ASMR, o risposta autonoma dei meridiani sensoriali, si riferisce alla sensazione di rilassamento e formicolio che alcune persone provano in risposta a determinati stimoli. I libri sull’ASMR possono essere intriganti per le persone che cercano tecniche di rilassamento e metodi di terapia sensoriale.
Di cosa parlano i libri sull'ASMR?
In Il potere di un sussurro di Chiara ASMR, questo volume si pone come una guida pionieristica nel panorama italiano. Non solo approfondisce l’essenza e la crescente popolarità dell’ASMR, ma offre anche consigli pratici per la creazione di contenuti su YouTube, arricchiti dalle esperienze personali dell’autore e dalle storie dei follower. Il libro si rivolge sia agli appassionati ASMR che agli aspiranti creatori di contenuti, fornendo uno sguardo completo al fenomeno ASMR, alla sua comunità e alle strategie di creazione di contenuti.
Passando a ASMR. La rivoluzione dei sussurri di Marco Mozzoni, questo testo esplora la connessione tra ASMR e pratiche come la consapevolezza e l’ipnosi, suggerendone il potenziale nelle applicazioni terapeutiche. L’ambito globale del libro comprende studi neurofisiologici e il suo impatto sulla comunicazione e la pubblicità moderne. È una lettura significativa per coloro che sono interessati alle implicazioni più ampie dell’ASMR nella società contemporanea.
Libri in inglese
Successivamente, ASMR di Julie Young e Ilse Blansert offre una chiara spiegazione dell’ASMR e dei suoi vantaggi. Affronta diversi tipi di trigger e come sperimentarne gli effetti. È un’introduzione accessibile all’argomento. I contenuti bonus includono interviste esclusive con i migliori artisti ASMR. È utile sia per i nuovi arrivati che per i follower esperti della comunità ASMR.
Di seguito è riportato ASMR: The Sleep Revolution di Benjamin Nicholls e Dr. Craig Richard. Questa pubblicazione discute la “sensazione di formicolio” e il suo ruolo nella lotta contro l’insonnia e lo stress. Si distingue come un aiuto per il sonno naturale e non farmacologico, descrivendo in dettaglio la crescita della comunità ASMR e la scienza dietro di essa. È particolarmente interessante per coloro che cercano un approccio naturale al rilassamento e al miglioramento del sonno.
Infine, Brain Tingles di Craig Richard, Ph.D., funge da guida intuitiva all’ASMR. Fornisce istruzioni dettagliate per attivare l’ASMR in contesti sia personali che professionali. Èprogettato per chiunque desideri esplorare l’ASMR come pratica che riduce lo stress e induce il sonno. È una preziosa aggiunta al kit di strumenti sia degli appassionati che dei professionisti dell’ASMR.
Lista dei migliori libri sull'ASMR su Amazon
In basso la lista dei 5 migliori libri sull’ASMR che sono acquistabili su Amazon (gli ultimi 3 sono in inglese):
Il potere di un sussurro. La prima guida italiana all’ASMR
Titolo: Il potere di un sussurro
Sottotitolo: La prima guida italiana all’ASMR
ISBN-13: 978-8891823120
Autore: Chiara ASMR
Editore: Mondadori Electa
Edizione: 8 ottobre 2019
Pagine: 192
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
ASMR. La rivoluzione dei sussurri
Titolo: ASMR
Sottotitolo: La rivoluzione dei sussurri
ISBN-13: 978-8848139823
Autore: Marco Mozzoni
Editore: Tecniche Nuove
Edizione: 26 settembre 2019
Pagine: 191
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
ASMR
Titolo: ASMR
ISBN-13: 978-1615648184
Autori: Julie Young, Ilse Blansert
Editore: Alpha
Edizione: 5 maggio 2015
Pagine: 272
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Note: in inglese
ASMR: The Sleep Revolution
Titolo: ASMR
Sottotitolo: The Sleep Revolution
ISBN-13: 978-1523259250
Autori: Benjamin Nicholls, Dr Craig Richard (Avanti)
Editore: CreateSpace Independent Publishing Platform
Edizione: prima (12 ottobre 2017)
Pagine: 188
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Note: in inglese
Brain Tingles: The Secret to Triggering Autonomous Sensory Meridian Response for Improved Sleep, Stress Relief, and Head-to-Toe Euphoria
Titolo: Brain Tingles
Sottotitolo: The Secret to Triggering Autonomous Sensory Meridian Response for Improved Sleep, Stress Relief, and Head-to-Toe Euphoria
ISBN-13: 978-1507207628
Autori: Richard, Ph.D. Craig, Melinda Lauw (Avanti)
Editore: Adams Media Corp
Edizione: 20 settembre 2018
Pagine: 239
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Note: in inglese
FAQ sui libri sull'ASMR
Quali sono i tre migliori libri sull’ASMR su Amazon?
- Il potere di un sussurro. La prima guida italiana all’ASMR, pubblicato da Mondadori Electa.
- ASMR. La rivoluzione dei sussurri, pubblicato da Tecniche Nuove.
- ASMR, pubblicato da Alpha.
Tabella riepilogativa dei migliori libri sull'ASMR
| Titolo | Autore | Edizione | Pagine |
|---|---|---|---|
| Il potere di un sussurro. La prima guida italiana all’ASMR | Chiara ASMR | 2019 | 192 |
| ASMR. La rivoluzione dei sussurri | Mozzoni, Marco | 2019 | 191 |
| ASMR | Young, Julie; Blansert, Ilse | 2015 | 272 |
| ASMR: The Sleep Revolution | Nicholls, Benjamin; Richard, Dr Craig (Avanti) | 2017 | 188 |
| Brain Tingles: The Secret to Triggering Autonomous Sensory Meridian Response for Improved Sleep, Stress Relief, and Head-to-Toe Euphoria | Richard, Craig, Ph.D.; Lauw, Melinda (Avanti) | 2018 | 239 |
