La scimmia yoga è un libro per essere felice con lo yoga edito da Ultra nel 2014.
Libro per essere felice con lo yoga
Molto spesso i libri sullo yoga si rivelano troppo “seriosi” e lo stesso processo di meditazione a volte non viene visto come un processo che può regalare gioia e felicità. Questo libro presenta una nuova prospettiva sullo yoga, visto come un percorso giocoso e accessibile a tutti, che aiuta a rafforzare, distendere e armonizzare sia il corpo che la mente.
Elaborato come una sorta di corso, il volume offre consigli e soluzioni per affrontare la giornata con energia e buon umore, per migliorare la forma fisica e per ritrovare la serenità interiore. Il libro invita a scoprire la pratica dello yoga per ottenere benefici sia fisici che mentali, come una maggiore energia, un miglior umore, una forma fisica migliore e un sonno ristoratore.
Scheda di La scimmia yoga
| Titolo | La scimmia yoga |
| Sottotitolo | Ti spiega come essere felice e in forma con lo yoga |
| ISBN-13 | 9788867761036 |
| Autore | Sara Bigatti |
| Editore | Ultra |
| Edizione | 30 giugno 2014 |
| Pagine | 236 |
| Formato | copertina flessibile |
| Lingua | italiano |
| Recensioni | vedi |
| Argomenti | gioia, Yoga, percorso giocoso, ginnastica, armonizzazione del corpo, mente, corso, consigli, soluzioni, affrontare la giornata, energia, buon umore, ritrovare il sorriso, vitalità, gioia ristoratrice, buon sonno, ritrovare serenità interiore, forma esteriore |
| Prezzo |
