Enciclopedia degli esercizi per gambe, addominali e glutei è un libro sugli esercizi per gambe edito da Elika nel 2017.
Libro sugli esercizi per gambe
Questo testo si propone come un manuale per le persone che vogliono rendere più sode le zone del corpo relative alle gambe, agli addominali e ai glutei. È destinato sia agli appassionati di fitness che ai professionisti del settore e fornisce le informazioni necessarie per rendere il loro lavoro più efficace. In pratica, più risultati in meno tempo. L’ampia sezione sugli esercizi, gli approfondimenti utili e le istruzioni chiare rendono questo manuale utile anche per gli atleti di ogni disciplina sportiva.
Recensioni
I recensori su Amazon italiano hanno accolto, in media, bene il libro. Quest’ultimo è ben illustrato e abbastanza preciso nelle descrizioni. In particolare risultano molto esplicativi i disegni e le pagine sono molto chiare anche nell’esposizione dei muscoli coinvolti e nel tipo di esercizi. “Enciclopedia” forse è una parola grossa ma comunque il libro si rivela davvero interessante sia per sportivi che per persone comuni che vogliono semplicemente rassodare il proprio corpo.
Scheda di Enciclopedia degli esercizi per gambe, addominali e glutei
| Titolo | Enciclopedia degli esercizi per gambe, addominali e glutei |
| Sottotitolo | Tavole anatomiche, biomeccanica e corretta esecuzione |
| ISBN-13 | 9788898574315 |
| Autore | Oscar Moran Esquerdo |
| Illustratore | Isabel Arechabala |
| Traduttore | Marta Viola Rustignoli |
| Editore | Elika |
| Edizione | 2 febbraio 2017 |
| Pagine | 271 |
| Formato | copertina flessibile |
| Lingua | italiano |
| Recensioni | vedi |
| Argomenti | prendersi cura, corpo, fitness, esercizi, istruzioni, manuale, atlete, gambe, glutei, addominali, fitness, ginnastica, attività fisica, posizioni ginniche, muscoli |
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