli schemi ritmici che dettano il flusso e riflusso della vita.
Queste pubblicazioni sono essenziali per chiunque sia interessato a comprendere la complessa interazione tra il nostro orologio biologico e la vita quotidiana.

Di cosa parlano i libri sulla cronobiologia?

I segreti della cronobiologia di Marie Borrel approfondisce problemi comuni come l’insonnia, l’ansia e l’obesità. Suggerisce che questi potrebbero derivare da un disallineamento dei nostri ritmi naturali con i nostri stili di vita frenetici. Borrel fornisce un test dettagliato per determinare il proprio “cronotipo” e offre consigli su misura per vari aspetti della vita, dal sonno alle prestazioni mentali. Lodato per la sua chiarezza e praticità, è una guida alla sincronizzazione con i nostri orologi interni per una vita più sana.

Biologia quantistica e Cronobiologia fasciale osteopatica di Giovanni Trimboli presenta una prospettiva unica, fondendo la biologia quantistica con la cronobiologia osteopatica. Sfida l’approccio occidentale convenzionale alla scienza, sostenendo una comprensione più armoniosa dei ritmi della natura. Sebbene privo di recensioni, il suo argomento intrigante affascinerà sicuramente coloro che sono interessati a metodologie scientifiche alternative.

Un tempo per ogni cosa di Roberto Manfredini accompagna i lettori in un viaggio attraverso ritmi biologici e cronobiologia. Fa luce su come i nostri livelli di energia e le nostre attività quotidiane siano profondamente radicati nella scienza, governati dai nostri orologi interni. È celebre per le sue spiegazioni chiare e scientifiche ed è consigliato a chiunque sia curioso di conoscere i ritmi quotidiani che dettano la nostra vita.

Le ore del benessere di Nunzia Monanni esplora il concetto di benessere attraverso la lente della cronobiologia. Mentre alcuni lettori lo hanno trovato privo di profondità, altri ne hanno apprezzato la trama piacevole. È una scelta adatta per coloro che cercano una comprensione di base di come i nostri ritmi biologici influiscono sulla nostra salute generale.

Infine, Chronobiology: The Science of Biological Time Structure, a cura di Pavol Svorc, è un’esplorazione accademica dei ritmi biologici. Coprendo casi sperimentali e clinici, è una risorsa vitale per i ricercatori e per chiunque sia interessato agli aspetti scientifici dei ritmi circadiani e ai loro effetti sulla vita. È particolarmente rilevante per coloro che desiderano approfondire la propria comprensione della struttura del tempo biologico.

Lista dei migliori libri sulla cronobiologia su Amazon

In basso la “classifica” dei 5 migliori libri sulla cronobiologia che si possono trovare su Amazon.it (l’ultimo è in inglese):

I segreti della cronobiologia


I segreti della cronobiologia

Titolo: I segreti della cronobiologia
ISBN-13: 978-8820062415
Autore: Marie Borrel
Prefazione: François Duforez
Traduttore: Paolo Lucca
Editore: Sperling & Kupfer
Edizione: 23 maggio 2017
Pagine: 287
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile



Biologia quantistica e Cronobiologia fasciale osteopatica


Biologia quantistica e Cronobiologia fasciale osteopatica

Titolo: Biologia quantistica e Cronobiologia fasciale osteopatica
ISBN-13: 978-8869829420
Autore: Giovanni Trimboli
Editore: Cavinato
Edizione: 2 febbraio 2022
Pagine: 130
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile



Un tempo per ogni cosa. Vivere in sintonia con il proprio orologio biologico


Un tempo per ogni cosa. Vivere in sintonia con il proprio orologio biologico

Titolo: Un tempo per ogni cosa
Sottotitolo: Vivere in sintonia con il proprio orologio biologico
ISBN-13: 978-8855446549
Autore: Roberto Manfredini
Editore: Piemme
Edizione: 9 febbraio 2021
Pagine: 197
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile



Le ore del benessere. La cronobiologia


Le ore del benessere. La cronobiologia

Titolo: Le ore del benessere
Sottotitolo: La cronobiologia
ISBN-13: 978-8872732595
Autore: Nunzia Monanni
Editore: Xenia
Edizione: 1 gennaio 1999
Pagine: 160
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile



Chronobiology: The Science of Biological Time Structure


Chronobiology: The Science of Biological Time Structure

Titolo: Chronobiology
Sottotitolo: The Science of Biological Time Structure
ISBN-13: 978-1789849004
Autore: Pavol Svorc (editor)
Editore: IntechOpen
Edizione: 18 dicembre 2019
Pagine: 108
Recensioni: vedi
Formato: copertina rigida
Note: in inglese




FAQ sui libri sulla cronobiologia

Quali sono i migliori libri sulla cronobiologia su Amazon?

I migliori libri sulla cronobiologia su Amazon sono:

  1. I segreti della cronobiologia, pubblicato da Sperling & Kupfer.
  2. Biologia quantistica e Cronobiologia fasciale osteopatica, pubblicato da Cavinato.
  3. Un tempo per ogni cosa. Vivere in sintonia con il proprio orologio biologico, pubblicato da Piemme.


Tabella riepilogativa dei migliori libri sulla cronobiologia

TitoloAutoreEdizionePagine
I segreti della cronobiologiaBorrel, Marie; Duforez, François (Prefazione), Lucca, Paolo (traduttore)2017287
Biologia quantistica e Cronobiologia fasciale osteopaticaTrimboli, Giovanni2022130
Un tempo per ogni cosa. Vivere in sintonia con il proprio orologio biologicoManfredini, Roberto2021197
Le ore del benessere. La cronobiologiaMonanni, Nunzia1999160
Chronobiology: The Science of Biological Time StructurePavol Svorc (editor)2019108



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