Camminare bene è un libro sul fitwalking edito da Fusta nel 2015.
Libro sul fitwalking
Viene definito come il “manuale ufficiale del fitwalking” il libro Camminare bene di Maurizio Damilano (noto ex marciatore italiano) che può essere certamente definito come il miglior libro sul fitwalking presente sul sito. Si tratta di una versione nuova che arriva sette anni dopo la prima edizione e che è aggiornata proprio da Maurizio Damilano. Il fitwalking può essere considerato come l’evoluzione dell’atto del camminare, un’evoluzione che è sicuramente più salutare e in generale più “sportiva”. Il vantaggio del fitwalking risiede nel fatto che l’attività può essere praticata sostanzialmente ovunque, dalla campagna alla città e finanche in una palestra.
Recensioni
Le recensioni sono quasi tutte ottime. Si tratta di un testo che spiega come camminare nella maniera più proficua e il più a lungo possibile e anche per raggiungere velocità che, con il cammino, sono impossibili da raggiungere senza attuare particolari metodologie e usando una particolare postura del corpo nel passo. Inoltre il libro, oltre a spiegare la pratica del fitwalking, consiglia anche una particolare strategia alimentare, in parte basata sulla dieta mediterranea. Secondo uno degli utenti su Amazon si tratta di un libro per chi vuole “iniziare a camminare” in maniera seria.
Scheda di Camminare bene
| Titolo | Camminare bene |
| Sottotitolo | Manuale del fitwalking |
| ISBN-10 | 8898657360 |
| ISBN-13 | 9788898657360 |
| Autore | Maurizio Damilano |
| Editore | Fusta |
| Edizione | seconda (1 giugno 2015) |
| Pagine | 128 |
| Formato | copertina rigida |
| Lingua | italiano |
| Recensioni | vedi |
| Argomenti | fitwalking, marcia, camminare, attività fisica, sedentarietà, sport, stretching, trekking, escursionismo, esercizi, strategia alimentare |
| Prezzo |
