PSOAS – Il Mio Muscolo più Importante è un libro sullo psoas edito da Macro Edizioni nel 2021.
Libro sullo psoas
Il muscolo psoas è un grande muscolo che collega la parte superiore e inferiore del corpo. Svolge un ruolo cruciale nel mantenere una buona postura, alleviare il mal di schiena e promuovere il benessere generale. Questo manuale fornisce illustrazioni dettagliate, esercizi e approfondimenti su come allenare questo muscolo e include esercizi di stretching e rafforzamento, oltre a informazioni su yoga e pilates. È importante che le persone che fanno esercizi a tutti i livelli di fitness comprendano e si prendano cura dello psoas, poiché può avere un impatto sulla salute fisica, emotiva e spirituale. Questo libro mira ad aumentare la consapevolezza e la comprensione del muscolo psoas e della sua importanza per la salute e il benessere generale.
Recensioni
L’accoglienza su Amazon è chiaramente buona con più di 20 voti positivi. Secondo alcuni recensori è un libro da leggere che contiene consigli per esercizi molto importante per la postura. Secondo un altro utente non ci sono abbastanza immagini a supporto della spiegazione per gli esercizi.
Scheda di PSOAS – Il Mio Muscolo più Importante
| Titolo | PSOAS – Il Mio Muscolo più Importante |
| ISBN-13 | 9788828537427 |
| Autore | Staugaard-Jones Jo Ann |
| Editore | Macro Edizioni |
| Edizione | terza (7 dicembre 2021) |
| Pagine | 194 |
| Formato | copertina flessibile |
| Lingua | italiano |
| Recensioni | vedi |
| Argomenti | muscoli, muscolo psoas, postura, mal di schiena, benessere, manuale, fitness, stretching, rafforzamento muscolare, yoga, Pilates, attività fisica, esercizi, dolori, ginocchia, anche, stress, ansia |
| Prezzo |
